Przybiera na wadze i czuje się spowolniony? Może być niska T |

Niski poziom testosteronu może utrudnić utrzymanie prawidłowej masy ciała i poczucie energii. Mieszkający w St. Louis Roy Rehme, lat 45, już o tym wie.

Rehme czuł się ociężały przez lata. Przechwał wagę na wadze 200 funtów, położył dodatkowy ciężar na swojej 5-stopowej 5-calowej ramie. "Byłem śmiertelnie zmęczony", powiedział Rehme, który często podróżuje w poszukiwaniu pracy. "Robiłbym rutynę, pracuję i śpię."

Pomiędzy pracą, dodatkowym ciężarem i zmęczeniem, nie miał energii, by spędzać czas z żoną w wieku 13 lat lub z trzema synami.

Lekarz pierwszego kontaktu Rehme pomyślał, że może mieć niski poziom witaminy D. To był jego ortopeda, Stephen Benz, lekarz medycyny, ortopeda i założyciel Men's Medical Institute w St. Louis, jednak zauważył, że Rehme nie wygląda jak on sam i powinien zostać przetestowany na niskie T. Dr Benz często widzi pacjenci z niskim T, ponieważ niskie poziomy mogą prowadzić do osteoporozy. Badanie krwi wykazało, że Rehme miał niski poziom testosteronu - w ciągu 200 lat. Normalne dla młodego mężczyzny jest 800 do 1000 ng / dl; poziom testosteronu w latach 200 jest bardziej podobny do czytania mężczyzny po siedemdziesiątce lub osiemdziesiątce.

"W tym czasie nie wiedziałem nic o niskim poziomie testosteronu", powiedział Rehme, który rozpoczął leczenie niską dawką kremu specjalnie opracowanego dla on w biurze Benza. Codziennie rano ściera krem ​​na ramieniu, ramieniu lub udzie.

Po trzech miesiącach terapii Rehme odwrócił przyrost masy i niski cykl T. Jego poziom energii i zdrowie przybierają pozytywne obroty. W rzeczywistości, krótko po rozpoczęciu terapii niską T, chciał znowu ćwiczyć i jeść zdrowo, a jego zdrowsze nawyki doprowadziły do ​​utraty wagi prawie 30 funtów. On także ma teraz energię do pracy w stoczni i spędzania czasu z trzema synami.

Przyrost masy ciała i niski poziom testosteronu: Wykrywanie związku

Mając niski poziom testosteronu niekoniecznie przytyjesz, powiedział Scott Isaacs, MD, endokrynolog, wykładowca Emory University School of Medicine, dyrektor medyczny Atlanta Endocrine Associates, autor książki "Hormonalna równowaga": jak schudnąć dzięki zrozumieniu hormonów i metabolizmu. Jednak, gdy przybędzie na wadze, poziom testosteronu będzie się zmniejszał. "Otyłość jest główną przyczyną niskiego poziomu testosteronu" - powiedział dr Isaacs. "Stosowanie samego testosteronu rzadko powoduje utratę masy ciała. Większość pacjentów musi zmienić nawyki żywieniowe."

Zazwyczaj odchudzanie pomaga poziomowi testosteronu powrócić do normalnego poziomu, dodaje Isaacs, lub jak w przypadku Rehme, po rozpoczęciu leczenia poczujesz się bardziej energiczny, więc powrócisz na siłownię i poczujesz motywację do zdrowszego odżywiania Niektórzy mężczyźni, którzy otrzymują terapię testosteronem, rozwijają zwiększoną masę mięśniową i wydają się bardziej trymowani, nawet jeśli ich faktyczna waga się nie zmienia.

Co zrobić, aby zwiększyć masę ciała i obniżyć T

Podejmij następujące kroki, aby odzyskać energię i być sprawniejszym:

Nie czuj się zawstydzony testowaniem na niski poziom T, powiedział Benz. "Mężczyźni nie powinni być macho o dbanie o swoje zdrowie, "powiedział, że niski poziom testosteronu jest dość powszechny.

Zdobądź drugą opinię, jeśli nadal odczuwasz zmęczenie lub odczuwasz przyrost masy ciała nawet po tym, jak zobaczysz lekarza. ciało ", powiedział Rehme, poprosić o badania krwi r różne problemy zdrowotne, które mogą przyczyniać się do przyrostu masy ciała lub braku energii, w tym niskie T.

Podejmij decyzję, aby schudnąć ze zdrową dietą i ćwiczeniami fizycznymi. "Uważam, że pacjenci, którzy dbają o przyrost masy ciała poprzez dietę lub ćwiczenia - w przeciwieństwie do długotrwałego zastępowania testosteronu - są zazwyczaj bardziej zadowoleni" - powiedział Isaacs. "Jeśli schudniesz i poprawisz swoje zdrowie, twój testosteron zareaguje."