Diagnoza chorób serca może być zaskakująca i przerażająca. Ludzie uważają, że może zmienić ich życie na wiele nieoczekiwanych sposobów, dobrych i złych. Odkrywają też, że dostosowanie pewnych aspektów ich życia, takich jak dieta i ćwiczenia fizyczne, może dać im nową szansę na szczęśliwsze, zdrowsze życie w teraźniejszości, a także uniknąć poważniejszych problemów w przyszłości.
Choroba serca: Theresa's Story
Kilka lat temu, Theresa W., wówczas 64, zdiagnozowano chorobę serca. Szczupła, energiczna, siwowłosa kobieta, która mówi szybko i nerwowo, Theresa ma cukrzycę, odkąd skończyła 14 lat. Inni krewni również cierpieli na choroby serca i zawały serca, a także na cukrzycę.
Theresa szła z wnuczką kiedy doświadczyła pierwszego symptomu. "Nagle miałem problem z oddychaniem" - mówi - "Moja klatka piersiowa miała wrażenie, że jest w niej grudka, prawie tak, jakbym nosiła niemowlę". Jej wnuczka zabrała ją do szpitala, gdzie zdiagnozowano zastoinową niewydolność serca, stan, w którym serce nie przepompowuje wystarczającej ilości krwi do innych narządów. Jej testy ujawniły również, że kiedyś miała w przeszłości coś, co nazywa się cichym atakiem serca.
Theresa została wypuszczona trzy dni później i wkrótce potem zobaczyła kardiologa. Miała test wysiłkowy, a następnie wprowadzono stent do tętnicy, aby utrzymać naczynie otwarte, aby krew mogła znów swobodnie płynąć.
Teresa była zaskoczona jej symptomami i ostateczną diagnozą. "Zawsze byłam aktywna, dużo chodziłam, utrzymywałam wagę od 116 do 120 funtów" - mówi, ale kiedy dowiedziała się o chorobie serca, postanowiła nie pozwolić jej się zepsuć. więcej świadomych zdrowia, poza regularnym chodzeniem, idzie teraz na siłownię "trzy dni w tygodniu, robiąc 45-minutowe sesje z urządzeniami do ćwiczeń." Ogranicza cukier, unika soli i zmniejsza spożycie tłuszczu.
Związane z sercem Zmiana diety była największym wyzwaniem dla Theresy. "To najtrudniejsza część", mówi. "Lubię jeść, ale muszę dać ludziom znać, czego nie mogę jeść." Theresa nie doświadczyła żadnych komplikacji od jej diagnoza chorób serca. "Nadal widzę tego samego kardiologa co cztery miesiące i co sześć tygodni poddaje się próbie wysiłkowej", mówi ona, ona również bierze aspirynę i lekarstwo na receptę, kwaśny siarczan klopidogrelu (Plavix), aby powstrzymać krzepnięcie krwi.
Choroba serca: John's Story
John W., spary i towarzyski 80-latek z gotowy uśmiech, miał 63 lata, kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano chorobę serca. On jest bardzo rzeczowy, kiedy opisuje to doświadczenie.
"Miałem nagłą ciasność w klatce piersiowej, gdy byłem na spacerze" - mówi John - "Wtedy nie mogłem chodzić w dwóch blokach." Jego tętnice zostały sprawdzone pod kątem blokad, a on przeszedł potrójną operację obejścia. Przez dwa miesiące był obciążony krwią i zaczął przyjmować codzienną aspirynę.
Podobnie jak Theresa, John był zaskoczony diagnozą. Chory na cukrzycę od końca lat sześćdziesiątych, John mówi, że nigdy nie miał nadwagi. Cukrzyca przebiega w jego rodzinie. "Jedyną rzeczą, którą porzuciłem po cukrzycy, był pudding czekoladowy" - mówi - "Zawsze dużo chodziłam i jeździłam na rowerze. Trudno powiedzieć, dlaczego rozwinęła się choroba serca. Mój lekarz powiedział, że pewne rzeczy pozostaną medyczną tajemnicą. "Dziś idzie cztery razy w tygodniu i regularnie jeździ rowerem treningowym, pływa i podnosi ciężary.
Dwa lata temu testy wykazały, że John miał skrzepy w swoim także tętnice, dlatego wprowadzono stenty. "Lekarz powiedział, że przeszedłbym dłuższy okres niż zwykle bez stentów," mówi John, teraz bierze lek obniżający poziom cholesterolu i niacynę witaminy B, aby zwiększyć swój "dobry" cholesterol Co trzy miesiące odwiedza swojego kardiologa, a jego ciśnienie krwi i poziom cholesterolu pozostają w normalnych granicach
Theresa i John's Stories: Profesjonalna reakcja
Eksperci twierdzą, że nie jest zaskakujące, że John i Theresa, oboje z cukrzycą, mają problemy z sercem. Choroba serca lub udar zabiją 65 procent osób chorych na cukrzycę.
Cichy zawał serca, którego doświadczyła Theresa - który nie ma objawów - jest szczególnie częsty u osób z cukrzycą, mówi Carl F. Dennison, lekarz rodzinny, lekarz rodzinny w Ft . Lauderdale, Fla. "Oni [diabetyków] mają kłopoty z nerwami, które nie działają dobrze", mówi dr Dennison. "Powszechnym rezultatem tego, mówi, jest to, że" nic nie czują ". milczący atak nie zostanie odkryty, dopóki testy nie zostaną wykonane w późniejszym czasie.
Zrównoważone życie po diagnozie chorób serca
I chociaż Dennison był zadowolony z usłyszenia, że Theresa i John obserwują to, co jedzą, ważne jest, jak mówi, żyć w równowadze, nie tylko fizycznie, ale także emocjonalnie. Theresa ma się dobrze po części dlatego, że ma dużą sieć krewnych i przyjaciół, z którymi często rozmawia. Lubi także kaligrafię i należy do lokalnego klubu. John też ma dobry system wsparcia społecznego. Był aktywny w lokalnym klubie Toastmasters od dziesięcioleci i nadal uczestniczy w cotygodniowych spotkaniach i kontynuuje mentoring nowych członków.
To normalne, że doświadczasz wielu emocji po diagnozie choroby serca. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli czujesz się przygnębiony lub zły. Dzielenie się tym, co robisz z przyjaciółmi i rodziną, może również pomóc. A wraz z innymi zdrowymi, przyjaznymi dla serca zmianami, które wprowadzasz w swoim życiu, ważne jest, aby pamiętać o robieniu rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy każdego dnia.
