Według American Academy of Pediatrics (AAP) istnieją trzy ważne elementy dyscyplinujące dzieci. Po pierwsze, musisz stworzyć wspierające środowisko uczenia się, które sprzyja bezpiecznemu uczuciu; następnie potrzebujesz czegoś, co nazywa się "aktywną strategią", aby uczyć i wpajać zachowanie, które chcesz pokazać dziecku; na koniec musisz opracować "strategię reaktywną", twoje podejście do zatrzymywania zachowań, które jest dla ciebie nie do przyjęcia.
Limity czasu były częścią uaktywnionej strategii reagowania na złe zachowanie. Ale powinieneś używać ich rozważnie i opracować plan, kiedy i dlaczego go potrzebujesz.
Przekroczenie czasu: Kontynuuj ostrożność
Rodzice muszą wykorzystywać swoją najlepszą ocenę, które okoliczności wymagają limitu czasu. AAP, na przykład, radzi, aby limity czasu były stosowane tylko wtedy, gdy zawiodły inne podejścia do dyscypliny dziecięcej
Dr Susan Crockenberg, profesor psychologii na Uniwersytecie Vermont w Burlington, mówi, że limity czasu są najlepiej wykorzystywane "jako jeden z wielu Taktyka i raczej czas schładzania niż karania. "Wyjaśnia, że rodzic skutecznie mówi:" Potrzebuję, abyś wszedł teraz do swojego pokoju, a kiedy się uspokoisz, porozmawiamy. "
Zalety i wady timeoutów
Zalety:
- Limity czasu dają każdemu szansę na uspokojenie. Jeśli jesteś blisko punktu krytycznego, limit czasu pomaga ci zachować spokój i uspokaja twoje dziecko.
- Przekroczenia czasu mogą ograniczyć złe zachowanie. Jeśli już nagradzasz pożądane zachowania w swoim dziecku, ale nadal występują niepożądane zachowania, mogą pomóc limity czasu.
Minusy:
- Limity czasu mogą zwiększyć cierpienie twojego dziecka. " Myślę, że potrafią straszliwie izolować ", mówi Crockenburg," więc dobrze jest powiedzieć: "Wiem, że jesteś smutna, mamusia cię kocha, musisz tu być, bo nie słuchasz. Z pewnością jest to lepsze niż uderzenie dziecka, ale może być doświadczane przez dziecko jako strasznie surowe, gdy robi się to w zły sposób i trwa dłużej, niż powinno. "
- Przekroczenie limitu czasu może spowodować złe zachowanie jeszcze gorzej. Zgodnie z AAP, powinieneś być przygotowany na to, że zachowanie twojego dziecka pogorszy się na samym początku limitu czasu - on lub ona może przetestować cię na tej strategii, być może nawet przy napadzie złości. Jeśli nie ustępujesz, pomimo własnego cierpienia, limity czasu mogą być skuteczne, szczególnie w dłuższej perspektywie.
Jak wykorzystać limity czasu
Ponieważ limity czasu są używane, aby złagodzić potencjalnie wybuchową sytuację, aby były skuteczne, musisz przejść przez każdy krok w bardzo spokojny, przemyślany i przemyślany sposób. Pomaga to dziecku zrozumieć, że to, co się dzieje, jest bezpośrednią konsekwencją jego działań. Jeśli krzyczysz, on lub ona może pomyśleć, że to tylko kolejna runda krzyczącego pojedynku. Podczas korzystania z limitu czasu rozważ następujące kwestie:
- Wyjaśnij, jaki jest limit czasu. Ważne jest, aby wyjaśnić dziecku, jakiego zachowania od niego oczekujesz, oraz konsekwencje niewłaściwego zachowania. "Kiedy nasza 5-latka po prostu nie będzie słuchała i ciągle mówi:" Nie, nie, nie ", kiedy nie ma po prostu rozumowania i wkrótce stracę panowanie nad sobą, mówię tak spokojnie, jak to możliwe, "Jeśli nie uspokoisz się i nie posłuchasz, o co pytam, będziesz musiał usiąść sam na bujanym fotelu" - wyjaśnia Jeannine Russo, matka dwójki dzieci z Los Angeles.
- Daj ostrzeżenie. Niech dziecko wie dokładnie, co uważasz za niedopuszczalne i że doprowadzi do limitu czasu, jeśli nie zostanie zatrzymane. Jeśli zachowanie będzie kontynuowane, zwiększ limit czasu.
- Wybierz miejsce przekroczenia limitu czasu. Miejsce, w którym Twoje dziecko ma limity czasu, zależy od Twojego gospodarstwa domowego. "Często myślę, że pokój to dobre miejsce", mówi Crockenberg, który dodaje, że chociaż niektórzy rodzice wolą lokalizację bez zakłóceń, dziecko może się uspokoić, bawiąc się w pokoju z zabawkami. "Widziałem krzesło, które jest względnie prywatne, ale jest wystarczająco blisko, gdzie rodzic może go monitorować."
- Wykorzystaj technikę rozpraszania uwagi, aby pomóc dziecku w zmianie ostrości. Mówi Russo: "Aby uruchomić limit czasu, używam przewymiarowanego minutnika kuchennego i ustawiłem go na pięć minut, a ja umieściłem go tam, gdzie może go zobaczyć i usłyszeć. Tykanie rozprasza ją dość szybko. Ona odchodzi od tego tunelowego widzenia, jakby krzyczała, by się uspokoić.
- Zachowaj odpowiedni czas. Zgodnie z zasadą, limity czasu powinny wynosić około jednej minuty na każdy rok wieku dziecka. "Zwykle myślę o długości pod względem tego, jaki jest cel - aby dziecko uspokoiło się na tyle, by móc mówić, albo by wyszło i przeprosiło, albo nawet wyjdzie i usiądzie z tobą spokojnie", sugeruje Crockenberg.
Dowiedzenie się, co działa w kategoriach idealnego miejsca na przekroczenie limitu czasu i idealnego czasu może być kwestią, próbą i błędem. Nacisk kładzie się na to, jak najlepiej złagodzić trudną sytuację. Cokolwiek działa najszybciej, aby to osiągnąć, jest to idealny czas dla Twojego dziecka.
