Spisu treści:
WTOREK, 20 listopada 2012 - Utrata pracy i bezrobocie mogą zwiększać ryzyko zawału serca, a także palić, cukrzycę i wysokie krwawienie presja, według badań opublikowanych w poniedziałek w Internecie w Archives of Internal Medicine .
Ustalenia, z Duke University, rzucają światło na zdrowotne konsekwencje złej gospodarki. Małe firmy zamykają się, spadają ceny akcji, ludzie tracą domy do wykluczenia lub boją się utraty dostępu i tracą pracę lub boją się utraty pracy.
"Oczywiście, gdy gospodarka jest tak zła, jak jest teraz, powoduje to wiele stres ", mówi dr Linda George, socjolog z Duke i jeden z autorów badania zawału serca. "Utrata pracy, której doświadczają niektórzy ludzie, jest jego częścią."
Ale dr George mówi, że istnieją badania sugerujące, że nawet jeśli nie stracisz pracy, obawa, że możesz stracić pracę, ma wpływ na zdrowie. "To nie było bezpośrednio związane z atakiem serca, ale było związane ze złym ogólnym stanem zdrowia, a zwłaszcza z depresją i lękiem", mówi.
"Pierwotne fizjologiczne konsekwencje stresu obejmują obniżenie funkcji odpornościowej, wzrost stan zapalny i stała gotowość do reakcji w walce lub ucieczce, ponieważ czujesz się wyjątkowo czujny i zagrożony "- wyjaśnia George.
Wszystkie trzy - obniżona odporność, zwiększone stany zapalne i reakcja walki lub ucieczki - Mówi, że są powiązane z wieloma różnymi chorobami, więc trudno jest przewidzieć, w jaki sposób stres może fizycznie wpłynąć na jedną osobę w porównaniu do innej. Może to zaostrzyć astmę u jednej osoby i zapalenie stawów u kogoś innego. Dla innych to problemy sercowo-naczyniowe lub trawienne.
"Te same fizjologiczne ścieżki mogą prowadzić do bardzo różnych chorób, ale szeroki zakres chorób jest zaostrzony lub wywołany przez stres", mówi.
Walczący stres w złej ekonomii
Techniki radzenia sobie ze stresem mogą być bardzo pomocne w radzeniu sobie z utratą pracy, bezrobociem i ogólnym niepokojem w trudnych ekonomicznie czasach
George, który studiował stres przez ponad 30 lat, zaleca regularne, umiarkowane ćwiczenia jako jeden z najlepsze antidotum. Sugeruje również stosowanie zbilansowanej diety - niekoniecznie w przypadku utraty wagi, ale w przypadku składników odżywczych. Ogólnie utrzymanie zdrowych nawyków może pomóc w ograniczeniu stresu. I nie lekceważ znaczenia relacji osobistych. Rozmowa z przyjaciółmi i rodziną oraz poświęcenie czasu na relaks z nimi może złagodzić emocjonalne obciążenie.
Mów nam: Czy masz do czynienia z utratą pracy i bezrobociem? Czy to odbiło się na twoim zdrowiu? (Uwaga: użytkownicy urządzeń mobilnych nie będą mogli komentować.)
