Tradycyjne terapie przeciwnowotworowe - chemioterapia, immunoterapia i radioterapia - są bardziej skuteczne niż kiedykolwiek w zwalczaniu czerniaka w stadium IV, ale mają potencjalnie wiele różnych skutków ubocznych. Nasilenie i częstość występowania działań niepożądanych można zwykle dobrze kontrolować, jeśli skutecznie komunikujesz się ze swoim lekarzem - mówi Anna Pavlick, DO, dyrektor medyczny biura badań klinicznych Perlmutter Cancer Center oraz współreżyser programu Melanoma w NYU Langone Medical Center w Nowym Jorku. Naturalne podejście, często nazywane alternatywnymi terapiami, oferuje bezużyteczne sposoby na znalezienie ulgi w przypadku najczęstszych skutków ubocznych.
Terapia alternatywna nr 1: Twoja dieta
Wprowadzenie kilku prostych zmian może być skuteczne w radzeniu sobie z efektami ubocznymi od leczenia raka, takiego jak biegunka, zaparcia, nudności i wymioty, mówi Kathy Madden, MSN, RN, FNP, holistyczna pielęgniarka z Programem Czerniaka w NYU Langone Medical Center. Ważne jest, aby współpracować z lekarzem lub dietetykiem, ponieważ zmiany w diecie powinny być dostosowane do twoich potrzeb, mówi, ale ona sugeruje te wskazówki jako punkt wyjścia:
- Nudności: Aby opanować nudności i wymioty, idź nijakie i unikać pikantnych potraw i tych o silnych zapachach. Jedz małe posiłki kilka razy dziennie zamiast dużych.
- Biegunka: Jeśli masz biegunkę, podejmij dodatkowe kroki, aby uniknąć odwodnienia, np. Wypicie co najmniej jednej szklanki płynu po każdym odcinku, National Cancer Institute (NCI) ) poleca. Możesz lepiej tolerować napoje o temperaturze pokojowej niż gorące lub zimne. Rosół, inne lekkie zupy i banany są bezpiecznymi pokarmami, gdy problemem jest biegunka. Unikaj pokarmów bogatych w błonnik, takich jak fasola i warzywa kapustne, takie jak brokuły, kalafior i kapusta. Niektóre osoby mogą cierpieć na biegunkę, jeśli jedzą produkty mleczne lub bezcukrowe zawierające sorbitol, więc należy pamiętać o tych wyzwalaczach podczas planowania posiłków.
- Zaparcie: Chemioterapia, a nawet niektóre leki stosowane w leczeniu skutków ubocznych chemioterapii mogą prowadzić do zaparcie. Jeśli tak jest, upewnij się, że masz wystarczającą ilość błonnika i wody w swojej diecie. NCI zaleca, aby każdego dnia dążyć do uzyskania od 25 do 35 gramów błonnika z całych ziaren, owoców i warzyw oraz od 8 do 12 filiżanek płynu.
Terapia alternatywna nr 2: Akupunktura
Mary Jo Rogers z Baltimore zdiagnozowano czerniaka w lutym 2011 roku. W lutym nastąpił dalszy postęp IV etapu. Znalazła ulgę w skutkach ubocznych leczenia i doświadczyła wzmocnienia w jej układzie odpornościowym, widząc akupunkturzystę, który uzupełniłby jej tradycyjne leczenie raka. "Gorąco polecam akupunkturę", mówi.
Według NCI akupunktura została z powodzeniem zastosowana do klinicznego leczenia skutków ubocznych chemioterapii i innych metod leczenia raka. Może to złagodzić bóle i dolegliwości, nudności i wymioty, lęki i depresje, bezsenność i problemy żołądkowo-jelitowe.
"Jedną z barier jest to, że wiele usług integracyjnych jest płatnych za usługi" - mówi Madden. "Akupunktura wydaje się być nieco bardziej dostępna, ponieważ licencjonowani akupunkturzyści stają się coraz bardziej uznawani przez firmy ubezpieczeniowe." Sprawdź u swojego lekarza, czy jesteś kandydatem do tej uzupełniającej terapii i zadzwoń do swojego ubezpieczyciela, aby sprawdzić, czy jest objęty ubezpieczeniem.
Terapia alternatywna nr 3: żeń-szeń
Zmęczenie jest częstym efektem ubocznym leczenia raka. Badanie opublikowane w 2013 r. W Journal of the National Cancer Institute wykazało, że uczestnicy przyjmujący 2,000 miligramów amerykańskiego żeń-szenia codziennie przez osiem tygodni doświadczali mniej zmęczenia niż osoby, którym podano placebo. Osoby poddawane leczeniu zgłaszały więcej korzyści niż osoby, które ukończyły już leczenie.
Ponownie, jeśli rozważasz przyjmowanie jakichkolwiek suplementów, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem - żeń-szeń, chociaż naturalny, może zwiększyć ryzyko krwawienia.
Alternatywna terapia nr 4: Mięta miętowa i mięta z mięty pieprzowej
Zabranie mięty zielonej i mięta pieprzowa w postaci kapsułek przed chemioterapią może znacząco zmniejszyć nasilenie i liczbę epizodów wymiotów związanych z tym leczeniem, według badań opublikowanych w 2013 r. w czasopiśmie eCancerMedicalScience.
Terapia alternatywna nr 5: techniki relaksacyjne
siła twojego umysłu do pracy w celu złagodzenia skutków ubocznych, przy pomocy technik relaksacyjnych i dystrakcyjnych, sugeruje NCI. Spróbuj wykonać następujące czynności:
- Zdjęcia z przewodnikiem: Pozwól, by Twoja umysł wędrował. Pomyśl o miejscu lub czasie, kiedy poczujesz się szczęśliwy. Możesz wywołać przyjemną reakcję używając wszystkich pięciu zmysłów: spójrz na zdjęcie, dotknij bibeloty, poczuj zapach, posmakuj specjalnej uczty i posłuchaj ulubionej piosenki. Zamknij oczy i skup się na oddychaniu - policz jeden-dwa podczas wdechu i ponownie podczas wydechu. Twój lekarz może pomóc ci nauczyć się używać zdjęć.
- Medytacja: Podobnie jak w przypadku obrazowania z przewodnikiem, medytacja używa koncentracji, by zrelaksować ciało. Wybierz coś, na czym należy się skupić, na przykład oddech, frazę, obiekt, pomysł lub obraz. Celem jest skupienie się na obiekcie i z dala od dyskomfortu. Jeśli czujesz, że twoje skupienie zmienia się z powrotem na niepokojący objaw, delikatnie przekieruj skupienie na wybrany obiekt. Potrzeba czasu i praktyki, ale wiele osób uważa medytację za pomocną.
