Choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca typu 2, mogą powodować więcej niż problemy fizyczne. Radzenie sobie z chorobą, taką jak cukrzyca typu 2, oznacza ciągłą świadomość tego, co jesz, co robisz i jak żyjesz. A przystosowanie się do życia z cukrzycą wymaga wysiłku. Ale nawet po tym, jak się wyregulujesz, mogą zdarzyć się sytuacje, kiedy stres codziennej choroby cię po prostu obniża.
Większość ludzi czuje się niebiesko od czasu do czasu. Ale depresja nie jest po prostu smutna lub niebieska. Depresja jest poważnym zaburzeniem, które koliduje z twoim życiem. Jeśli objawy depresji staną się ciężkie, mogą utrudniać prawidłowe funkcjonowanie i kontrolować codzienne czynności, takie jak chodzenie do szkoły lub pracy, wypełnianie obowiązków rodzinnych i monitorowanie poziomu glukozy we krwi.
Depresja i cukrzyca: kto jest narażony
statystyki, depresja dotyka osoby z cukrzycą częściej niż osoby bez niej - do 15 procent w porównaniu z 6,7 procent w populacji ogólnej.
Kiedy depresja występuje wraz z przewlekłą chorobą, taką jak cukrzyca typu 2, objawy mają tendencję do silniejszego być bardziej surowym. Jeszcze bardziej pogłębiając problem, objawy przewlekłej choroby mogą się nasilić, jeśli depresja prowadzi do utraty dawek leków, przejedzenia lub pominięcia ćwiczeń. To może uruchomić cykl obniżania. Dla osób chorych na cukrzycę może to oznaczać gorszą kontrolę glikemii, co z kolei oznacza bardziej długotrwałe komplikacje zdrowotne.
Naukowcy nie są całkowicie przekonani co do związku między cukrzycą a depresją - to depresja spowodowana cukrzycą, lub Czy osoby, które są już podatne na rozwój depresji, doświadczają go bardziej poważnie, jeśli mają również cukrzycę typu 2? Niezależnie od związku, obie choroby muszą być leczone.
Dobrą wiadomością jest to, że zarówno depresja, jak i cukrzyca typu 2 mogą ulec poprawie, gdy są leczone jednocześnie. Ostatnie badanie opublikowane w Annals of Family Medicine wykazało, że spośród 180 pacjentów, którzy otrzymali podstawową opiekę w obu przypadkach, prawie 36 procent wykazało poprawę poziomu cukru we krwi, a 31 procent miało mniej objawów depresji.
Depresja i cukrzyca: poznaj objawy
Skąd wiesz, jeśli jesteś w depresji? Jeśli nawet niektóre z tych objawów opisują, jak się czujesz, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pielęgniarką diabetologiczną:
- Czujesz się beznadziejny, bezradny, bezwartościowy, pusty, smutny
- Jesteś rozdrażniony lub niespokojny
- Nie możesz lub nie chcesz pracować na temat zainteresowań lub zainteresowań z zewnątrz, z których korzystałeś
- Nie można wykonywać erotycznie
- Bezsenność, zmęczenie lub nadmierna senność
- Niemożność koncentracji lub podejmowania decyzji
- Utrata apetytu lub przejadanie się
- Objawy fizyczne, takie jak ból, skurcze i bóle głowy
- Myśli lub próby samobójcze
Depresja i cukrzyca: uzyskanie pomocy
Dostępna jest pomoc w depresji. Czasami jedyną konieczną terapią jest psychoterapia, zwana również terapią rozmów. Poproś lekarza prowadzącego o cukrzycę o skierowanie do terapeuty, który pracuje z osobami z cukrzycą typu 2 lub innymi chorobami przewlekłymi i może dać ci pozytywne sugestie, aby nie być przytłoczonym wyzwaniami związanymi z opieką nad sobą.
Leki mogą być pomocne, jeśli samo doradztwo nie jest wystarczająco skuteczne. Psychiatra jest jedynym lekarzem zdrowia psychicznego, który może przepisać leki i leczyć Cię również terapią. Upewnij się, że lekarz przepisujący lek wie, że masz cukrzycę typu 2 i ma listę wszystkich leków, które już przyjmujesz. Unikaj samodzielnego leczenia bez recepty, "naturalnych" produktów lub suplementów depresji, chyba że najpierw skonsultowałeś się z zespołem diabetologicznym.
Czasem wystarczy trochę pomocy i zrozumienia. Jeśli twoje fizyczne problemy powodują depresję, musisz kontrolować poziom cukru we krwi i przejąć kontrolę nad swoim życiem, aby zminimalizować wpływ cukrzycy na depresję. A w razie potrzeby pomoc medyczna może być pomocna w doprowadzeniu Cię z powrotem na właściwe tory, cieszeniu się życiem i robieniem rzeczy, które kochasz.
