Spisu treści:
- Adopciowanie dla łuszczycy i lepsze życie
- Wsparcie społeczne dla łuszczycy
- 4 sposoby na zarządzanie łuszczycą
Około sześciu lat temu, Alisha Bridges napisała list z samobójstwem na swoim blogu "Bycie mną w mojej skórze".
Zanim zaczniesz oddychać, nie mówiła o zabijaniu siebie. "Mówiłem o zabiciu tej części mnie, która wstydziła się mojej łuszczycy", mówi.
Bridges, 29, miał łuszczycę plackowatą, która obejmuje prawie 90 procent jej ciała, odkąd była w szkole podstawowej. "Jestem dosłownie zakryta od szyi po palce u nóg" - mówi. "Jedyną rzeczą, która nie jest zakryta, jest moja twarz."
Dorastając, Bridges ukrył jej skórę tak bardzo, jak mogła. Kiedy miała 14 lat, nosiła nawet długie rękawy i długą spódnicę maxi zamiast stroju kąpielowego do parku wodnego. Kiedy przyjaciele zaprosili ją na imprezę pediatryczną, kłamała i mówiła, że nie lubi ludzi dotykających jej stóp - w przeciwnym razie musiałaby pokazać nogi, które były pokryte łuszczącymi się plamami występującymi powszechnie w łuszczycy.
Życie z łuszczycą wtedy nie było szczególnie łatwe, mówi Bridges, obecnie koordynator promocji w CBS Radio w Atlancie. To nie było tylko zawstydzenie; to także ciągłe swędzenie i ból. "Jeśli nie nawilżasz swojej skóry, szczególnie w okresie zimowym, twoja skóra dostaje duże pęknięcia, które mogą krwawić i być bolesne", mówi.
Adopciowanie dla łuszczycy i lepsze życie
Pewnego dnia Bridges zdecydował, że " Miałam dość żalu za siebie. "Od tak dawna żyjąc z łuszczycą, zdajesz sobie sprawę, że pozwalasz jej powstrzymać się od osiągania różnych rzeczy", mówi. "Każdy aspekt mojego życia opierał się na tym, że mam łuszczycę i zdecydowałem, że już tego nie chcę."
Odpowiedź na jej wpis na blogu, który oświadcza, że przestanie żyć w ukryciu i "zabije tę część mnie" co mnie powstrzymywało "było przytłaczające, mówi Bridges. Wylanie pomogło jej uświadomić sobie, że nie jest sama i zmieniło ją w adwokata dla osób z zapalną chorobą skóry.
Bridges twierdzi, że zawsze była czymś w rodzaju klauna klasowego i wcale nieśmiała. Więc kiedy zdecydowała się przestać ukrywać swoją łuszczycę, poczuła się znacznie lepiej - i była w stanie zachęcić innych żyjących z łuszczycą do podążania za jej przykładem.
Wsparcie społeczne dla łuszczycy
Mosty nie tylko piszą bloga, ona także dołączył do społeczności Facebooka i Twittera dla osób z łuszczycą. Jest ambasadorem organizacji National Psoriasis Foundation, która wzywa urzędników rządowych do wspierania badań nad chorobami skóry i zachęca lekarzy do korzystania z materiałów edukacyjnych fundacji i dzielenia się nimi z pacjentami. "Kiedy dorastałem, nie wiedziałem o National Psoriasis Foundation io wszystkich informacjach i wsparciu, jakie może zapewnić osobom z łuszczycą" - mówi.
Pomaga także, jak twierdzi Bridges, w jej systemie pomocy społecznej jest za nią w 100 procentach. "Moi przyjaciele i rodzina zachęcają mnie do kontynuowania tego, kim jestem, bez względu na wszystko", dodaje.
Ponieważ jest Afroamerykanką i ma ciemniejszą cerę, Bridges twierdzi, że jej łuszczyca nie jest tak czerwona jak to jest w przypadku większości osób o jasnej karnacji. Z drugiej strony, mówi, jej skóra może szybko zacząć wyglądać na białą i popielatą od płatków i łusek, jeśli pominie jej środki nawilżające.
Według liczby National Psoriasis Foundation około 1,9 procent Afroamerykanów ma łuszczycę, z 3,6% rasy kaukaskiej.
Ale Charles E. Crutchfield III, MD, dyrektor medyczny Crutchfield Dermatology w Eagan, Minnesota i profesor kliniczny dermatologii w University of Minnesota Medical School, mówi, że w jego praktyce liczba ta jest prawie równa .
4 sposoby na zarządzanie łuszczycą
Te wskazówki mogą ułatwić życie z łuszczycą:
Utrzymuj nawilżenie skóry. "Użyj dobrego balsamu i delikatnego środka czyszczącego, takiego jak Dove lub CeraVe" - mówi dr Crutchfield. Bridges odkrył, że nawilżanie naprawdę jest kluczowe. "Usuwa łuszczenie" - mówi.
Pracuj z dermatologiem. Certyfikowany dermatolog może pomóc Ci uzyskać dobry plan leczenia łuszczycy, mówi Crutchfield. Kiedy masz już plan leczenia łuszczycy, postępuj ostrożnie i skonsultuj się z lekarzem, jeśli wymaga on dostosowania.
Użyj korektora. "Czasami miksuję trochę płynnego podkładu lub korektora z moim płynem i kładę go na moim ciele, gdzie jest przebarwienie", mówi Bridges. "Wtedy to nie jest tak zauważalne."
Nie chowaj się. Kiedy ukrywała swoją łuszczycę, Bridges mówi, że czuła się bardziej zawstydzona i samotna, a kiedy "wyszła", poczuła, że to podnosi na duchu. "Jeśli mówisz o tym i nie próbujesz tego ukrywać," mówi, "to łatwiejsze niż myślisz. "
