Spisu treści:
- Nie przegap tego
- Znalezienie właściwej grupy wsparcia diabetologicznego typu 2
- Jak uzyskać jak najwięcej z grupy wsparcia dla diabetyków
Nie przegap tego
Zapisz się, aby otrzymywać informacje o naszym życiu z cukrzycą
Dziękujemy za rejestrację!
Zapisz się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Rozpoznanie cukrzycy typu 2 może być przytłaczające. W końcu zarządzanie stanem często może oznaczać zmianę stylu życia. Podczas gdy przyjaciele i rodzina mogą być tam, aby pomóc, uzyskanie wsparcia od innych osób z cukrzycą typu 2 może poprawić twoje poglądy i ułatwić stworzenie nowego "normalnego".
"Cukrzyca typu 2 zwykle rozwija się po tym, jak nawyki stylu życia już zostały ukształtowane , więc mamy do czynienia z zakłóceniem tego, co jest "normalne" dla czyjegoś codziennego życia "- mówi Toby Smithson, RDN, CDE, ekspert ds. stylu życia w cukrzycy dla Livongo Health, rzeczniczka Akademii Żywienia i Dietetyki, autorka" Planowania posiłków cukrzycowych ". Odżywianie dla opornych "i lider grupy wsparcia diabetologicznego.
" Z diagnozą cukrzycy zazwyczaj wymagane są zmiany w stylu życia, które mogą spowodować objazd na normalnej ścieżce, "mówi, dodając wsparcie ludziom, którzy są na diecie. ta sama podróż może być pocieszająca i pomocna.
Badanie dotyczące postaw, życzeń i potrzeb osób z cukrzycą, przeprowadzone w Penn State College of Medicine, wykazało, że 46% osób z cukrzycą cierpiało na doświadczenia społeczne i psychologiczne wynikające z ich cukrzycy, zgodnie z raportem z września 2014 r. w Diabetes Care. Naukowcy odkryli jednak, że pomimo trudności, posiadanie pozytywnego nastawienia i szukanie wsparcia od innych było jednymi z najbardziej pomocnych narzędzi w walce z wyzwaniami związanymi z cukrzycą.
"Ludzie cierpiący na cukrzycę często odczuwają to tak bardzo, jak ich rodziny i przyjaciele je kochają, są izolowani i sami, jeśli chodzi o radzenie sobie z ich stanem ", mówi Martha M. Funnell, MS, RN, CDE, pracownik naukowy w Michigan Diabetes Research and Training Center Department of Learning Health Sciences. "Nikt tak naprawdę nie rozumie, jak ktoś z cukrzycą."
Bycie częścią grupy wsparcia i oferowanie empatycznego ucha oraz własnych pomocnych wskazówek dla innych może sprawić, że poczujesz się trochę bardziej pod kontrolą. "Istnieje poczucie wzmocnienia, gdy masz okazję pomagać innym" - mówi Smithson.
Znalezienie właściwej grupy wsparcia diabetologicznego typu 2
Istnieją różne rodzaje grup wsparcia, od wsparcia telefonicznego po spotkania osobiste do grup wsparcia online i ważne jest, aby dowiedzieć się, który z nich najlepiej spełnia Twoje potrzeby i styl życia. Smithson sugeruje zakupy i wypróbowanie kilku osobistych grup wsparcia, aby przekonać się, czy czujesz się komfortowo i czy grupa spełnia twoje potrzeby.
"Niektórzy ludzie potrzebują grup wsparcia, które zapewniają wsparcie psychospołeczne i behawioralne, niektórzy chcą kontynuowania edukacji i inni chcą obu - mówi Funnell. "Najlepszą grupą wsparcia jest ta, która zapewnia to, czego potrzebujesz, bez względu na forum. Jako ekspert od siebie, będziesz wiedział, kiedy czujesz się komfortowo z grupą i kiedy pomaga. "
Smithson and Funnel oferują następujące wskazówki podczas wyszukiwania grupy wsparcia diabetologów:
- Rozpocznij wyszukiwanie grupy wsparcia przez wyszukiwanie w przypadku programów prowadzonych przez klinikę medyczną lub szpital lub firmę, w której zatrudnieni są dyplomowani instruktorzy diabetologii (CDE).
- Upewnij się, że grupa wsparcia jest akredytowana przez Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne (ADA) lub Amerykańskie Stowarzyszenie Edukatorów Diabetologicznych (AADE) .
- Poszukaj grupy, która jest prowadzona przez dyplomowanego edukatora diabetologicznego (CDE). "Rola CDE polega na kierowaniu dyskusją i zapewnianiu dokładnych informacji" - mówi Smithson.
- Nie ufaj żadnej grupie wsparcia, która próbuje sprzedać ci produkty lub pobierać opłaty, lub która obiecuje wyleczyć cukrzycę.
- Znajdź grupę, której członkowie są przyjaźni i pomocni, zamiast oceniać lub negować
- Zachowaj ostrożność w Internecie Grupa wsparcia. Nie ujawniaj zbyt wiele danych osobowych, dopóki nie masz pewności, że grupa jest prawidłowa.
Jak uzyskać jak najwięcej z grupy wsparcia dla diabetyków
Aby skorzystać z grupy wsparcia dla cukrzycy typu 2, musisz być otwarty na doświadczenie, mówi Smithson. "Istnieje możliwość zadawania pytań i uczenia się od innych, którzy chodzili w twoich butach."
Przygotuj listę celów i to, co masz nadzieję zyskać na uczestnictwie. Przed pierwszym spotkaniem napisz kilka pytań, które chcesz zadać innym. Ważne jest również uczestniczenie w grupie i zaangażowanie się w nią. Podziel się swoją historią; być dobrym słuchaczem; być przyjacielem; zaprzyjaźnić się - i pamiętaj, że łączy cię wspólna więź.
W grupie wsparcia wszyscy mamy jedną wspólną cechę: "Wszyscy mamy cukrzycę" - mówi Smithson. "Jesteśmy w tym razem i możemy się od siebie wiele nauczyć."
