Składniki:
1 kubek kwaśnej śmietany
¼ szklanki posiekanej świeżej kolendry
1 czerwonej papryki, posiekanej
¼ szklanki kremowego masła orzechowego
3 łyżki. woda
1 łyżka sosu teriyaki
1 szczypta zmiażdżonego czerwonego pieprzu
1 szklanka posiekanego gotowanego kurczaka
3 zielone cebule, pokrojone w plastry
2 łyżki. siekane lekko osolone sucho prażone orzeszki ziemne
Brown Rice Triscuit Thin Crisps Wasabi & Soy Sauce do zanurzania
Sposób użycia:
Mix śmietany i kolendry do wymieszania; rozłożyć na dużej porcji. U góry z czerwoną papryką.
Wymieszaj masło orzechowe, wodę, sos teriyaki i zmiażdżony pieprz w średniej misce do wymieszania; zamieszać w kurczaka. Łyżka na papryki; na górze z cebulą i orzechami.
Podawać z cienkimi chipsami.
Sprawia, że zanurzamy 3 1/2 kubków. Wielkość porcji: 2 łyżki dipu i 10 krakersów.
Informacje o wartości odżywczej: Kalorie: 170, Całkowita zawartość tłuszczu: 6g, Sat. tłuszcz: 1,5 g, cholesterol: 10 mg, sodu 230 mg, węglowodan: 24 g, włókno: 2 g, białko: 5 g
