W tej serii pytań i odpowiedzi trzy osoby z cukrzycą typu 2, dyplomowanym nauczycielem cukrzycy i endokrynologiem rzucają światło na radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami cukrzycy i oferują swoją osobistą radę na temat lepszego życia z chorobą. To jest piąta z pięciu części.
Panel w skrócie:
Bruce Udostępnij , 70. Lubi podróże międzynarodowe i krajowe oraz spędzanie czasu ze swoimi wnukami. Zdiagnozowano cukrzycę w wieku 63 lat.
Erica Rieves , 31. Ulubionym hobby jest czytanie. Zdiagnozowano cukrzycę w wieku 28 lat.
Andrew Mandell , 71. Jest zapalonym kolekcjonerem komiksów. Zdiagnozowano cukrzycę w wieku 40 lat.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , zarejestrowana dietetyk i dyplomowana nauczycielka cukrzycy z systemem opieki zdrowotnej Mount Sinai w Nowym Jorku oraz kierownik programu dla Mount Sinai Diabetes and Cardiovascular Alliance
Elizabeth Halprin, lek , endokrynolog i kierownik kliniczny sekcji diabetologicznej dla dorosłych w Joslin Diabetes Center w Bostonie i członek Joslin Latino Diabetes Initiative.
P: Kogo powiedziałeś o swojej cukrzycy? ? Jak pomogło otwarcie się na twój stan?
Bruce: Opowiedziałem wszystkim o mojej cukrzycy i pomogło to ogromnie. Na przykład moja żona i ja jesteśmy w grupie filmowej z siedmioma innymi osobami. Oglądamy film, a następnie przechodzimy do domu jednej pary na zasadzie rotacji w poszukiwaniu jedzenia i dyskusji. Każdy członek grupy filmowej przygotowuje specjalnie dla mnie jedzenie przyjazne dla cukrzycy, w tym dużą miskę owoców na deser. Moje dwoje wnucząt ważyło ponad 9 funtów przy porodzie, więc ich mama i tata mówią o tym cukrzycy z pediatrą. Kiedy dwa lata temu zrezygnowałem z pracy w Commonwealth of Massachusetts, moi współpracownicy zorganizowali dla mnie imprezę i zamówili żywność przystosowaną do cukrzycy. Jako członek Komitetu Wykonawczego ds. Zdrowia i Ochrony Zdrowia w służbie zdrowia, zostałem poproszony o dwie prezentacje na temat cukrzycy, obie zostały bardzo dobrze przyjęte.
Erica: Lubię dzielić się moją historią wielu pacjentów, z którymi się spotykam [przez moją pracę w Cleveland Clinic] i informuję ich, że na końcu tego wąskiego, ciemnego tunelu jest światło. Cukrzyca wymaga poświęcenia i zaangażowania w zarządzanie. Mimo że mój harmonogram pracy nie pozwala mi dołączyć do grupy wsparcia, zawsze otrzymuję literaturę z klasy, tylko po to, aby być na bieżąco i próbować różnych przepisów.
Andrew: Powiedziałem światu - dosłownie! W 1990 r. Wraz z moim bratem Jerry'em założyliśmy fundację non-profit - Defeat Diabetes Foundation (DDF). DDF ma globalną obecność (w 136 krajach) i może pochwalić się światowej klasy witryną internetową z ponad 5000 stron dokładnych i aktualnych informacji na temat cukrzycy. Jest bezpłatny dla wszystkich. Uczę się, dzielę.
Perspektywa eksperta:
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE: Otwarcie na ludzi o cukrzycy może na początku być niewygodne. Zacznij od pomagania tym, którzy bliscy są Twoimi uczuciami i działaniami. Dzielenie się swoimi problemami zdrowotnymi z przyjaciółmi i rodziną jest bardzo osobiste, ale należy pamiętać, że większość osób zna kogoś, kto miał cukrzycę. Mówienie o swoim stanie zdrowia i sposobie, w jaki nim zarządzasz, może pomóc w nauczaniu innych o tym, co pracowało dla ciebie, jakie były twoje wyzwania i sposobach przezwyciężania ich. Większość szpitali i środowiskowych ośrodków zdrowia oferuje bezpłatne stałe grupy wsparcia. Zwykle obejmują ważne tematy dotyczące leczenia cukrzycy. Uczestnictwo w grupie wsparcia pozwoli ci zdobyć wiedzę i pewność co do lepszej opieki nad sobą. Członkowie Twojej rodziny mogą towarzyszyć Ci w tych grupach i uczestniczyć w nich, aby dowiedzieć się, w jaki sposób mogą zapewnić wsparcie. Zdrowa dieta jest ważna dla całej rodziny, nie tylko dla osób chorych na cukrzycę. Twoja rodzina może zjednoczyć się w priorytetowym traktowaniu zdrowego odżywiania, a Ty możesz skorzystać z tej okazji i porozmawiać o tym, czego się nauczyłeś, wybierając pokarmy, które są pożywne, a dieta to jeden z najlepszych sposobów kontrolowania wagi i cukrzycy. Najważniejsze jest to, że praktykowanie dobrego odżywiania jest czymś, z czego każdy może czerpać korzyści.
Dr Elizabeth Halprin: Dzielenie się diagnozą cukrzycy może być pomocne, ponieważ pozwala ludziom zrozumieć codzienne zmagania. Czasami, próbując być pomocnym, rodzina i przyjaciele mogą udzielać niezamawianej porady na temat tego, co powinieneś jeść lub pić. To często ma negatywny wpływ na twoją samoopiekę, jak również na twoje relacje. Pomocne jest, aby z przyjaciółmi i rodziną jasno określić, co byłoby pomocne, w przeciwieństwie do tego, co może wydawać się "dokuczliwe". Dołączenie do grupy wsparcia może być również pomocne, ponieważ możesz dzielić się swoimi doświadczeniami i słyszeć doświadczenia innych osób w nieoceniającej sprawie. oprawa. Ponadto pomocne jest dla rodziny, przyjaciół i współpracowników zrozumienie diagnozy, ponieważ czasami może być potrzebna ich pomoc, szczególnie w przypadku hipoglikemii (niskiego stężenia glukozy we krwi), co może zaburzać myślenie, a nawet zachowanie.
START OVER: Część 1: Zarządzanie codziennymi wyzwaniami związanymi z cukrzycą
