Spisu treści:
Nie przegap tego
Zapisz się na nasze życie z reumatoidalnym zapaleniem stawów Newsletter
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Jeśli masz reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), prawdopodobnie jesteś świadomy wspólnego obciążenia, które może wpaść w nawet najbardziej codzienne zadania. Ale nie popychajcie siebie przez ból: "Ból powinien być szanowany i niekwestionowany" - mówi John Indalecio, OTR / L, CHT, terapeuta zajęciowy w Szpitalu Specjalnej Chirurgii w Nowym Jorku.
Lepszy wybór to: aby wybrać narzędzia i gadżety, które wykonają całą pracę za Ciebie. Fundacja Arthritis poparła zastosowanie ergonomii, która nie tylko zmniejsza powtarzalny stres na twoich stawach, ale także sprawia, że jesteś wystarczająco elastyczny, aby poradzić sobie z wszystkim, od drobnych spinek do biżuterii po wzory ubrań. Istnieją również produkty uznane przez Fundację Arthritis Foundation za łatwość użytkowania, które zostały przetestowane i zatwierdzone dla osób z artretyzmem.
Oto sześć urządzeń, które mogą znacznie ułatwić życie:
1. HandyBar, 29,99 USD
Wspinanie się do iz samochodu może być trudne dla osób, których RZS wpływa na kolana, biodra lub kręgosłup. Aby ułatwić korzystanie z dolnej części ciała, wypróbuj produkt, taki jak HandyBar by Stander, który możesz zamówić przez głównych pośredników w handlu nieruchomościami. To lekkie urządzenie mocuje się do zaczepu lub zamka drzwi samochodu i zapewnia dodatkowy uchwyt dźwigni. Gdy skończysz, możesz go schować w torebce lub w bocznych drzwiach. (Premia: Podwaja się również jako narzędzie ewakuacji awaryjnej pojazdu, wraz z łamaczem okien i obcinaczem pasa bezpieczeństwa.)
2. Nożyczki Easy Action, 17,19 USD i więcej
Cięcie papieru i tkaniny może wywołać zaskakujący stres w twoich stawach, szczególnie w kciukach. Te nożyczki Fiskars Easy Action - które otrzymały wyróżnienie "Łatwość użytkowania" od Fundacji Arthritis - mają miękkie uchwyty i sprężynowe ostrza, które otwierają się po każdym cięciu, co może zmniejszyć obciążenie dłoni.
3. Posiadacz karty do gry AbleWare, 7,95 $
Możesz grać w pokera lub "pik" przez całą noc, ale twoje stawy mogą się nie zgodzić. Tutaj pojawia się lekki uchwyt na karty - który podpiera karty przed tobą - 15-calowy uchwyt na karty AbleWare, który może również pomieścić płytki mahjong, jest ulubionym miejscem wśród osób z RZS. Nic nie powinno stać na drodze nocnej gry.
4. Bransoletka Buddy, 8,95 USD
Biżuteria może być wyzwaniem, gdy masz RA: Być może prawie niemożliwe jest otwarcie klamer z biżuterią, gdy twoje stawy są sztywne i spuchnięte, mówi Indalecio. Ale to nie powód, dla którego twoje ulubione bransoletki powinny zbierać kurz na twojej komodzie. Bransoletka Buddy może pomieścić jeden koniec bransoletki, podczas gdy drugą ręką łączysz zapięcie. Kup online w Living Better z artretyzmem i innymi sprzedawcami online.
5. Peeramid Bookrest Pillow, 24,99 $
Przez te dni, kiedy tylko nie można odłożyć na bok, to pomoc w czytaniu książek - jak ta z Peeramidu - może się wydawać ratunkiem . Ale jest to również pomocne przy krótszych sesjach czytania, więc nie męczysz swoich stawów ani nie wyciągasz ich z równowagi, mówi Indalecio. Wybór oparcia dla książek, tabletów lub telefonów komórkowych na idealnej wysokości i pod kątem może również pomóc w uniknięciu bólu szyi i pleców, mówi Petros Efthimiou, lekarz medycyny, FACR, kierownik reumatologii w New York Methodist Hospital.
6. Automatyczny obierak do ziemniaków Rotato Express, 16,75 USD
Jeśli powtarzający się peeling sprawi, że będziesz chciał całkowicie przysiąc na gotowanie, rozważ zakup urządzenia kuchennego, takiego jak automatyczna Obieraczka do ziemniaków Starfrit Rotato Express. Umieść owoc lub warzywę na kolczastej podstawie gadżetu, a obróci się ona w stosunku do ramienia obierania, co pozwoli na szybki i skuteczny peeling. Znajdź go w sklepach internetowych takich jak Walmart, Home Depot i Amazon.
