Spisu treści:
Od naszego sponsora
Zapisz się na nasze życie z chronicznym bólem Newsletter
Dziękuję za rejestrację!
Zapisz się, aby otrzymać DARMOWE biuletyny na temat codziennego zdrowia.
Od naszego sponsora
Dowiedz się więcej o kolanie zapalenie kości i stawów. Zarejestruj się, aby otrzymać bezpłatny zestaw informacyjny pocztą.
Większość gabinetów lekarskich planuje spotkania w odstępach od 15 do 20 minut, według Arnold P. Gold Foundation, co oznacza, że nie masz zbyt wiele czasu ze swoim lekarzem, zanim albo musi przejść do kogoś innego. A gdy szukasz sposobów na zmniejszenie bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego, ważne jest, aby czerpać jak najwięcej z każdej minuty. Oto jak przygotować się do wizyty:
Ustal priorytety swoich obaw Zrób listę tego, co chcesz omówić na temat leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów, i najpierw omów najważniejsze kwestie, sugeruje Fundacja Stawów. Możesz również udostępnić spisaną listę swojemu lekarzowi, aby mógł się upewnić, że rozwiążesz najważniejsze problemy.
Przedstaw listę objawów i kiedy one wystąpią. "Naprawdę pomocne jest dokładne poznanie Problem polega na tym, "mówi David G. Borenstein, MD, reumatolog w Arthritis and Rheumatism Associates oraz profesor medycyny w Centrum Medycznym Uniwersytetu George'a Washingtona w Waszyngtonie. Bądź konkretny:" Czy jest to szczególna część kolana, najbardziej bolesne? Czy są rzeczy, które czynią go lepszym lub gorszym? Czy jest czerwony i spuchnięty na początku dnia? Czy jest gorzej na koniec dnia? "Wszystkie te informacje mogą pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi w opracowaniu najlepszego planu leczenia, mówi dr Borenstein.
Przynieś listę swoich leków i suplementów. " Jest bardzo pomocne, aby wiedzieć, co próbujesz poprawić ból kolana - czy to bez recepty czy leki na receptę ", mówi Borenstein. Podaj dawkę i częstotliwość przyjmowania każdego leku. Twoja lista powinna również zawierać zioła lub suplementy oraz wszelkie leki, które zostały przepisane dla innych schorzeń. Jest to ważne, ponieważ leki i suplementy mogą wchodzić ze sobą w interakcje, mówi Amerykańska Akademia Rodzinnych Lekarzy.
Bądź szczery. Jeśli nie zażywasz leków przepisanych przez twojego lekarza, spróbuj, Borenstein mówi. To samo dotyczy sytuacji, gdy nie wykonujesz ćwiczeń pokazanych ci przez fizjoterapeutę. "Musisz być szczery o tym, co masz i czego nie zrobiłeś, abyśmy wiedzieli, co działa, a co nie - a co nie działa, ponieważ nie dałeś mu szansy", mówi.
Weź Uwagi Uwagi pomogą ci zapamiętać, co twój lekarz powiedział o twoim leczeniu, a także zapewniają, że rozmowa trwa od wizyty do wizyty, mówi Theresa Lawrence-Ford, MD, dyrektor medyczny North Georgia Rheumatology Group i reumatologa w Szpitale Gwinnett Medical Center w Lawrenceville, Georgia
Przemów. Jeśli nie rozumiesz, co mówi ci twój lekarz, powiedz to, mówi dr Lawrence-Ford. Ona zaleca użycie zwrotu: "Nie jestem jasna, co mi opisałeś. Czy możesz powtórzyć to powoli lub użyć więcej terminów laika? "Jeśli twój lekarz nie może tego zrobić, być może będziesz musiał znaleźć innego dostawcę. "Zawsze pytam moich pacjentów, czy jestem czysty i czy rozumieją to, co powiedziałem. Pacjenci nigdy nie powinni opuszczać biura bez pełnej jasności ", mówi.
Odrób swoją pracę domową. Badania nad chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego na wiarygodnych stronach internetowych, takich jak American College of Rheumatology i Arthritis Foundation, mówi Lawrence-Ford. Posiadanie tych informacji jest pomocne przy omawianiu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego - mówi. Borenstein dodaje, że jest bardziej niż szczęśliwy w rozmowach na temat terapii i innych informacji, które pacjenci znaleźli w Internecie, o ile zachowują otwarty umysł. "Przyjeżdżasz tutaj po moją opinię" - mówi. "Jeśli już sformułowałeś wszystkie opinie, nie jest to zbyt przydatne w twojej sytuacji."
Sprowadź z tobą sojusznika. Poproś znajomego lub członka rodziny, aby oznaczył etykietę, sugeruje Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedów. Ta osoba może działać jako drugi zestaw uszu i pomóc zapamiętać wszystkie informacje, które zapewnia lekarz. Jeśli problem dotyczy języka, wybierz dorosłego przyjaciela lub członka rodziny, który może dla ciebie przetłumaczyć.
Zapytaj, czego możesz oczekiwać od swojego leczenia. Ty i twój lekarz możecie ustalić cele podczas pierwszej wizyty. Lawrence-Ford mówi, że rozsądnie jest zapytać: "Jeśli zrobię to, co mi powiesz, kiedy poczuję się lepiej? W następnym miesiącu? Za trzy miesiące? Za sześć miesięcy? A co, jeśli nie poczuję się lepiej w tamtym czasie? "Zapytaj także o szczegóły: Jeśli twój lekarz powie Ci, że utrata wagi pomoże Ci w bólu kolana, zapytaj, ile możesz stracić i poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz. "Otrzymasz znacznie lepsze wyniki, jeśli istnieje jasna ścieżka do osiągnięcia twoich celów" - mówi.
Poproś o wydrukowane informacje. Twój lekarz prawdopodobnie będzie miał pomocne broszury lub broszury, które możesz przeczytać po powrocie do domu, ale możesz też zapytać, gdzie znaleźć informacje w Internecie. Asystenci lekarzy lub pielęgniarki w zespole opieki zdrowotnej mogą odpowiedzieć na wszelkie pozostałe pytania lub wątpliwości, zanim opuścisz biuro.
