Spisu treści:
Podróż Brittta
Po otrzymaniu w 2010 roku operacji rekonstrukcyjnej u jej stóp, Britt dowiedziała się, że nigdy nie powinna biegać ponownie.
Johnson zaczął biegać ponownie w 2013 roku, a teraz bierze udział w wyścigi charytatywne, które przynoszą korzyści świadomości artretyzmu.
Jej ostatni cel? Aby wędrować górą Denali na Alasce, najwyższym szczytem w Ameryce Północnej.
Britt Johnson z Los Angeles została nazwana "zranioną dziewczyną" jako dziecko. Kiedy miała zaledwie 7 lat, miała skurcz gardła, a potem zły upadek na rowerze i nigdy nie wydawała się taka sama. "Szybko po tym bardzo się pogorszyłem" - powiedziała. "Zawsze byłem na kulach lub w gipsie, ponieważ moje stawy nigdy nie działały prawidłowo."
Aż do 27 roku życia w 2012 r. Potrzebna była prawidłowa diagnoza reumatoidalnego zapalenia stawów. Teraz jest sportowcem z Royal Air Force, aktywnym w zbieraniu funduszy na wyścigi dla Cure oraz obrońcą w służbie zdrowia.
Walka z litanią chorób
Jako młodzieniec, Johnson również rozwinął czerwoną grudę w szyi, która miała do usunięcia przez operację i obudził się pewnego dnia z kostkami i nadgarstkami tak sztywnymi, że nie mogła chodzić. Kiedy była nastolatką i pracowała na pół etatu, nie mogła wytrzymać dłużej niż kilka minut.
W wieku 21 lat zdiagnozowano łuszczycowe zapalenie stawów. Minęło sześć lat, zanim lekarze zmienili diagnozę na reumatoidalne zapalenie stawów i spondyloartropatię.
Musiała wytrzymać kilka operacji - w ciągu ostatnich kilku lat - osiem, ale w ciągu ostatnich kilku miesięcy wykazywała poprawę i zmierzała w kierunku jej pierwsza odpuszczenie.
POWIĄZANE: Śmiech jest medycyną dla komika, Matta Isemana,
Zostanie sportowcem z RA
Johnson, który zawsze był aktywny, startował w drużynie triathlonowej w szkole, ale po operacji rekonstrukcyjnej w 2010 roku powiedziano jej, że już nigdy nie powinna biegać.
"Trochę się poddałem", powiedziała. "To było dla mnie szkodliwe emocjonalnie i pod względem zdrowotnym, ponieważ dalej się pogarszałem."
Ale wiosną 2013 r., Kiedy miała do czynienia z infekcjami i obrzękiem stawów, zaczęła znowu biegać.
"Umysłowo, Musiałem przejąć na własność moje zdrowie "- powiedział Johnson. Położyła aparat kompresyjny na kolanach i na przemian biegała, chodząc, powoli. "Pierwszy bieg był brutalny i brzydki, ale zrobiłem to" - powiedziała.
Dr Nathan Wei, reumatolog, badacz kliniczny i dyrektor Centrum Leczenia Stawów w Frederick, MD, powiedział, że mówi swoim pacjentom aby uzyskać ich chorobę w remisji zanim spróbują powrócić do poprzedniego poziomu aktywności.
"Musisz spróbować, ponieważ nie wiesz, co jest możliwe."-Bitt Johnson Tweet
"Wiesz twoje ciało i to, do czego jesteś zdolny, "powiedział. "Rozpocznijcie powoli i budujcie i zobaczcie jak to idzie."
On także zalecił, aby wszyscy pacjenci włączali ćwiczenia sercowo-naczyniowe, trening oporowy i rozciąganie w swój ogólny plan ćwiczeń.
Aktywność pomaga ludziom z RZS na wiele sposobów niż jeden. W sierpniowym przeglądzie 10 badań, opublikowanym w Journal of Physical Activity and Health, stwierdzono, że osoby z RZS były bardziej zmotywowane i miały lepsze postrzeganie swojego zdrowia, gdy były aktywne fizycznie. Osoby z RZS, które ćwiczą, również odczuwają mniejszy ból, zgłaszają lepsze funkcjonowanie, mają więcej energii i lepsze wzorce snu niż ludzie z RZS, którzy nie ćwiczą.
Podejście zadziałało dla Johnsona. Zauważyła poprawę do lata 2013 roku. Ona również jadła dietę wegańską i zaczęła nowe leki przeciwretrowirusowe, które w czerwcu pomogły jej w dalszej poprawie.
Teraz, jako biegaczka z Royal Air Force, bierze udział w zbieraniu funduszy na rzecz Arthritis National Research Foundation.
Bieganie z przewlekłym bólem
Chociaż Johnson jest coraz lepszy, nie jest bezbolesna. Ma również osłabiające migreny. Nowy lek udzielił jej pewnej ulgi w migrenie, ale w niektóre dni ból, bóle głowy i zmęczenie są tak złe, że prysznic jest słusznym dokonaniem, powiedziała.
"Zapalenie stawów niestety dyktuje większość decyzji w moim życiu", powiedziała . Był to nawet czynnik przy planowaniu ślubu. Nie mogła się obejść bez ubezpieczenia zdrowotnego, a jej COBRA wygasła, więc umówiła się na ślub w związku z datą zasiłku dla męża.
POWIĄZANE: Reumatoidalne zapalenie stawów Wyzwania: życie z utratą wzroku
Przede wszystkim dla Nauka radzenia sobie z przewlekłym bólem, jak powiedziała, polega na rutynowym patrzeniu na twoich lekarzy, na utrzymaniu ubezpieczenia i na utrzymaniu twoich leków.
Ona również zwraca uwagę na to, jak jej ciało reaguje na różne terapie. Wie, że jeśli ma widoczny obrzęk lub ostry ból, oblodzenie działa dobrze. Ale niektóre z jej stawów lepiej reagują na upał, praktykę, do której zwraca się w nocy, ponieważ koi również przed snem.
Niektóre z tego, czego się nauczyła, pochodziły z prób i błędów. Po podróży przez 17 godzin na początku jej miesiąca miodowego, ona stała się tak opuchnięta od kolan, że musiała spędzić pierwsze 36 godzin swojej podróży oblodzenia i podnosząc nogi. Teraz używa skarpetek kompresujących za każdym razem, gdy leci, kiedy biegnie, a nawet w domu. "To pomaga drastycznie z obrzękiem", powiedziała.
Kiedy jej ból jest szczególnie zły, ona zwraca się do aplikacji medytacyjnej na swoim telefonie i zajmuje kilka minut, aby pracować nad ulgą w bólu i, co być może najważniejsze, dostaje wsparcie i pomysły społeczności internetowych, pisze blog "The Hurt Blogger" i stała się rzecznikiem opieki zdrowotnej.
Ostatnim celem Johnsona jest podwyższenie góry Denali na Alasce, najwyższy szczyt w Ameryce Północnej - wyprawa, która tygodnie do ukończenia Dzięki przejęciu kontroli nad RA, Johnson ma nowe motto: "Musisz spróbować, ponieważ nie wiesz, co jest możliwe."
