Spisu treści:
Prawie jedna trzecia ludzi żyjących z łuszczycą powiedziała National Psoriasis Foundation, że ich uniesione, czerwone, łuszczące się płytki negatywnie wpływają na ich życie seksualne i intymność.
Łuszczyca może wpływać na dowolną część twojego ciała. Kiedy wpływa na twoje narządy płciowe - i może - seks może być niewygodny. Dodatkowo, posiadanie widocznych uniesionych czerwonych tabliczek w dowolnym miejscu na ciele może sprawić, że poczujesz się samoświadomy.
Nadal można mieć zarówno zdrowe życie seksualne, jak i łuszczycę. To wymaga aktywnej postawy i pozostania zdecydowanym, aby łuszczyca nie stanęła na drodze do bliskiego związku z tym, kogo kochasz.
Oto, jak możesz mieć zdrowe życie seksualne i łuszczycę:
Porozmawiaj o tym. Wyjaśnij swojemu partnerowi, że masz chorobę skórną i że nie jest ona zakaźna. "Wiele obaw pochodzi z ignorancji" - wyjaśnia Ava Cadell, PhD, EdD, seksuolog kliniczny w West Hollywood, w Kalifornii. "Połóż partnerce swobodę, wyjaśniając, czym jest łuszczyca." Przedyskutuj swoją łuszczycę przed sobą są intymne, więc nie jest to niespodzianką, poradził dr Cadell, założyciel Loveology University.
Odezwij się. Pamiętaj, że twój partner nie może odczytać twojego umysłu, powiedział Cadell. Z pewnością podziel się swoimi zwrotami i wyłączeniami, ale kiedy masz seks i łuszczycę, musisz być jeszcze lepszym komunikatorem niż wtedy, gdy nie masz przewlekłej choroby. "Musisz powiedzieć swojemu partnerowi, co sprawia, że twoja łuszczyca się pogarsza i porozmawiać o tym, co sprawia, że czujesz się lepiej" - powiedział Cadell. Prawdopodobnie odkryjesz, że kiedy podzielisz się swoimi dolegliwościami i poczuciem niepewności, partner stanie się również bardziej wygodny w dzieleniu się. Może zwiększyć intymność na wyższy poziom i doprowadzić do lepszego seksu z łuszczycą.
Zwiększenie pewności siebie "Jeśli twoje łuszczycowe płytki są naprawdę złe, a ludzie patrzą na ciebie jak trędowaty, trudno jest czuć się pożądanym "- mówi Madelyn Petrow-Cohen, LCSW, pracownik socjalny i psycholog kliniczny z biurami w Maplewood, NJ i Greenwich Village w stanie Nowy Jork." Tam trzeba wzmocnić swoje poczucie siebie. "Dołącz do łuszczycy grupa wsparcia, a zobaczysz, że nie jesteś sam. Możesz również znaleźć przydatne wskazówki, które pomagają zachować intymność w sypialni.
Utrzymuj ciemność Jeśli sprawia ci to, że czujesz się lepiej, przyciemnij światła w sypialni i użyj świec, powiedział dr Cammi Balleck z Denver, właścicielka Elite Wellness Center i autorka Happy, The New Sexy. Możesz być bardziej komfortowy jeśli chodzi o intymność i łuszczycę, jeśli nie jest to takie łatwe.
Ubierz część. Bielizna lodziarz może pomóc ustawić nastrój seksu. Unikaj tkanin syntetycznych, które mogą powodować swędzenie i nasilać objawy łuszczycy. Ubrania w 100 procentach będą bardziej wygodne. Balleck poleca bieliznę stworzoną do ćwiczeń, która pomaga odprowadzać pot. "Mają jakąś uroczą bieliznę, która jest stworzona do ćwiczeń" - zauważyła.
Użyj smarów. Cadell zasugerował użycie smarów i miejscowych wzmacniaczy. Smary chłodzące są lepsze niż te rozgrzewające dla osób z łuszczycą, powiedziała. "Rozgrzewające smary mogą wywołać rozbłysk." Dobrym sposobem na sprawdzenie, czy jesteś wrażliwy na smary, jest najpierw sprawdzenie ich na dolnej wardze, doradził Cadell. W przypadku mężczyzn z łuszczycą na penisie należy pamiętać, że łuszczyca narządów płciowych nie jest zazwyczaj przyczyną zaburzeń seksualnych, a smarowana prezerwatywa pomaga w zachorowaniu skóry na stan zapalny. Olej kokosowy może być zmysłowym środkiem nawilżającym i dobrym dla skóry łuszczycowej.
Bądź kreatywny. Jeśli masz wybuch i kochanie się nie jest możliwe z powodu dyskomfortu, znajdź alternatywę, powiedział Cadell. "Skoncentruj się na tym, co jest dla ciebie wygodne, bez względu na to, czy chodzi o delikatne pieszczoty, trzymanie za ręce, oglądanie romantycznych filmów czy romantyczną kolację. Porozmawiaj o tym, co kochasz w sobie nawzajem. "Seks i łuszczyca to coś więcej niż tylko akt współżycia.
Zanurz się w afrodyzjaki. Niektóre pokarmy mogą pomóc w ustawieniu nastrój seksu, gdy masz łuszczycę. Afrodyzjak Cadell zaleca kobietom: lukrecję, która zawiera estrogeny roślinne i stymuluje gruczoły płciowe, zwiększając poziom tlenu na żeńskich narządach płciowych. Caldwell zasugerował mężczyznom ciasto z dyni lub nasiona dyni. Są najlepszym kandydatem do zwiększenia przepływu krwi w prąciu. Dodatkowo czekolada zawiera substancję roślinną o nazwie fitosteral, która naśladuje ludzkie hormony płciowe.
Postępuj zgodnie z zaleceniami. Kiedy postępujesz zgodnie z planem leczenia i przyjmujesz leki zgodnie z zaleceniami, twoja łuszczyca się poprawi. Nie ma lekarstwa na łuszczycę, ale leki mogą pomóc w kontrolowaniu objawów. Kiedy twoje leczenie działa, poczujesz się lepiej; jeśli poczujesz się lepiej, łatwiej będzie ci znaleźć się w "nastroju" u właściwego partnera. Po uprawianiu seksu, poświęć trochę czasu na oczyszczenie swoich narządów płciowych iw razie potrzeby ponownie zastosuj miejscowe leki.
Seks i łuszczyca
Seks jest jednym z najbardziej naturalnych szczytów, zauważył Cadell. Seks może również pomóc w zmniejszeniu stresu, który jest wyzwalaczem zapalenia łuszczycy. Pamiętaj, że seks cieszy się między uszami, zanim dojdzie między nogami - powiedział Cadell. Jeśli zdecydujesz się nie pozwolić swojej łuszczycy stanąć ci na drodze, to nie będzie, a przekonasz się, że możesz mieć lepszy seks i łuszczycę.
