Ból w biodrze utrudnia chodzenie i przetrwanie dnia, a to może również zakłócać życie seksualne. Ale możesz cieszyć się seksem z mniejszym bólem, zarówno przed jak i po operacji wymiany stawu biodrowego
Ból i seks z biodra: Dyskusja o problemie
Ból w biodrze od dawna jest uznawany za przeszkodę w intymności seksualnej. W latach siedemdziesiątych ankieta wykazała, że jedna na cztery osoby z chorobą zwyrodnieniową stawu biodrowego uważała, że ból stawów biodrowych powoduje problemy z małżeństwami, a dwie trzecie chciało poradzić sobie z seksem pomimo bólu stawu biodrowego.
Jeszcze dziesięciolecia później ta kwestia wciąż pozostaje Trudno o rozmowę pacjentom, mówi Amy Humphrey, DPT, fizjoterapeuta w Body Dynamics, Inc. w Arlington w stanie Wirginia, oraz rzecznik Amerykańskiego Stowarzyszenia Terapii Fizycznej.
Kobiety mogą mieć nawet problemy z egzaminem ginekologicznym rozmaz papki, więc trudności nie ograniczają się tylko do sypialni, mówi Humphrey.
Ból i seks z biodra: znalezienie rozwiązań
"Ból w biodrze może zakłócać twoją seksualną intymność," mówi Humphrey, wyjaśniając, że kobiety z bólem biodra zwykle nie będzie wygodnie w pozycji tradycyjnego misjonarza (leżącego na plecach) ze względu na ruch uprowadzenia, który wymaga biodra Sugeruje następujące pozycje dla pacjentów z bólem biodra:
- Spróbuj leżeć na dobrej stronie; strona p Osycja jest w rzeczywistości lepsza, ponieważ biodro nie musi znajdować się w ekstremalnym zakresie ruchu, mówi Humphrey.
- Unikaj pozycji, które zmuszają cię do obracania nóg na zewnątrz lub krzyżowania nóg.
- Użyj poduszek lub klina łóżka, aby złagodzić twoje ciało, jeśli to pomaga. "Skonfiguruj za pomocą poduszek lub podparć w różnych miejscach, aby uczynić ją wygodniejszą" - mówi ona.
Ból stawów biodrowych i seks po operacji wymiany stawu biodrowego
Chociaż bardzo rzadko, możliwe jest nowe biodro przemieszczone podczas seksu i wymagają kolejnej operacji. Twój ortopeda prawdopodobnie powie Ci, abyś unikał seksu przez okres do ośmiu tygodni po operacji. Pamiętaj, aby zapytać o to przed operacją i na sześciotygodniową wizytę po operacji. Ale nawet po tym, jak otrzymasz pozwolenie, zwolnij.
Aktywność seksualna powinna być mniej bolesna niż przed operacją. Kobiety i mężczyźni po wymianie stawu biodrowego mogą leżeć na plecach podczas seksu z poduszkami, aby uzyskać wsparcie, gdy zyskają siłę i wytrzymałość.
"Po operacji wymiany stawu biodrowego, masz biodrowe środki ostrożności w zależności od rodzaju operacji, którą wykonałeś. Możesz zostać poinformowany, aby nie krzyżować nóg lub wewnętrznie obracać nogami "- radzi Humphrey.
Musisz także pamiętać o pewnych ruchach po operacji wymiany stawu biodrowego, zarówno podczas seksu, jak i podczas innych aktywności. > Nie zginaj się w talii.
- Nie podnoś ciężkich ciężarów (np. Partnera)
- Trzymaj poduszkę między nogami, gdy jesteś na jednej lub drugiej stronie.
- Unikaj skręcania w pasie.
- Bez względu na to, czy odczuwasz ból w biodrze, czy powracasz po operacji wymiany stawu biodrowego, możesz prowadzić aktywne życie seksualne. Bądź kreatywny, bądź cierpliwy i bądź otwarty na nowe stanowiska.
