Po operacji utraty wagi pacjenci mogą doświadczyć dramatycznych przemian - i nie wszystkie są łatwe do wykrycia. Kiedy tracą na wadze i zaczynają doświadczać życia jako szczuplejsi ludzie, często uważają, że muszą dostosować się do zmian, których nigdy nie oczekiwali, oprócz oczekiwanych zmian w ich nawykach żywieniowych i ćwiczeniowych. Ciekawe pytania, nowe zainteresowania społeczne, zmieniający się obraz ciała … wszystko to może przynieść specjalne wyzwania, możliwości i ryzyko po operacjach pomostowania żołądka. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby ułatwić przejście do nowego ciała i nowego życia.
Ćwiczyć odpowiadanie na pytania i komplementy. Początkowo, często trudno jest stawić czoła częstym pytaniom od znajomych, współpracowników i znajomych, takich jak "Jak straciłeś całą wagę?" i "Czy wykonałeś już pracę?" Nawet "Wyglądasz niesamowicie!" może powodować stres, jeśli nie myślisz o tym, co powiedzieć. Zdecyduj, jak chcesz odpowiedzieć na te pytania i komplementy (i wszelkie inne komentarze lub reakcje, które przewidujesz) z wyprzedzeniem i przećwicz odpowiedzi z zaufanym przyjacielem lub nawet przed lustrem - mówi Anne Eshelman, PhD, ABPP , psycholog kliniczny zdrowia w programie chirurgii bariatrycznej w Henry Ford Hospital w Detroit w stanie Michigan. Ostatecznie, powinieneś czuć się dobrze z nowym wizerunkiem swojego ciała, zanim będziesz oczekiwał, że inni będą. To zaufanie ułatwi przejście.
Plan relacji może być dotknięty Życie po operacji bariatrycznej może być próbą, a nowe nawyki żywieniowe i ćwiczenia mogą wpływać na sposób, w jaki się spotykasz lub odnoszą się do pewnych członków rodziny lub przyjaciół - lub nawet współmałżonka. Oczekuj relacji, aby stawić czoła tym wyzwaniom i poddać się zmianom. Również pacjenci po operacji bariatrycznej często zyskują pewność siebie po zrzuceniu dużej masy ciała, co może zmienić długotrwałą dynamikę związku. "Ludzie, którzy zawsze byli posłuszni, ponieważ ich ciężar pozbawił ich pewności siebie, mogą nagle wyjść z ich pocisków", mówi Eshelman, "co może być zaskakujące dla ich partnerów lub przyjaciół." Rozważ rozmowę z tymi najbliższymi o takich problemach przed operacją, jeśli to możliwe.
Oczekuj pozytywnej uwagi, ale zachowuj zdrową perspektywę. Szybka utrata wagi po operacji bariatrycznej powoduje, że niektórzy ludzie w poszukiwaniu uwagi, ponieważ czują się atrakcyjniejsi niż kiedykolwiek, gdy byli otyli. Być może po raz pierwszy w życiu odbierają pozytywne reakcje innych.
Julie, 46 lat z Las Vegas, doświadczyła tego po operacji utraty wagi i straciła ponad 100 funtów. "Po utracie wagi, po raz pierwszy w życiu byłem" belle of ball "i poszedłem szukać uwagi," powiedziała Julie (nie jej prawdziwe imię). Zauważyła, że nigdy nie miała przed operacją, a ta uwaga doprowadziła do pozamałżeńskiego romansu. "Pomimo ślubu z fantastyczną osobą, zostałem zmuszony do wyleczenia zranionej, grubej dziewczyny, której byłem od 41 lat." To uzdrowienie, mówi Julie, rządziło nią. "Z powodu zmian, których doświadczałem, zachowywałam się nierozważnie, jest to jedna z największych żal w moim życiu."
Omawianie zmian fizycznych i emocjonalnych, które pojawiają się po operacji odchudzającej w grupie wsparcia, może być pomocne, mówi Eshelman. Wysłuchanie wglądu innych osób może pomóc pacjentom z operacją bariatryczną rozpoznać ludzi, którzy mogą sabotować ich transformację i sytuacje, które mogą stać się emocjonalnie niezdrowe. "Grupa wsparcia może pomóc w nauce strategii radzenia sobie ze stresem, a także pomóc pacjentowi w rozwijaniu zdrowego poziomu poczucia własnej wartości i pewności siebie po stracie na wadze", mówi Eshelman.
Dowiedz się więcej w codziennej diecie zdrowotnej i centrum żywienia.
