PIĄTEK, 11 maja 2012 r. - Kobiety czują się absolutnie najgorzej w swoich ciałach, kiedy próbują kostiumów kąpielowych, najnowsze badania opublikowane w czasopiśmie Sex Roles ujawnione - powodując, że większość kobiet reaguje kolektywnym "duh!"
Kobiety również częściej czują się zawstydzone swoim ciałem, gdy czują, że są obserwowane przez innych, w przeciwieństwie do samokrytycyzacji za drzwiami garderoby. W badaniu 70 procent kobiet miało prawidłową wagę, ale uważało się za nieznacznie z nadwagą. Aby pomóc w uspokojeniu strachu w garderobie, naukowcy sugerowali, że właściciele sklepów mogą chcieć uniknąć wyświetlania cienkich manekinów i plakatów.
Jednak nowe badanie, opublikowane również w Ról seksu, wykazało, że kobiety Obraz ciała - w szatni lub poza nią - jest determinowany znacznie więcej niż tylko manekinami. Pięć różnych czynników ma wpływ na to, jak pozytywny może być wizerunek kobiecej sylwetki, odkryli badacze z University of Arizona po zbadaniu 301 kobiet z pierwszego roku studiów. I, jak mówią, wiedza o tych czynnikach może pomóc w zapobieganiu zaburzeniom jedzenia.
Oto czynniki, które według badaczy pozytywnie wpływają na obraz własny:
- Rodzina wspierająca.
- Niewielka presja na dostosowanie się do ciała "idealna. "
- Odrzucenie idei" cienkiej i pięknej "idealnej kobiety.
- Pozytywne odczucia na temat zdolności swojego ciała, w przeciwieństwie do kształtu.
- Strategie niezbędne, by zdrowo radzić sobie ze stresem.
Koncepcje te można wykorzystać do pomocy innym kobietom, twierdzą badacze, poprzez tworzenie programów przeciwdziałających zaburzeniom jedzenia i nieporządku, które pomagają kobietom czuć się komfortowo z wieloma pomysłami kobiecej urody. Młode kobiety powinny być zachęcane do ćwiczeń na zdrowie i dobre samopoczucie, a nie tylko do utraty wagi, a idee holistycznego samopoczucia i równowagi powinny być promowane, napisał dr Sharon Snapp, doktor naukowy w wydaniu.
"Jest szczególnie ważne dla kobiet jest rozwijanie poczucia własnej wartości, które nie opiera się wyłącznie na wyglądzie, oraz na budowaniu odporności na naciski, które mogą być odbierane przez rodzinę, przyjaciół i media ", powiedział Snapp.
Więcej diety, fitness i Wiadomości na temat odchudzania, follow @weightloss na Twitterze od redakcji @EverydayHealth .
