Jak wyglądać najlepiej z niedoczynnością tarczycy |

12 zdrowych przepisów na niedoczynność tarczycy

Zobacz: "Nie dopuszczę niedoczynności tarczycy Stop Me "

Zapisz się do naszego zdrowego życia Newsletter

Dziękujemy za rejestrację!

Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.

Niedoczynność tarczycy zazwyczaj dobrze reaguje na leczenie, ale objawy mogą utrzymywać się przez wiele miesięcy zaczyna się leczenie. W tym czasie zarówno mężczyźni, jak i kobiety walczący z tym stanem mogą potrzebować pomocy w kwestii pielęgnacji lub urody.

Według raportów przedstawionych w czasopiśmie medycznym

Hipokrates

77% osób z niedoczynnością tarczycy twierdzi, że ma suchą skórę 41 proc. Doświadcza utraty włosów, a 72 proc. Twierdzi, że przytyło. "Ważne jest, aby wiedzieć, że są różne stopnie niedoczynności tarczycy", mówi dr Elizabeth Pearce, endokrynolog z Boston Medical Center w Massachusetts. "Chociaż istnieją klasyczne podręczniki prezentujące niedoczynność tarczycy, nie każdy je ma". Ponieważ lęk przed objawami niedoczynności tarczycy może pogorszyć twój pogląd, spróbuj zastosować te strategie, aby wyglądać najlepiej, gdy czekasz na leczenie, aby pomóc w złagodzeniu objawów. Radzenie sobie Z suchą skórą

Brak hormonu tarczycy może zmienić sposób, w jaki twoja skóra wygląda i czuje się. Te kroki pomogą przywrócić cerze:

Nawilżanie.

Bogaty krem ​​nawilżający może pomóc w złagodzeniu suchości. Poszukaj grubszych kremów - nie zbyt cienkich płynów - zawierających odżywcze składniki, takie jak ceramid, gliceryna lub masło shea. Zastosuj po oczyszczeniu, aby uszczelnić wilgoć w skórze. Pomiń produkty do pielęgnacji skóry, takie jak toniki zawierające alkohol, które mogą zwiększyć suchość i podrażnienie.

• Hydrat. "Pamiętaj o piciu dużej ilości wody i zminimalizuj napoje, które odwadniają skórę, takie jak alkohol i kofeina" radzi Benjamin Barankin, lekarz medycyny, dermatolog i dyrektor medyczny Toronto Dermatology Clinic w Ontario w Kanadzie.
• Zmniejszyć temperaturę. Kąpać się lub brać prysznic w ciepłej, a nie gorącej wodzie. "Kiedy wychodzisz z prysznica, wysusz skórę, a nie pocieraj ją" - mówi doktor Barankin - "a następnie zastosuj dobry środek nawilżający w ciągu trzech minut, aby uszczelnić wilgoć."
• Dodaj wilgoć do domu. "Posiadanie domowego nawilżacza lub, jeszcze lepiej, nawilżacza z chłodną mgłą w twojej sypialni też jest pomocne", radzi.
• Zmień formułę makijażu Jeśli używasz produktów do makijażu dla skóry tłustej być może trzeba przełączyć się na podłoże dla suchej skóry Najpierw przygotuj skórę kremem nawilżającym zawierającym SPF, a następnie nałóż podkład na podłoże
• Jeśli nie masz pewności co do najlepszych produktów do pielęgnacji skóry, porozmawiaj z dermatologiem kto może sugerować formuły lub konkretne marki, które nie podrażnią jeszcze twojej suchej skóry. Radzenie sobie z przerzedzającymi się włosami

Utrata włosów z niedoczynności tarczycy jest zwykle łagodna, mówi dr Pearce: przy leczeniu tarczycy, utrata włosów powinna się skończyć, chociaż może to trwać nawet kilka miesięcy, Pearce dodaje, że genetyczna przyczyna utraty włosów lub przerzedzania niezwiązana z twoją tyrochondrią d może manifestować się w tym samym czasie. Inne możliwe przyczyny przerzedzania się włosów obejmują zmianę niektórych leków, stres, utratę żelaza i starzenie. Leczenie tarczycy nie pomoże w przerzedzaniu się włosów z innych powodów, więc jeśli utrata włosów lub przerzedzenie włosów wywoła obawy, powinieneś zobaczyć dermatologa.

W przypadku wypadania włosów związanego z niedoczynnością tarczycy, wypróbuj następujące rozwiązania:

Pielęgnacja włosów i skóry głowy.

"Zacznij od bez recepty, które zwiększają dopływ krwi do mieszków włosowych lub kompleksu witamin do wzmocnienia włosów." Barankin mówi.

• Zmień swój styl. Znajdź stylistę może ubarwić, przyciąć i ukształtować włosy w pochlebny sposób, który przyciąga wzrok z powodu przerzedzania lub utraty włosów. Unikaj pokusy, aby wyhodować włosy, które masz długo, ponieważ mogą po prostu podkreślać miejsca, w których są przerzedzone.
• Rozważ perukę. Czapki i szaliki są klasycznymi zapięciami, ale w przypadku niektórych wydarzeń możesz potrzebować peruki. Możesz uzyskać bardzo naturalnie wyglądające peruki, które można przycinać i stylizować według własnych upodobań, pasując do Twojego zwykłego stylu lub nadając nowy ekscytujący wygląd.
• Odbudowa włosów. Jeśli utrata włosów wygląda na taką, stałe, rozważ zobaczenie specjalisty od odnawiania włosów. Jest to kosztowny zabieg, ale może pomóc wyrównać wygląd, jeśli włosy nie same się zapełniają.
• Bądź łagodny. Ułóż swoje włosy. Unikanie szarpania, ciągnięcia i używania ostrych środków chemicznych, które mogą pogorszyć suchy, cienki wygląd. Wybierz produkty do pielęgnacji włosów, takie jak szampony dla dzieci, które nie będą obciążać twoich zamków.
• Radzenie sobie z zmianami brwi Bardziej niezwykłą zmianą fizyczną związaną z niedoczynnością tarczycy jest utrata zewnętrznej 1/3 brwi, jak również przerzedzenie brwi. Użyj ołówka do brwi w odcieniu, który pasuje do naturalnego koloru włosów, aby wypełnić i rozszerzyć linię brwi, i spróbuj ostro dotknąć poszczególnych włosów. Większość salonów kosmetycznych sprzedaje zestawy do brwi z różnorodnymi produktami do oczu i narzędziami, aby stworzyć naturalnie wyglądające brwi.

Poród z obrzękiem w oku

"Obrzęk wokół oczu spowodowany niedoczynnością tarczycy może zająć trochę czasu, aby odejść po rozpoczęciu leczenia - mówi Pearce. Jak bardzo ci to przeszkadza, jest bardzo indywidualne. Oto jak zmniejszyć opuchliznę:

Pozostań nawodniony.

Pij dużo wody i unikaj kofeiny i alkoholu

• Używaj na zimno Zastosowanie zimnego kompresu może pomóc rozproszyć obrzęk i opuchliznę wokół oczu.
• Wypróbuj leki przeciwhistaminowe. Te leki mogą pomóc zmniejszyć obrzęk. Pamiętaj, aby wybrać niesenną formułę, jeśli używasz jej w ciągu dnia.
• Radzenie sobie ze wzrostem wagi Kwestia urody związana z niedoczynnością tarczycy, która ma największą uwagę i obawy, ale w rzeczywistości ma najmniejszy ogólny wpływ, to przyrost masy ciała . "Zwykle jest to dość minimalne i zazwyczaj jest to głównie masa wody" - mówi Pearce. Jednak, aby pozbyć się masy wody i poczuć się lepiej ogólnie, buduj na zaleceniach Barankina, aby pozostać nawodnionym i zjedz zróżnicowaną dietę bogatą w owoce, warzywa, pełne ziarna i chude białka. Dostosuj kalorie, jeśli chcesz schudnąć i dodać codzienną aktywność fizyczną, która pomoże Ci podnieść poziom energii, podczas gdy twój stan tarczycy będzie pod kontrolą.