Spisu treści:
- Znaki ostrzegawcze i objawy
- Diagnoza przynosi ulgę
- Zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia
- Wsparcie, humor i pozytywne nastawienie
Co dzień, Alarm Jillian Escoto wyłącza się o 3 rano. Zwykle odkłada na następne 15 minut, ale nadszedł czas, by uderzyć w ziemię. To dlatego, że o 5 rano dołącza do Cohosta Seana Walentego i Kevina Manna w studio iHeartMedia's Burbank w Kalifornii, by obudzić tysiące fanów audycji radiowych w kraju Valentine in the Morning .
Do następnego Pięć godzin, cohostowie rozmawiają ze sławami, grają "walkę płci" ze słuchaczami, spiesząc się na nadchodzących koncertach i imprezach na stacjach, i na ogół utrzymują przekomarzanie na wysokich obrotach.
Czas wczesnego startu i rozmowy o wysokiej energii byłyby wyzwanie dla każdego. Dla Escoto, 32, szczególnie ważne jest to, aby zachować równowagę pomiędzy pracą a życiem domowym, ponieważ Escoto ma stwardnienie rozsiane (MS).
Idzie do łóżka o 19.00. a czasami drzemki, gdy wróci do domu w piątki. W innych dniach przepuszcza siły, niezrażone.
"Mogę spać do południa w weekendy, a ja to robię," mówi.
Zdiagnozowana w 2008 r. W 2007 r. W wieku 23 lat Escoto mówi: "Mówiłem: "Nie pozwolę, żeby stwardnienie rozsiane wpłynęło na mnie w jakikolwiek sposób, więc zamierzam zrobić i być wszystkim, co mogę." Cóż, to niemożliwe. "
Teraz sprawdza rzeczywistość, czy czuje się" roztrzęsiona "." Jeśli muszę odwołać obiad z moją siostrą, ona wie, że to jest najlepsze dla mnie, i powiem "ja am sooo przepraszam. MS dziś kopie mój tyłek. "
Znaki ostrzegawcze i objawy
Przez rok przed rozpoznaniem Escoto pamiętała, że czuła się" blah "przez cały czas - obolały, a czasami mdlący. Ale jej ukrwienie było dobre, więc naznaczyła symptomy stresu.
Wtedy jej wzrok się pogorszył. "To tak, jakby ktoś coś świeżo pomalował, a następnie posmarował" - mówi. Ponadto, "dostałam skurczów w dłoniach, kiedy moje palce napięłyby się jak pazury - to zaczęło się w liceum."
W tym czasie Escoto była na konkurencyjnym zespole tańca, a lekarze myśleli, że " d uszczypnął nerw. "Później też poczułem mrowienie z bioder w dół i drętwienie na dnie moich stóp", mówi.
Odkryła również, że alkohol pogarsza jej objawy.
"Kiedy wypiłam jeden napój, czułam się tak zawroty głowy i z tego powodu. Ludzie myśleli, że jestem lekki. Nie wiedziałem, że to wszystko są znaki ostrzegawcze - mówi.
Diagnoza przynosi ulgę
W końcu Escoto znalazła listę kontrolną objawów SM online i zabrała ją do swojego lekarza. Rezonans magnetyczny potwierdził uszkodzenie w jej mózgu i rdzeniu kręgowym. Kiedy usłyszała "stwardnienie rozsiane", poczuła się ociężała, a nie przytłoczona.
"Poczułem ulgę, że w końcu wiedzieliśmy, co to jest", mówi. "Naprawdę zdałem sobie sprawę, że będę miał do czynienia z SM dzień po dniu do końca mojego życia. To nie było przeziębienie i nie był to ból głowy. Postanowiłem zacząć dbać o siebie, aby upewnić się, że w późniejszym życiu będę wiedział, że zrobiłem wszystko, co mogłem, aby poczuć się jak najlepiej. "
Zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia
Wywoływanie jej objawów możliwe do opanowania, Escoto mówi, że nauczyła się z nimi żyć i ma wiele powodów do wdzięczności.
"Mogło być znacznie gorzej. Jeśli źle się czuję, w porządku. Wezmę to. W "zły dzień" dotyczy to głównie mojej prawej strony - ręki, nogi i boku twarzy, które mogą być tak mrowiące, że boli lub boli. Kiedy to się zbliża, mogę się zdrzemnąć lub po prostu spędzić wolny czas w domu. "
Początkowo Escoto zażywał lek Copaxone modyfikujący stwardnienie rozsiane (glatiramer), ale stwierdził, że efekty uboczne są nie do zniesienia. Teraz skupia się na środkach stylu życia, aby kontrolować jej stan, w tym zmianę diety.
Wyeliminowanie cukru było szczególnie ważne. "Jeśli nawet mam napój gazowany, natychmiast czuję się źle", mówi Escoto. Jest również uczulona na gluten i wycinała produkty mleczne i przetworzone, zamiast stosować się do wersji diety śródziemnomorskiej opartej na białkach roślinnych.
Znając korzyści płynące z ćwiczeń dla stwardnienia rozsianego, Escoto ćwiczy jogę, uprawia aerobik w wodzie i podejmuje porywające spacery z narzeczonym, Ryanem Manno, bratem Kevina i innym radiem radiowym dla iHeartMedia, na Ellen K Morning Show , zlokalizowanym "Zaledwie 27 kroków ode mnie", mówi Escoto.
Escoto i Manno planują wziąć ślub w maju 2018 r., A następnie założyć rodzinę.
"Gdyby Ryan mógł mieć dzisiaj dzieci, on by to zrobił. Zaczniemy próbować, kiedy wyjdziemy za mąż ", mówi Escoto.
Wsparcie, humor i pozytywne nastawienie
Poza dobrym odżywianiem i ćwiczeniami, Escoto uśmiecha się i śmieje tak dużo, jak to tylko możliwe. "To najlepsze lekarstwo" - mówi. "Skupiam się na dobrych rzeczach i staram się pozostać pozytywnymi. Oczywiście, czasami pytam: "Dlaczego mam to?" a potem pamiętam mój niesamowity system wsparcia. To jest tak długa droga. "
Escoto i jej poranna ekipa są corocznymi zwolennikami Narodowego Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego MS: Greater Los Angeles, które w 2017 roku miało miejsce 23 kwietnia w Pasadenie. "Zespół Jillian" zebrał ponad 18 000 $.
"Pokazują mi, że nie jestem sam", mówi. "A ten dzień daje mi paliwo, którego potrzebuję, aby spędzić cały rok ze stwardnieniem rozsianym!"