Nie chcesz jeść. Leżysz w łóżku przez wiele godzin, ścigając się umysłowo. Nie możesz sprawić, że wykonasz jakąkolwiek czynność, jaką znasz, od regularnych wizyt lekarskich po przyjmowanie leków przeciw HIV.
Objawy te mogą wydawać się normalne po rozpoznaniu HIV. Chociaż reakcje te są częste, są także oznaką depresji - stanu psychicznego, który szybko może mieć duży wpływ na twoją fizyczną chorobę.
Związek między HIV a depresją jest przedmiotem wielu badań. "Istnieją badania, które mówią o różnych wskaźnikach depresji u osób z HIV", mówi dr Karl Goodkin, kierownik badań klinicznych w wydziale psychiatrii i neurologii behawioralnej w Cedars-Sinai Medical Center oraz profesor w wydziale psychiatria i nauki biobehawioralne na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. "Tempo depresji może wynosić od 20 do 60 procent."
Niezależnie od faktycznych statystyk, depresja u osób z wirusem HIV jest bardzo ważna, ponieważ może znacznie wpływa zarówno na codzienne życie pacjenta, jak i na progresję HIV na AIDS, Depresja może negatywnie wpływać na funkcjonowanie układu odpornościowego, relacje z innymi ludźmi i ogólne zadowolenie z życia.
Poznaj oznaki depresji
U ludzi z HIV - tak jak u ludzi z innymi schorzeniami - depresja jest często nierozpoznana i poddawana leczeniu, mówi Goodkin. Oto znaki ostrzegawcze, które wskazują, że należy presja:
- Zawsze czuje się smutny lub nie odczuwa żadnych emocji
- Uczucie nadmiernego zmęczenia lub ospałości
- Spanie za dużo lub trudności w zasypianiu
- Niemożność koncentracji, uwagi i podejmowania decyzji
- Nieumiejętność znaleźć przyjemność w czynnościach, które lubiłeś
- Poczucie winy
- Brak apetytu i utraty wagi, lub zjedzenie zbyt dużej ilości i przybranie na wadze
- Poczucie beznadziejności lub bezwartościowości w twojej sytuacji
- Ogólne poczucie ospałości i powolność
- Myślenie o samobójstwie
Depresja i pomoc dla HIV
Goodkin mówi, że istnieją skuteczne sposoby leczenia depresji wraz z HIV. Podkreśla znaczenie pracy z psychiatrą, który ma doświadczenie w leczeniu HIV, ponieważ leki depresyjne mogą wchodzić w interakcje z niektórymi powszechnymi lekami na HIV, w tym z lekami przeciwretrowirusowymi. Ponadto, jeśli depresja nie zostanie zaznaczona, możesz zapomnieć lub nawet odmówić przyjęcia leków przeciw HIV, co sprawi, że będziesz bardziej podatny na działanie wirusa.
Chociaż niektórzy pacjenci postrzegają alkohol lub narkotyki jako środek do uniknięcia depresji i życia z HIV, nadużywanie substancji może pogarszać depresję. Szukanie skutecznej terapii depresyjnej może powstrzymać Cię przed lekarstwem z narkotykami i alkoholem, co może również pogorszyć HIV.
Kolejnym powodem do omówienia potencjalnej depresji z zespołem medycznym jest uzyskanie dokładnej diagnozy, aby upewnić się, że depresja i nie inny stan chorobowy leży u podstaw twoich symptomów. Oprócz rozpoczęcia odpowiedniego planu leczenia, lekarz może również zalecić zmiany w stylu życia, które pomogą Ci w walce z depresją i utrzymaniu zdrowia w zdrowiu.
Postępowanie w przypadku depresji za pomocą HIV
Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z depresją, gdy masz HIV, w tym:
- Jedz zdrową dietę
- Utrzymuj regularną rutynę ćwiczeń
- Utrzymuj stres pod kontrolą
- Stwórz system wsparcia
- Unikaj używania narkotyków i alkoholu
- Zarządzaj przewlekłym bólem
Niektórzy ludzie poddawani leczeniu HIV mogą rozważyć leczenie naturalne lub ziołowe, ale ważne jest, aby współpracować z lekarzem w celu bezpiecznego radzenia sobie z depresją. Na przykład, nie powinieneś zażywać dziurawca zwyczajnie próbować samodzielnie radzić sobie z depresją, ponieważ ten suplement może mieć poważny negatywny wpływ na ludzi z HIV.
Twój lekarz może pomóc ci znaleźć skuteczne leczenie depresji, które nie jest skuteczne. ingerować w leki przeciw HIV. Po leczeniu depresji możesz zachować kontrolę nad depresją, przestrzegając planu leczenia i regularnie obserwując lekarza.
