Suchy, swędzący skóra nie jest żartem. Ponieważ skóra jest największym narządem ciała (ważącym około 9 funtów), frustracja i dyskomfort, które idą w parze z odwodnieniem, mogą wpływać na codzienne życie, od szafy do życia towarzyskiego. A jeśli zdarzy ci się mieć chorobę skórną, taką jak wyprysk, wiesz z doświadczenia, że łuszcząca się skóra nie jest śmiejąca.
Możesz jednak zwalczać łuszczenie i swędzenie za pomocą kilku ważnych wskazówek. Tutaj eksperci od skóry dzielą się najlepszą radą, dzięki której skóra jest miękka i elastyczna
Znajdź odpowiedni eksfoliator
Złuszczanie może być korzystne dla osób, które mają suchą skórę, ponieważ pomagają w pozbyciu się martwych warstw powierzchniowych komórek skóry, warstwy, które mogą zapobiegać wchłanianiu substancji nawilżających, mówi Doris Day, MD, kliniczna asystentka profesora dermatologii w New York University Medical Center.
Kluczem jest znalezienie eksfoliatora, który działa najlepiej dla Twojej skóry. Peelingi i alfa-hydroksy i beta-hydroksykwasy są najlepsze dla osób, które nie mają wrażliwej skóry. Osoby o wrażliwej skórze mogą złuszczać domowy środek, który składa się z pasty wykonanej z sody oczyszczonej i wody. "Świetnie nadaje się do twarzy lub szorstkich łatek, takich jak pięty, i nikt z tego nie wychodzi" - mówi Mona Gohara, doktor nauk medycznych, profesor dermatologii na Uniwersytecie Yale.
Pamiętaj, że jeśli masz jakiekolwiek schorzenia skóry, najlepiej sprawdzić u dermatologa, zanim spróbujesz czegoś nowego. I uważaj na zbyt częste złuszczanie, ponieważ może powodować podrażnienia.
Nie myć zbyt często
Zbyt dużo złuszczeń, zbyt częste mycie może prowadzić do wysuszenia. "Zazwyczaj mówię ludziom, żeby używali mydła tylko tam, gdzie go potrzebują - pod pachami, pachwiną, dłońmi i stopami" - mówi Rebecca Baxt, lekarz dermatolog w Paramus, New Jersey.
Weź letni prysznic
"Gorące prysznice może rozrywać skórę z oleju i pozostawiać skórę suchą ", mówi Joshua Zeichner, MD, dyrektor badań kosmetycznych i klinicznych w dziale dermatologii w Mount Sinai Hospital w Nowym Jorku. Chociaż gorące prysznice są relaksujące, walcz z parciem i używaj letniej wody. Ogranicz także długość swoich pryszniców do 10 minut lub mniej.
Codziennie nawilżaj
Codzienne stosowanie balsamu ma kluczowe znaczenie w walce z suchą, łuszczącą się skórą. "Kiedy skóra jest sucha, musi być nawilżona od zewnątrz - picie ośmiu szklanek wody to za mało", mówi dr Day.
Aby uzyskać najbardziej skuteczny środek nawilżający, poszukaj składników, w tym ceramidów, które pomagają wspomagają i uzupełniają lipidy w skórze. Kwas hialuronowy i gliceryna, oba środki nawilżające, pomagają skórze przyciągać wodę i zatrzymywać wilgoć. Dodatkowo, Dr Zeichner zaleca, aby w celu uszczelnienia w wilgoci zastosować krem nawilżający na wilgotną skórę po kąpieli.
