Dobry, zły i brzydki cholesterol |

Gdyby tylko Brudny Harry mógł przyjść z pomocą. Na dodatek martwiąc się o dobry cholesterol i zły cholesterol, pojawia się nowy problem cholesterolu: brzydki cholesterol

Nowe badania pokazują, że pozostały cholesterol, czyli tak zwany brzydki cholesterol, zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca, najczęstszego rodzaj choroby sercowo-naczyniowej. Duńscy naukowcy badali 73 000 mężczyzn i kobiet i odkryli, że osoby z wysokim poziomem cholesterolu brzydkiego są 2,8 razy bardziej narażone na rozwój miażdżycy lub stwardnienie tętnic, co prowadzi do choroby niedokrwiennej serca.

Oto, co musisz wiedzieć o brzydkim cholesterolu i co możesz z tym zrobić.

Co to jest brzydki cholesterol?

"Brzydki cholesterol jest wynikiem wysokiego poziomu trójglicerydów we krwi," mówi Borge Nordestgaard, MD, główny lekarz w szpitalu Herlev i profesor kliniczny w Uniwersytet w Kopenhadze, który kierował duńskim zespołem badawczym. Trójglicerydy są tłuszczami znajdowanymi we krwi, a zbyt wiele trójglicerydów blokuje tętnice, powodując miażdżycę. "Około jedna trzecia wszystkich dorosłych ma podwyższony poziom brzydkiego cholesterolu", mówi dr Nordestgaard.

Chociaż brzydki cholesterol nie jest nowy, być może nie słyszałeś o nim zbyt wiele. "W ostatnich latach lekarze koncentrowali się na zwiększaniu poziomu cholesterolu HDL (dobrego)", mówi Norgestgaard, "a wielu po prostu zignorowało wysokie triglicerydy i brzydki cholesterol."

Jak gromadzi się brzydki cholesterol?

Brzydki cholesterol rozwija się, gdy jesz więcej kalorii niż potrzebuje twoje ciało. Gdy przybierasz na wadze, w twoich komórkach tłuszczowych gromadzą się niebezpieczne poziomy trójglicerydów. "Najlepszym sposobem na uniknięcie brzydkiego cholesterolu jest utrzymanie zdrowej wagi" - mówi Norgestgaard. "Brzydki cholesterol występuje najczęściej u osób z nadwagą i otyłością."

Lekarze w Stanach Zjednoczonych, w których ponad jedna trzecia dorosłych otyłych, również przyglądają się brzydkiemu cholesterolowi. "Epidemia fast foodów prowadzi do wyższych poziomów trójglicerydów", mówi Khurram Nasir, MD, MPH, dyrektor kliniki chorób układu sercowo-naczyniowego wysokiego ryzyka w szpitalu Baptist Health South Florida Hospital w Miami oraz adiunkt w Johns Hopkins Ciccarone Center na rzecz zapobiegania chorobom serca.

"Przetworzone węglowodany, napoje gazowane i soki zwiększają poziom cukru w ​​krótkim czasie i dodają kalorie" - mówi dr Nasir. Jeśli masz zbyt dużo cukru w ​​swojej diecie, twoje ciało zamieni to, co nie jest zużywane na energię, na triglicerydy.

Czy powinieneś być badany na brzydki cholesterol?

Wszyscy powyżej 20 roku życia powinni mierzyć swój brzydki cholesterol. Twój lekarz może sprawdzić poziom trójglicerydów razem z dobrym cholesterolem (HDL) i złym cholesterolem (LDL) z testem krwi zwanym profilem lipidowym, mówi Nasir. "Jeśli masz nienormalne poziomy, otrzymuj roczne badania kontrolne", mówi.

Ugly Cholesterol Prevention

Jeśli twój brzydki poziom cholesterolu jest wysoki, twój lekarz może najpierw zalecić zmianę diety i schudnąć. Ćwiczenie może również pomóc. "Ćwiczenie podnosi poziom dobrego cholesterolu" - mówi Nasir. "Aktywność fizyczna może pośrednio wpływać na brzydki cholesterol poprzez zmniejszenie insulinooporności, co może prowadzić do cukrzycy."

Postępuj zgodnie z wytycznymi dotyczącymi profilaktyki:

• Ogranicz pokarmy i napoje o wysokiej zawartości cukru.
• Ogranicz węglowodany przetworzone
• Ogranicz spożycie alkoholu.
• Bądź aktywny fizycznie.
• Rzuć palenie

Jeśli zmiana diety i zwiększenie aktywności fizycznej nie obniżą poziomu cholesterolu, konieczne może być zażywanie leków, takich jak statyny, które blokują enzymy. wątroba, która jest odpowiedzialna za wytwarzanie cholesterolu lub fibratów, które zmniejszają produkcję trójglicerydów i mogą zwiększać poziom cholesterolu HDL (dobrego)

"Jeśli zmiany stylu życia nie działają, leki te mogą obniżać poziom brzydkiego cholesterolu we krwi - mówi Nasir.

Więcej o brzydkich cholesterolach

Jeśli nie masz nadwagi i nie masz innych oczywistych czynników ryzyka, możesz nadal martwić się o brzydki cholesterol i miażdżycę. "Czynniki ryzyka i badania krwi nie zawsze dają pełny obraz", mówi Nasir. "Dziedziczność i pochodzenie etniczne mogą wpływać na poziom cholesterolu osoby."

Jeśli masz rodzinną historię zawału serca lub cukrzycę, twój lekarz może zalecić inne testy, takie jak kardiologiczny TK - "najnowszy sposób, by dokładnie zidentyfikować serce choroby ", mówi Nasir. Sercowy tomograf komputerowy wykonuje szczegółowe zdjęcia serca i daje lekarzom wyraźne trójwymiarowe obrazy tętnic wieńcowych. "To pozwala nam leczyć chorobę, a nie zły lub brzydki cholesterol", mówi Nasir.

Test nie jest jednak pozbawiony ryzyka. Sercowy tomograf komputerowy naraża odbiorcę na promieniowanie. To niesie ze sobą niewielka szansa na rozwój raka, szczególnie u osób młodszych niż 40 lat, więc porozmawiaj z lekarzem o tym, czy test jest konieczny

"Potrzebujemy lepszych sposobów na testowanie chorób serca, a różnice genetyczne i etniczne muszą więcej odkrywać ", mówi Nasir. "Nowe badanie brzydkiego cholesterolu jest cenne, ale nie zmienia całkowicie sposobu leczenia chorób serca."

Twoje opinie: Jak ważna jest ta historia dla twojego zdrowia lub zdrowia twojej rodziny? Czy poprawi twoje zdrowie w przyszłości? Podziel się swoimi poglądami w polu komentarza.