Wiele osób z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym ma problemy z utrzymaniem etatowej pracy, ale jest też wielu ludzi z tym schorzeniem, którzy nie tylko zachowują pracę, ale ich kariery.
Choroba afektywna dwubiegunowa powoduje dramatyczne wahania nastroju - ekstremalne wzloty podczas faz maniakalnych i głębokie spadki podczas okresów depresyjnych. Podczas gdy objawy maniakalne (nadmierny lęk, drażliwość i zachowania impulsywne) i objawy depresji (intensywny smutek, obojętność emocjonalna i zmęczenie) mogą oczywiście zakłócać pracę, objawy te można kontrolować za pomocą leków. Niemniej badania wykazały, że ludzie z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi i innymi chorobami psychicznymi często chcą pracować, ale nie są zachęcani przez specjalistów od zdrowia psychicznego lub potencjalnych pracodawców.
Jedna kobieta, nauczycielka w Pittsburghu wie, jak to jest żyj i pracuj, z zaburzeniem dwubiegunowym. Powiedziała, że jej symptomy zaczęły się po raz pierwszy około 1973 roku, ale ona nie została zdiagnozowana aż do 2007 roku.
W tym czasie pojawiły się jej symptomy, "Uczyłem drugiej i trzeciej klasy razem," powiedziała. "Byłem leczony tylko z powodu depresji od czasu college'u - nie wspomniałem o chorobie afektywnej dwubiegunowej, zaszłam w ciążę z moim pierwszym dzieckiem, a zmiany nastroju rządziły moim życiem." Dyrektor wezwał mnie, by poinformować mnie, że moje usługi nie są już potrzebne Powiedział "Jesteś zwolniony". "
Choroba afektywna dwubiegunowa: spójne leczenie
Jair Soares, lekarz medycyny, profesor psychiatrii na University of North Carolina (UNC) School of Medicine i dyrektor Centrum Doskonałości UNC w zakresie badań i leczenia zaburzeń dwubiegunowych, zarówno w Chapel Hill, NC, mówi, że najlepszą rzeczą, jaką mogą zrobić ludzie z zaburzeniem dwubiegunowym, jest konsekwentne leczenie. "Być może będą musieli pracować ciężej niż inni, aby utrzymać dobre [psychiczne] zdrowie, ale jest to możliwe." Dr Soares zaleca również:
- Regularne ćwiczenia
- Dobre jedzenie
- Utrzymanie zdrowej wagi
- Dobre snu w nocy
- Unikanie alkoholu i narkotyków
Dodatkowo, Soares zaleca pacjentom unikanie prac, które wymagają nocnej zmiany, ponieważ "zakłóca to ich cykl snu", co może prowokować wahania nastroju
Choroba afektywna dwubiegunowa: przygotowanie do pracy
Dr Gary Sachs, profesor medycyny w Harvard Medical School i dyrektor Bipolar Clinic and Research Program w Massachusetts General Hospital w Bostonie również zauważa, że wielu "pacjentów z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym jest przygnębionych rano, czują się okropnie i mają problemy, i nie sprawiają, że działa".
Mówi, że powinni wypuść ubrania, które będą nosić poprzedniej nocy, wezwij ich bliskie, aby rano się zameldowali, a jeśli to konieczne, niech ta osoba zadzwoni, jeśli nie będą w stanie zadziałać.
"Posiadanie strategii umożliwia ludziom utrzymanie pracy" - mówi dr Sachs. "Mogą potrzebować tylko [ukochanej osoby] do interweniowania dwa razy w roku, ale to ratuje ich pracę." Sachs zdecydowanie zachęca swoich pacjentów, aby mieli kilku przyjaciół lub członków rodziny, którzy mogą im pomóc w wyniku epizodów maniakalnych.
Choroba afektywna dwubiegunowa: w pracy
Ważne jest znalezienie miejsca pracy, w którym czujesz się komfortowo. Inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę szukając zatrudnienia:
- Staraj się utrzymywać uporządkowany, codzienny rutynowy program.
- Spróbuj znaleźć pracę o niskim natężeniu.
- Ustal, czy lepiej pracujesz sam / sama lub z innymi.
- Rozważ spotkanie ze swoim przełożonym, aby wyjaśnić swoją sytuację. Przynieś materiały edukacyjne na temat choroby afektywnej dwubiegunowej i może list od twojego lekarza lub terapeuty
- Poznaj siebie. Jeśli czujesz objawy manii lub depresji, weź dzień wolny i spotkaj się z terapeutą tak szybko, jak to możliwe.
Na koniec, jedno badanie wykazało trzy ważne rzeczy, które ludzie z zaburzeniem dwubiegunowym powinni zrobić, aby odnieść sukces w pracy: Regularnie oceniaj swoje zdrowie psychiczne; znaleźć sposoby, aby zachować i poprawić swoje zdrowie psychiczne; i nawiązywać emocjonalne kontakty ze współpracownikami.
