Spisu treści:
Nie przegap tego
Zapisz się, aby otrzymywać informacje o naszym życiu dzięki chronicznemu bólowi
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Jeśli masz zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - formularz zapalnego zapalenia stawów, które wpływa przede wszystkim na kręgosłup - możesz również mieć większe ryzyko złamań kręgosłupa, nawet po pozornie niewielkich urazach.
"[Z powodu zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa], tworzą się nowe ostre kości i powodują łączenie się kręgów, okradając kręgosłup mobilności i pozostawiający ją podatną na złamania "- mówi Susan Goodman, lekarz reumatolog ze szpitalem specjalnej chirurgii w Nowym Jorku.
" To jest paradoksalne w pewnym sensie, że proces chorobowy charakteryzuje się proliferacją kości - ilość kość rośnie, ale kiedy patrzymy na kości beleczkowate, widzimy, że jest naprawdę słaba "- mówi dr Goodman. Kość beleczkowata zawiera wewnętrzną warstwę kości i ma strukturę gąbczastą, zgodnie z amerykańską National Library of Medicine.
Ponadto, do połowy wszystkich osób ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa również ma osteoporozę, według American College of Rheumatology. Osteoporoza może prowadzić do osłabienia kości i zwiększenia ryzyka złamania kręgosłupa.
Dlatego ważne jest, aby znaleźć sposoby na zachowanie wytrzymałości kości i zmniejszyć ryzyko kontuzji. Oto jak zacząć.
Jesteś zagrożony złamaniem?
Najlepszym sposobem na pokonanie potencjalnego złamania jest sprawdzenie gęstości kości, mówi Runsheng Wang, MD, reumatolog i instruktor na Uniwersytecie Columbia Centrum Medyczne w Nowym Jorku. Uzyskanie skanu gęstości kości (DEXA) jest dobrym miejscem do rozpoczęcia, ale "bardziej szczegółowa analiza kości, taka jak tomografia komputerowa, może być potrzebna do uzyskania dokładniejszego pomiaru gęstości kości" - mówi dr Wang.
Starsze ludzie z bardziej zaawansowanym zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa, ci z niską gęstością kości w biodrze i ci, którzy prowadzą mniej zdrowy styl życia, są najbardziej narażeni na złamania kręgów, według badań opublikowanych w Opieka nad artretyzmem i badania w lipcu 2016.
Ponieważ złamania mogą wystąpić nawet przy drobnych urazach, możesz nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, że doznałeś urazu, mówi Goodman. "Ludzie ze zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa są tak przyzwyczajeni do bólu, że mogą po prostu z tym skończyć" - mówi
Poza bólem, kolejnym możliwym objawem złamania może być polepszenie zakresu ruchu. Może się tak zdarzyć, ponieważ kostne ostrogi nie zapobiegają już ruchowi, wyjaśnia Goodman. Ale jeśli złamania są w twoim kręgosłupie, dodaje, twoje kręgi mogą się zwinąć i spowodować, że twoje plecy zgną w przód jeszcze bardziej, niż to się już dzieje. Niektóre złamania mogą nawet kompresować nerwy w kręgosłupie i powodować paraliż.
Jak zapobiegać złamaniom
"Im wyższa aktywność choroby, tym większe ryzyko złamania," mówi Wang. Dlatego leczenie zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa i zmniejszenie stanu zapalnego powinno pomóc w poprawie gęstości kości. Porozmawiaj ze swoim reumatologiem, aby upewnić się, że robisz wszystko, co możesz, aby leczyć zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa i zmniejszyć ryzyko złamania.
Optymalizacja zdrowia kości jest również ważna. "Uzyskanie odpowiedniej ilości wapnia i witaminy D oraz regularne ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w utrzymaniu wytrzymałości i integralności kości", mówi Goodman.
W zależności od wyników badania kości i innych czynników ryzyka lekarz może zalecić o lek na osteoporozę, dodaje Wang.
Kolejna zasada: "Uważaj na swoje otoczenie i bądź ostrożny", mówi Wang, zakładając pas w samochodzie (uraz kręgosłupa może spowodować złamanie szyi) i unikaj palenia i picia zbyt dużej ilości alkoholu, może także osłabić twoje kości, według National Osteoporosis Foundation.
