Czy mój ojciec powinien wyciąć ćwiczenie z obrazu ze względu na jego szpiczaka mnogiego? Zawsze był zapalonym sportowcem i chce dalej grać w tenisa i chodzić na siłownię, ale jasne jest, że nie jest to łatwe dla niego, jak kiedyś. Wciąż jest we wczesnym stadium, ale moja matka i ja martwimy się, że złamie kość lub w inny sposób zranią.
Regularne ćwiczenia są ważne dla pacjentów ze szpiczakiem mnogim i ogólnie dla dobrego zdrowia. Pomaga utrzymać napięcie mięśni, co ma kluczowe znaczenie dla podtrzymania kości. Jest to również dobre dla utrzymania zdrowej masy ciała, zmniejszenia zmęczenia i podnoszących na duchu.
Aby zminimalizować ryzyko złamania, twój ojciec będzie chciał wypróbować takie ćwiczenia o niskim wpływie, jak pływanie, jazda na rowerze lub maszyna eliptyczna. nie powinien podnosić ciężarów większych niż 10 do 15 funtów. Twarde ruchy skręcające, które są potrzebne do wytężonej gry w tenisa lub golfa, również powinny być ograniczone, ponieważ mogą zwiększać ryzyko złamań kompresyjnych kręgów.
