Powitanie dziecka na świecie jest jedną z najszczęśliwszych okazji życiowych, ale jest to także jedno z najbardziej zmieniających życie wydarzeń, z którymi może się zmierzyć osoba lub para. A jeśli mama lub tata zmagają się z depresją, ważne jest, aby zastanowić się, jak ciąża i depresja będą miały na ciebie wpływ, a następnie wymyślić plan poradzenia sobie z nowymi wyzwaniami.
Kiedy jeden partner ma depresję, jest wiele rzeczy do rozważenia przed urodzeniem dziecka. W przypadku kobiet zmiany hormonalne, które pojawiają się podczas ciąży i po niej, mogą wpływać na chemię mózgu odpowiedzialną za nastrój i emocje, zgodnie z Biurem Zdrowia Kobiet Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej USA. Dodatkowo, dla wszystkich tych słodkich, bezzębnych uśmiechów i chichotów, dziecko może być także czynnikiem stresującym dla każdego związku, który może wywoływać objawy depresji.
"Posiadanie dziecka dodaje element stresu do relacji, ponieważ zmienia dynamikę", mówi Alan J. Gelenberg, lekarz psychiatra i Shive / Tan profesor i przewodniczący wydziału psychiatrii w Penn State University w Milton S. Hershey Medical Center. "Jeśli dodasz do tego obciążenie, że jeden z partnerów jest w depresji lub ma skłonność do popadania w depresję, pojawia się dodatkowa niekorzystna dynamika."
Depresja, geny i hormony
Depresja ma składnik genetyczny i rodzice mogą się tym martwić ich dziecko będzie miało zwiększone ryzyko rozwoju depresji w późniejszym życiu. Szkoła Medyczna Uniwersytetu Stanforda donosi, że dzieci rodziców z depresją są około dwa do trzech razy bardziej narażone na depresję niż populacja ogólna. "Nie mamy wszystkich odpowiedzi na temat genetyki zaburzeń nastroju, ale są oczywiście stowarzyszenia genetyczne - mówi dr Gelenberg.
Zmiany w poziomie hormonów matki po narodzinach dziecka mogą również wywołać depresję poporodową, nawet u kobiet, które wcześniej nie doświadczały objawów depresji. Ważne jest, aby jej partner był świadomy objawów depresji poporodowej i wezwał lekarza, jeśli się pojawią, ponieważ sama matka może być nieświadoma tego, co się dzieje, mówi Gelenberg.
Przygotowanie do dziecka i zmiany w depresji
Aby uzyskać pozytywne doświadczenia związane z ciążą, upewnij się, że Ty i Twój partner jesteście przygotowani i pomóżcie czekać na skrzydłach. "Zajmuje wioskę, a w przypadku ciąży i depresji potrzeba kilku dodatkowych osób w tej wiosce" - mówi Gelenberg.
Przyszłe matki powinny przewidywać, że ich partnerzy nie zawsze będą w stanie robić to, czego potrzebują, lubią przynosić domowy obiad albo robić bieg dla pieluszek. Mieć listę innych osób gotowych do pomocy. Niezadowolony partner również musi mieć dostęp do lekarza, który jest dostępny, jeśli objawy depresji zaczną błyskać. Gelenberg mówi, że może być dobrym pomysłem, aby partner bez depresji miał własnego terapeutę jako punkt wyjścia do radzenia sobie z problemami.
Jak radzić sobie z depresją w czasie ciąży
Kobiety z depresją, które rozważają ciążę powinny omówić swoje intencje z lekarzem, aby porozmawiać o lekach i o tym, jak mogą wpływać na rozwijające się dziecko. Najważniejsze, zdaniem Gelenberga, jest kontrolowanie depresji matki podczas ciąży i po jej zakończeniu, nawet jeśli oznacza to kontynuowanie przyjmowania leków przeciwdepresyjnych.
Ryzyko nieleczonej depresji u kobiet w ciąży jest znaczące. Dzieci urodzone przez matki z nieleczoną depresją częściej mają niską masę urodzeniową i przedwczesne porody, wynika z przeglądu opublikowanego w marcowym wydaniu czasopisma Canadian Family Physician. Ponadto, wraz z rozwojem tych dzieci, częściej cierpią na problemy poznawcze, społeczne i emocjonalne.
"Jeśli kobieta z depresją może prowadzić ciążę bez leków, zawsze jest to najlepsze" - mówi Gelenberg. "Ale ryzyko stosowania leków przeciwdepresyjnych jest minimalne" w porównaniu do ryzyka związanego z depresją. Ponieważ leki przeciwdepresyjne można podawać niemowlętom w mleku matki, kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem, jeśli karmienie piersią jest odpowiednie także dla nich.
Pojawienie się nowego dziecka może przynieść ogromną radość, która może być bodźcem dla kogoś, kto cierpi na zaburzenia nastroju. Jednak Gelenberg twierdzi, że stresy związane z urodzeniem dziecka mogą również wywoływać objawy depresji i że oboje partnerzy powinni być realistami i przygotowani na wypadek epizodu depresyjnego.
