Sześć miesięcy temu, stylista celebrytów z Nowego Jorku Kithe Brewster wyruszył, by osiągnąć wymagający cel osobisty: Zrzucić 60 funtów ze swojej 300-funtowej ramy w następnej pół roku, idąc za Dieta księcia.
Ale zaledwie pięć miesięcy po misji, Brewster ma już ponad 60 funtów mniejszą wagę i czuje się lepiej niż kiedykolwiek. W rzeczywistości ostatnio postanowił podnieść swój cel utraty wagi o kolejne 20 funtów.
"Jestem całkowicie zmotywowany, aby zabrać go na najwyższy poziom, jaki mogę osiągnąć," powiedział Kithe w swoim najnowszym webisodzie poniżej. (Codzienne Zdrowie podąża za postępem w utracie masy ciała Brewstera w serii wideo o nazwie "60 funtów w 6 miesięcy.")
Brewster nie może przeboleć, jak bardzo zmieniło się jego życie - zawodowo i osobiście - w trakcie jego utraty wagi . Podczas niedawnej sesji zdjęciowej w Los Angeles dla aktorki Mircea Monroe, był zszokowany ilością energii, jaką miał. "Pięć miesięcy temu siedziałem na krześle kierując całą sesją, ale tam biegałem z miejsca na miejsce" - powiedział Kithe. "Wszyscy potrzebowali kawy, żeby nie zasnąć, ale byłem w pełni czujny i miałem mnóstwo energii".
W przeszłości szalenie gorączkowy harmonogram podróży Brewstera - "moje życie polega w zasadzie na podróżowaniu; Żyję z walizki "- wykoleił się z umiejętności dobrego jedzenia i czasu na ćwiczenia.
Ale nowo zmotywowany Brewster był teraz podekscytowany, aby zachować zdrowie na drodze. Biegał po szlakach i parkach w Los Angeles, kiedy nie pracował, i jadł zdrowe przekąski, takie jak miski ze świeżymi owocami, na sesjach zdjęciowych.
Brewster postanowił rozpocząć dietę księcia w zeszłym roku po tym, jak w końcu zrozumiał, że musi zrobić poważna zmiana w jego zdrowiu i stylu życia. Miał niebezpieczną nadwagę, wysoki poziom cholesterolu i podwyższone ciśnienie krwi. Jego zmartwiona rodzina powie mu, że czeka go atak serca.
Dieta Duke, program Duke Diet & Fitness Center w Durham, N.C., dotyczy zintegrowanego podejścia do utraty wagi. Pacjenci przebywający w ośrodku pracują z lekarzami, dietetykami, fizjologami ruchu i psychologami, aby pomóc im w długotrwałych zmianach w jedzeniu i ćwiczeniach fizycznych. Około 80 procent uczestników Duke Diet utrzymało lub poprawiło utratę wagi w rok po ukończeniu programu.
Powiązane: 10 porad dotyczących utraty wagi z diety księcia
Po początkowym miesięcznym pobycie w ośrodku, Kithe przegrała 20 funtów i lewo czuć się niezwykle zainspirowany, aby nadal schudnąć w domu, korzystając z porad zdrowego odżywiania i ćwiczeń (takich jak wodowanie i podnosząc cardio), które zebrał z wizyty.
Duke Diet & Fitness Center oferuje również internetowy program odchudzania (dostępny dla każdego), który obejmuje behawioralne oceny stanu zdrowia, dostosowane posiłki i plany ćwiczeń oraz dostęp do ekspertów Duke Weight Loss na stronie DukeDiet.com.
Podczas ostatniej wizyty kontrolnej u Duke'a, Brewster dowiedział się, że jego dramatyczna utrata wagi poprawiła również inne aspekty jego zdrowia. Jego ciśnienie krwi spadło do zdrowego 110/70 mm / HG z nadciśnienia tętniczego 140/80 mm / HG podczas jego początkowego pobytu.
"Kithe mówi, że czuje się" niesamowicie "fizycznie i emocjonalnie i nie jestem zaskoczony", mówi Howard Eisenson, MD, dyrektor wykonawczy Duke Diet & Fitness Center. "Wierzę, że będzie to ciągła i inspirująca historia sukcesu, a takie historie są o wiele potężniejsze, gdy ulepszenia są uważane za trwałe."
Postępuj zgodnie z postępem odchudzania Kithe Brewster w naszych stronach internetowych "60 funtów na 6 miesięcy" tutaj.
