Na wiosnę to alergie; w zimie, przeziębienia i grypa. Bez względu na porę roku, zawsze wydaje się, że coś zatyka nasze przewody nosowe.
Jak dowodzi ciągła rotacja reklam telewizyjnych promujących najnowszą alergię i ulgę w zatokach, nie brakuje lekarstw na rozwiązanie tych problemów. . Jednak coraz częściej ludzie, którzy wolą naturalnie zarządzać swoimi objawami lub chcą bardziej ekonomicznego sposobu utrzymywania zdrowia nosa, spoglądają w przeszłość do starożytnej tradycji uzdrawiania zwanej neti.
Neti Pots and Colds: The Basics
Neti, rozwinięta setki (a może nawet tysiące) lat temu przez praktykujących yogi i ajurwedy w Indiach, jest techniką oczyszczania nosa, która wymaga użycia garnków neti. Naczynia Neti mogą być wykonane z ceramiki, szkła, plastiku lub metalu i są sprzedawane w większości sklepów ze zdrową żywnością.
Garnek jest wypełniony roztworem soli fizjologicznej (można zakupić specjalnie pakowane mieszanki soli, ale sól morska i woda w sklepie spożywczym zrobi się dobrze). Po napełnieniu garnka Neti jego dziobek jest wkładany do jednego nozdrza, podczas gdy użytkownik przechyla głowę na bok, aby roztwór soli przepływał przez kanał nosowy, a następnie z drugiego nozdrza. Następnie technika powtarza się po przeciwnej stronie. Aby zapewnić płynny przepływ roztworu soli, użytkownik powinien oddychać przez usta podczas przechylania głowy. Naczynia Neti można stosować w razie potrzeby, aby złagodzić duszność nosa lub codziennie, jako zapobiegawcza metoda utrzymywania kanałów nosowych wolna i czysta.
Naczynia Neti i przeziębienie: Korzyści
Naczynia Neti mogą wykonywać następujące czynności:
- Oczyść nozdrza umożliwiające swobodne oddychanie
- Usunąć nadmiar śluzu
- Zmniejszyć pyłki lub alergeny w przewodach nosowych
- Złagodzić suchość nosa
- Zmniejszyć objawy przeziębienia i grypy
- Złagodzić bóle głowy zatok
- Popraw węch i smak
- Zmniejszenie chrapania
Ostatnie badanie przeprowadzone przez naukowców z Wydziału Medycyny i Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Wisconsin wykazało, że pacjenci z codziennymi objawami zatok, alergiami i astmą mogą doświadczyć ulepszeń z nawadnianiem nosa. Badanie dostarczyło również mocnych dowodów na to, że irygacja nosa działa dobrze wraz z innymi, bardziej tradycyjnymi metodami leczenia objawów. Inne urządzenia, takie jak strzykawki do żarówek i butelki z wytryskiem, można również stosować do irygacji nosa.
Jodie Tassello, mieszkaniec Nowego Jorku, który zaczął używać pojemników z siatką dla przewlekłego zakażenia zatok, mówi: "Eksperymentowałem z tak wieloma różnymi lekami, ale Moje objawy wracają, kiedy mój przyjaciel zalecił wypróbować pulę Neti, doszedłem do wniosku, że nie mam nic do stracenia W ciągu kilku dni moje problemy z zatoką ustąpiły i od tamtej pory nie wróciły. Teraz używam mojej puli Neti każdego dnia "
Naczynia Neti: czy są bezpieczne?
Większość badań dotyczących irygacji nosa wskazuje, że nie ma istotnych skutków ubocznych od doniczek Neti i stwierdza, że korzyści przewyższają potencjalne ryzyko. Właściwe użycie puli Neti jest jednak kluczem do bezpiecznego i skutecznego użycia. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące używania doniczek Neti, zapytaj lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.
