ŚRODA, 24 października 2012 r. - Zanim obwiniesz swój kwaśny nastrój (lub skłonność do łez na widok kulejącego szczeniaka lub reklamy Hallmark ) na zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), powinieneś przeczytać to najpierw: kanadyjscy naukowcy twierdzą, że zmiany nastroju nie są tak wyraźnie związane z cyklami menstruacyjnymi kobiet, jak sądzono.
Naukowcy z University of Toronto przeanalizowali 47 badań dotyczących PMS doszedł do wniosku, że wcześniejsze badania "nie dostarczyły jasnych dowodów na poparcie istnienia specyficznego przedmiesiączkowego zespołu nastroju w populacji ogólnej".
Tylko 15 procent badań, które badali, znalazło "klasyczne" PMS u kobiet, który charakteryzuje się nastrojami, które pogarszają się w okresie menstruacji okres podchodzi i zmniejsza się w trakcie menstruacji.
Trzydzieści osiem procent badań wykazało objawy typowe dla PMS, które utrzymywały się w okresie menstruacji lub w innej fazie cyklu miesiączkowego.
Ponadto 38 procent badań stwierdzono brak związku między nastrojem a jakąkolwiek fazą cyklu, a 9 procent odkryło, że najgorsze nastroje pojawiły się poza fazą przedmiesiączkową.
"Ludzki cykl menstruacyjny był historycznie w centrum mitów i dezinformacji, prowadząc do pomysłów, które ograniczają aktywność kobiet ", pisali autorzy raportu.
Skąd pomysł, że większość kobiet doświadcza złych nastrojów związanych z PMS? Czy jest to seksistowski pogląd na temat nieprzewidywalnych nastrojów kobiet z czasów, gdy kobiety nie były postrzegane jako równe mężczyznom? Nie jest jasne, ale badacze twierdzili, że "zagadkowe, szeroko rozpowszechnione przekonanie wymaga wyzwań, ponieważ utrwala negatywne koncepcje łączące reprodukcję kobiecą z negatywną emocjonalnością".
W przeglądzie badań PMS nie wspomniano o fizycznych objawach PMS, takich jak skurcze, wzdęcia zakłócony sen lub ingerencja w twoje życie seksualne. Jeśli doświadczasz tych symptomów, możesz spróbować złagodzić objawy PMS z seksem (naprawdę!).
Czy walczysz z intensywnymi pragnieniami co miesiąc w miarę zbliżania się okresu? Wcześniejsze badania wykazały, że kobiety często jedzą więcej pokarmów bogatotłuszczowych w tygodniu poprzedzającym ich okresy, co wskazuje, że apetyt może być częścią objawów PMS. Walcz z tymi wskazówkami o pragnieniu jedzenia
Recenzja została opublikowana w czasopiśmie Gender Medicine .
POWIEDZ NAM: Czy masz zmiany nastrojów, które Twoim zdaniem są związane z PMS? (Uwaga: użytkownicy urządzeń mobilnych nie będą mogli komentować).
