Kiedy Leigh Anne Jasheway z Eugene, Ore., Miała 43 lata, jej życie zaczęło się nagrzewać - dosłownie. Przez cały czas była gorąca, bez względu na to, gdzie była. "Nagle poczułem się komfortowo w znacznie niższej temperaturze niż ja" - mówi Jasheway. Wkrótce jej okresy zaczęły pojawiać się nieregularnie, co jest charakterystycznym symptomem, który poprzedza menopauzę.
Jasheway uważał, że to trochę dziwne, biorąc pod uwagę, że miała dopiero czterdzieści kilka lat. Na corocznym spotkaniu ze swoim ginekologiem zapytała go o jej "zwariowane" okresy. Powiedział jej, że jej błędne okresy i gorąca niż normalna temperatura były oznakami perimenopauzy, okres tuż przed menopauzą.
Jasheway słyszał, że kobiety, które rozpoczynają menstruację w późniejszym życiu, zwykle doświadczają przedwczesnej lub wczesnej menopauzy. Więc w głębi duszy mogła doświadczyć wczesnej menopauzy. Ale jest to powszechne błędne przekonanie: wiek wystąpienia menstruacji nie ma wpływu na wiek, w którym kobieta wchodzi w menopauzę.
Menopauza jest faktycznie osiągnięta tylko wtedy, gdy miesiączki całkowicie ustały przez jeden pełny rok, a średni wiek menopauzy wynosi 51 Kobieta młodsza niż 45 lat, która weszła w okres menopauzy, uważana jest za kobietę we wczesnej menopauzie. Jeśli ma mniej niż 40 lat, nazywa się to przedwczesną niewydolnością jajników lub przedwczesną menopauzą.
Powiązane: Przerost menopauzy Zmęczenie
Przerost okresowy: Radzenie sobie ze zmianami w życiu
Nadciągająca utrata miesiączki i zdolność do noszenia dzieci mogą być trudne do przetworzenia przez wiele kobiet. To zmiana w ich tożsamości. Nie tak jak dla Jasheway. Nigdy nie miała dzieci, chociaż ona i jej drugi mąż próbowali począć. "Nigdy nie byłam jedną z tych osób, dla których [utrata płodności] będzie bardzo ważna" - mówi. "Mój obraz siebie nie jest związany z moimi jajnikami."
Kobiety w okresie okołomenopauzalnym nie są tak płodne jak kobiety przed menopauzą, ale owulacja może nadal występować, co oznacza, że aktywne seksualnie kobiety, które nie chcą począć w tym momencie w ich życie nadal wymaga kontroli urodzeń. Chociaż nie posiadanie dzieci nie zaniepokoiło Jasheway, domyślny wybór kontroli urodzeń: Nie chciała podchodzić do pigułki, by kontrolować objawy jej okołomenopauzalnej choroby - powszechnie zalecane leczenie.
Unikanie hormonów było dla niej bardzo ważne. Powód: Miała bolesne funkcjonalne torbiele jajników, które stały się mniej bolesne w okresie okołomenopauzalnym, i z zadowoleniem przyjęła ulgę w bólu.
"Nie chciałem być na pigułce, ponieważ te hormony były częścią problemu z moim cysts, "mówi.
Ale w końcu użyła łatki hormonalnej, by kontrolować uderzenia gorąca, ponieważ były one zbyt poważne.Jasheway mówi, że nie miała zmian nastroju (przynajmniej tak nie sądzi) , więc podczas gdy jej były mąż mógł wiedzieć, że jej miesiączki były nieregularne, objawy jej okołomenopauzalnej choroby nie wpłynęły na niego.
Powiązane: Zwiększenie zaufania podczas menopauzy
Dziki ruch w okresie okołomenopauzalnym
Gorliwość Jashewaya Błyski i nocne pocenie się w wieku 48 lat. Jasheway jest dowcipnym mówcą motywacyjnym i występował na scenie podczas konferencji, gdy uderzył go gorący błysk. Pociła się tak mocno, że wyłączyła mikrofon.
W pewnym momencie jej noc poty powstrzymywały ją od snu przez około trzy tygodnie, kiedy miała nocną potę t lub gorący błysk, nagle zniknęła i nie mogła uporządkować myśli. Dlatego zaczęła używać łatki hormonalnej, by kontrolować jej niekontrolowaną potliwość.
Jasheway ma obecnie 53 lata i oficjalnie po menopauzie. Ma kilka porad dla innych kobiet rozpoczynających fazę okołomenopauzalną, niezależnie od wieku. "Nie traktuj siebie jak pacjenta, ale bądź pacjentem, ponieważ czasami jest to długa, wyboista jazda" - mówi Jasheway. "Pamiętaj, aby omówić z ciałem i umysłem, co dzieje się z twoim ciałem i umysłem, i upewnij się, że dbasz o siebie z dobrym jedzeniem, ćwiczeniami i dobrymi nawykami zdrowotnymi, ponieważ na dłuższą metę będzie to o wiele lepsze przejście do tej nowej części życia. "
