Spisu treści:
Czy zdarzyło Ci się "rozmawiać" z mamą? Nie, nie to mówić - mówić o menopauzie. Uderzenia gorąca i hormony nie są wspaniałymi tematami na kolację, ale jeśli potrafisz ominąć tę niezręczność, rozmowa z matką na temat jej menopauzy może pomóc ci łatwiej przejść przez własną. Musisz wiedzieć, przez co przeszła, zwłaszcza jeśli w Twojej rodzinie wystąpi wczesna menopauza i silne uderzenia gorąca
Dlaczego powinieneś się dowiedzieć: Zmiany fizyczne
Dla wielu kobiet najważniejsza informacja dla własnej rodziny planowanie polega na ustaleniu, czy menopauza zaczyna się przed 40 rokiem życia w rodzinie. Jeśli opóźniasz ciążę i wychowywanie dziecka, możesz stwierdzić, że twoje lata rozrodcze są mniejsze niż myślałeś.
Badacze zdrowia kobiet opublikowali dane w czasopiśmie Menopauza wykazując silną korelację między zmianami jajników które sygnalizują menopauzę matkom i ich córkom, podkreślając dziedziczną naturę perimenopauzy. Badanie to sugeruje, że badanie na hormon folikulotropowy (FSH) może pomóc przewidzieć, czy jesteś blisko menopauzy.
Co ciekawe, badacze stwierdzili także, że palenie zmniejsza wiek zachorowania, a nadwaga lub otyłość opóźniają początek menopauzy, co może wyjaśnić niektóre różnice między pokoleniami.
Zastanawiasz się, jak inaczej menopauza twojej matki wpłynie na twoją? Według przeglądu badań opublikowanego w Journal of Women's Health, jeśli twoja matka miała uderzenia gorąca, masz czterokrotnie większe prawdopodobieństwo, że je również masz, przynajmniej w porównaniu z twoim najlepszym przyjacielem, którego matka nie miała uderzenia gorąca.
"Sugeruje to możliwą genetyczną składową uderzeń gorąca, ale może również mieć charakter kulturowy lub społeczny", mówi współautor badania, dr Jodi Anne Flaws z wydziału badań porównawczych na Uniwersytecie Illinois w Urbana. "Być może kobiety częściej zgłaszają lub zauważają uderzenia gorąca, jeśli ich mama mówiła o swoich doświadczeniach związanych z uderzeniami gorąca".
Trudno powiedzieć, czy to genetyka, czy wspólny styl życia korelują uderzenia gorąca między matką a córką, mówi Flaws . Badania wykazały, że wiele czynników związanych ze stylem życia, takich jak palenie lub nadwaga, może również wiązać się z uderzeniami gorąca.
Inne objawy menopauzy, takie jak utrata włosów, nie zostały jeszcze zbadane.
Psychologia Menopauza
"Niezwykłe jest to, że wiele kobiet nigdy nie usłyszało od matki informacji o menopauzie, jak gdyby jej nie było", mówi doktor psychoterapii Colette Dowling, prywatna praktyka w Nowym Jorku. Ten brak współdzielenia może sprawić, że wiele kobiet straci życie emocjonalnie i psychicznie.
Inni uczą się wiele o menopauzie i starzeniu się od swoich rodzin i, w zależności od tego, czego byli świadkami w domu, zobaczcie to jako wibrujący czas niepodległości lub symbol umieralności, starzenia się i utraty piękna.
"Sądzę, że dzięki kobiecemu doświadczeniu można wpływać na stosunek kobiety do menopauzy, czy to pozytywnej, czy negatywnej," mówi Dowling. Nawet przesłanie, że nie jest to temat do omówienia, może pozostawiać cię jako córkę, czującą się trochę samotnie podczas przejścia, dodaje.
Na szczęście istnieją sposoby wyrażenia tego, co czujesz, jeśli komunikujesz się z mamą. możliwe. Wendy Hoffman, obecnie 58 lat, mówi, że zaczęła Menopauza - blog po części, by poradzić sobie z intensywnymi objawami menopauzy, której doświadczała.
Podobnie jak wiele kobiet, Hoffman twierdzi, że tak naprawdę nie zauważyła własnej matki. klimakterium. "Mam kilka wspomnień na temat żartów na gorąco, ale moja mama nie była narzekająca i w tamtych czasach tak naprawdę nie rozmawialiśmy o tym tak, jak my", wyjaśnia, zastanawiając się, czy jej matka by się zaczęła. blog na ten temat, jeśli technologia była dostępna, lub byłaby zbulwersowana publicznym charakterem blogowania. "Moim założeniem jest to, że miała dość łatwy czas, ponieważ nie mam żadnych wspomnień o jej przechodzeniu przez uderzenia gorąca." "Kto wie, czy ona ma nastrojowość - wszyscy myśleliśmy, że nasze matki są kapryśne."
W rzeczywistości, mówi Hoffman, jej własna nędza z menopauzą była niespodzianką, ponieważ jej matka wydawała się tak cicho przechodzić. "Przyjąłem, że nie będę jedną z tych kobiet, które miały ciężki czas, ale miałem wszystkie objawy - uderzenia gorąca, depresję, wszystko" - mówi. Zauważmy jednak, że dzisiejsze kobiety przynajmniej mają dostęp do większej ilości informacji i możliwości leczenia. "Nasze matki właśnie zrobiły to, co zalecili im lekarze - nie mieli dzisiaj opcji, które możemy zrobić."
"Myślę, że wszyscy przechodzimy menopauzę w zasadzie w ten sam sposób," dodaje Hoffman, żartując, że zna kilka kobiety, które nie miały gorących błysków, ale są dla niej tak egzotyczne jak supermodelki. "Po prostu myślimy, że jesteśmy sami."
Mimo że nauka jeszcze nie istnieje, aby powiedzieć ci jak Magic 8 Ball, czego możesz się spodziewać po menopauzie, twoja matka lub ciotka (albo bliźniak!) Mogą być w stanie wydźwignąć. Więc zadzwoń, zabierz ją na kawę i pogadaj.
