Zapisz się, by otrzymywać informacje na temat naszego życia z biuletynem dla astmaty
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymywać DARMOWE biuletyny dotyczące zdrowia.
Życie z ciężką astmą i kontrolowanie jej objawów, takich jak kaszel, świszczący oddech i ucisk w klatce piersiowej, może być wyzwaniem. Ale kontrola ciężkiej astmy jest ważna, ponieważ, jeśli pozostanie nieleczona, może być śmiertelna, zgodnie z National Heart, Lung and Blood Institute.
Dobra wiadomość: istnieją kroki, które możesz podjąć, aby uzyskać kontrolę nad ciężkimi objawami astmy. Wypróbuj sześć zatwierdzonych przez ekspertów strategii, aby pomóc w opanowaniu ciężkiej astmy i zachować zdrowie:
1. Otrzymuj informacje Wiedza to potęga, mówi E. Neil Schachter, MD, profesor w dziale medycyny, płuc, krytycznej opieki i medycyny snu w Icahn School of Medicine w Mount Sinai Medical Center w Nowym Jorku . "Dowiedz się jak najwięcej na temat ciężkiej astmy i bądź wrażliwy na wszelkie zmiany, które mogą oznaczać pogorszenie się sytuacji" - mówi. "Nie czekaj, aż wszystko stanie się naprawdę złe i potrzebujesz wysokich dawek sterydów lub podróży na pogotowie. Chcesz zapobiec temu, by sprawy nie dotarły do tego etapu. "
2. Przyjmuj wszystkie leki dokładnie zgodnie z zaleceniami. Leczenie ciężkiej astmy zazwyczaj wymaga użycia długodziałających leków przyjmowanych codziennie, a także leków ratunkowych lub inhalatorów, gdy pojawiają się objawy. "Ważne jest, abyś rozumiał, jak i kiedy przyjmować leki, i ostrzegł lekarza, jeśli pojawią się jakiekolwiek problemy" - mówi dr Jonathan Parsons, profesor chorób wewnętrznych, dyrektor Centrum Astmy i zastępca dyrektora ds. Usług klinicznych w podział leczenia płuc, alergii, krytycznej opieki i snu w The Ohio State University Wexner Medical Center w Columbus.
3. Należy regularnie odwiedzać lekarza. Rutynowe badania kontrolne są ważną częścią życia z ciężką astmą, mówi Rohit K. Katial, MD, alergolog, immunolog i profesor medycyny w National Jewish Health w Denver, gdzie również współreżyser Instytutu Cohen Family Asthma. Ważne jest, aby regularnie odwiedzać lekarza, aby sprawdzić czynność płuc i sprawdzić, jak dobrze działa obecnie stosowane leczenie. "Jeśli astma jest dobrze kontrolowana, musisz zwiększyć leczenie lub spróbować nowych leków, jeśli coś jest niekontrolowane, lub zmniejszyć leczenie" - mówi.
4. Nie pal. "Nigdy nie zaczynaj palić, a jeśli palisz, musisz przestać palić" - mówi dr Schachter. "Palenie papierosów w przypadku ciężkiej astmy grozi nieodwracalnym uszkodzeniem płuc". Zapytaj swojego lekarza o najlepsze metody, które pomogą Ci rzucić palenie - i pozostań wolna od dymu.
5. Uważaj na wyzwalacze. Niezależnie od tego, czy jest to dym, zanieczyszczenie powietrza, silne opary, czy coś innego, ekspozycja na alergeny może wywołać atak alergiczny i podrażnić drogi oddechowe, co z kolei może spowodować astmę, zgodnie z astmą i alergią. Fundacja Ameryki. "Ważne jest, aby wiedzieć, jakie są twoje wyzwalacze i podjąć kroki w celu zminimalizowania narażenia" - mówi dr Parsons. "Jeśli masz uczulenie na ambrozję i mieszkasz w pobliżu trawy, na przykład, trzymaj okna zamknięte i uruchom klimatyzator w cieplejszych miesiącach.Jeśli masz alergię na koty i masz ją jako zwierzaka, trzymaj ją z dala od sypialni pomóż zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergicznego ataku astmy. "
6. Dbaj o siebie. Przeziębienie lub grypa mogą nasilić objawy astmy i nawet trudniej je kontrolować. "Upewnij się, że ćwiczysz dobre mycie rąk i dostajesz roczne szczepionki na grypę i zapalenie płuc, które pomagają utrzymać prawidłowy układ odpornościowy" - mówi Parsons.
Istnieją inne schorzenia, które mogą współistnieć z astmą, takie jak refluks żołądkowo-przełykowy, sen bezdech lub cukrzyca. "Twój lekarz musi spojrzeć na to, co najważniejsze, i zająć się sprawami, które mogą utrudnić ci uzyskanie - i utrzymanie - ciężkiej astmy pod kontrolą" - mówi Schachter.
