Nie należy ignorować ryzyka długotrwałego nadmiernego wystawiania na promienie ultrafioletowe (UV). Badania nad powiązaniem poważnych oparzeń słonecznych u dzieci i nastolatków z większym ryzykiem rozwoju czerniaka, najpoważniejszego raka skóry, w późniejszym życiu. Bezpieczeństwo w słońcu jest ważne dla dzieci, zwłaszcza tych, które spędzają dzień poza domem.
"Oparzenia słoneczne, które powodują powstawanie pęcherzy, mogą stanowić poważny problem" - mówi Ken Haller, profesor pediatrii Uniwersytetu St. Louis. jest bardzo bliskim związkiem z chorobami dorosłych. "
Ale trochę edukacji może pomóc w uzyskaniu skutecznej ochrony przeciwsłonecznej, której potrzebują twoje dzieci.
Podkład do ochrony przeciwsłonecznej i przeciwsłonecznej
Podstawy bezpieczeństwa przeciwsłonecznego to krem przeciwsłoneczny, odzież ochronna , odpowiednie zacienienie i dużo płynów.
Ochrona przeciwsłoneczna. Nie można wystarczająco podkreślić znaczenia ochrony przeciwsłonecznej dla ochrony przeciwsłonecznej. "Ochrona przeciwsłoneczna zmniejsza ryzyko zachorowań na raka skóry" - mówi dr Haller. Aby uzyskać wystarczającą ochronę, wybierz produkt o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej lub SPF większy niż 15 i pamiętaj, aby przeczytać i postępować zgodnie z instrukcjami na butelce, mówi Haller.
W szczególności, zachowaj następujące czynniki bezpieczeństwa słonecznego z filtrem przeciwsłonecznym:
- Toksyczność. Wybierając krem przeciwsłoneczny dla dzieci, Haller sugeruje znalezienie produktu, który nie jest toksyczny. "Grając w słońcu, dzieci mają tendencję do pocenia się", mówi. "Jeśli wtedy [wsuną] ręce w usta lub coś zjedzą bez uprzedniego umycia rąk, może to spowodować problem" jeśli filtr przeciwsłoneczny jest toksyczny.
- Podrażnienie. Haller zaleca również szukanie kremu przeciwsłonecznego, który nie jest drażniący dla oczu. W gorące, spocone dni krem przeciwsłoneczny może działać i dostać się do oczu. Jeśli jest drażniący, prawdopodobnie będzie również nieprzyjemny, co może sprawić, że dzieci, które nie chcą nosić kremów przeciwsłonecznych, będą jeszcze mniej skłonne do powrotu na drugą aplikację. Dorośli mogą również czerpać korzyści z tej rekomendacji dotyczącej ochrony przeciwsłonecznej.
- Utrata pamięci (twoja) Haller mówi, żeby nie wpadać w panikę, jeśli zapomnisz umieścić na swoich dzieciach filtry przeciwsłoneczne, które stają się lekko różowe lub poparzone. "Przypomnij sobie, że następnym razem będziesz używał kremu przeciwsłonecznego", mówi.
- Odzież Niektóre ubrania reklamują specjalną ochronę przed promieniowaniem UV, ale nawet zwykłe ubrania mogą utrzymywać promienie UV na zewnątrz. niechętnie noszą długie rękawy, więc podejście kombinowane może działać najlepiej. "Dobrym pomysłem jest noszenie kremu przeciwsłonecznego pod ubraniem, nawet jeśli odzież jest reklamowana jako" chroniąca przed promieniami UV ", mówi Haller.
- Okulary przeciwsłoneczne. Odpowiednie okulary przeciwsłoneczne chronią oczy przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych, a uszkodzenia oczu powodowały problemy z oczami, takie jak katarakty i nowotwory.Zobacz okulary przeciwsłoneczne, które zapewniają ochronę przed promieniami UV w soczewkach (nie wszystkie z nich to robią).
- Cień Kapelusz z szerokim rondem i parasolem plażowym są klasycznymi sposobami zapewnienia wystarczającej ochrony przeciwsłonecznej.To jest szczególnie ważne między 10 rano i 4 po południu, kiedy promienie UV słońca są najsilniejsze.
- Płyny. Podczas udaru cieplnego może się zdarzyć w każdy upalny dzień, bardziej słoneczne dni są zwykle gorętsze niż mętne. Według Hallera , częste przerwy na wodę mogą zmniejszyć ryzyko udaru cieplnego dziecka. Jeśli już wezwałeś dzieciaki do ponownego zastosowania kremu przeciwsłonecznego, daj im też trochę wody. Przerwy są dobrym czasem na pozostanie uwodnionym.
Nie możesz przegrać, czyniąc część z letniego słońca częścią bezpieczeństwa.
