CZWARTEK, 3 stycznia 2012 r. (News HealthDay) - Trochę treningu siłowego może znacznie przyczynić się do poprawy zdrowia serca czarnych mężczyzn, sugerują nowe badania.
Just sześć tygodni ćwiczeń oporności wydaje się mieć pozytywny wpływ na poziomy we krwi kluczowych wskaźników zapalenia, odpowiedzi immunologicznej i / lub kształtu tętnic u czarnych mężczyzn. Takie wskaźniki lub "markery" wzrastają wraz z uszkodzeniem tkanek, infekcją i stresem. Ale po treningu siłowym, poziom dwóch markerów spadł u tych pacjentów, naukowcy odkryli.
Jednak podczas gdy stowarzyszenie było obserwowane wśród czarnych mężczyzn, nie znaleziono go wśród białych ćwiczących. To zastrzeżenie wyśledziło wcześniejsze odkrycie tego samego zespołu badawczego, które pokazało, że podczas gdy czarni mężczyźni, którzy podnosili ciężary, doświadczyli spadku ważnego markera zapalenia po infekcji / infekcji znanego jako białko C-reaktywne, biali mężczyźni tego nie zrobili.
"To sugeruje, że szkolenie ruchu oporu jest bardziej korzystne u młodych mężczyzn z Afryki i Ameryki niż u [białych] mężczyzn w tym samym wieku ", powiedział Bo Fernhall, dziekan Wyższej Szkoły Nauk Stosowanych Uniwersytetu Illinois w Chicago (UIC) informacje prasowe na uniwersytecie
Fernhall, który kierował badaniem jako profesor w wydziale kinezjologii i zdrowia społeczności w kampusie UIC Urbana-Champaign, i jego koledzy, zgłosili swoje odkrycia online niedawno w Journal of Human Hypertension .
Naukowcy zauważyli, że w Stanach Zjednoczonych choroba sercowo-naczyniowa - szczególnie w postaci wysokiego ciśnienia krwi (lub nadciśnienia), udaru i choroby nerek - jest bardziej powszechna wśród czarnych niż białych.
"Większa krew przed dzieci z afroamerykańskimi dziećmi zostały pokazane w wieku od 8 do 10 lat "- powiedział Fernhall. "Jest więc oczywiste, że dzieje się coś, co predysponuje populację afroamerykańską do schyłkowej choroby, nadciśnienia i udaru oraz bardziej wyniszczających chorób w późniejszym okresie życia."
Przedmiotem obecnego badania były wskaźniki we krwi, które kłopoty z tętnicami, w tym jeden związany z przebudową naczyń krwionośnych i taki, który sygnalizuje stres oksydacyjny.
Poziomy obu spadły wśród czarnych mężczyzn, którzy podnieśli ciężary. Współautorem badania, Marc Cook, doktorantka UIC, wskazała, że opiera się to na wcześniejszych badaniach, które wykazały, że aktywność tlenowa pomaga również w obniżeniu poziomu markerów stresu oksydacyjnego.
"[Więc] jeśli nie lubisz układu sercowo-naczyniowego ćwiczenia, jeśli nie lubisz biegać na bieżni, jeśli nie możesz grać w koszykówkę lub nie jesteś w tym dobry, możesz podnosić ciężary i poprawiać swoje zdrowie, szczególnie jeśli chodzi o wysokie ciśnienie krwi "- powiedział Cook . "Jeśli chcesz tylko podnosić ciężary i robisz to regularnie, możesz poprawić swoją funkcję."
Podczas gdy badanie wykazało związek pomiędzy zdrowiem układu krążenia a treningiem siłowym u czarnych mężczyzn, nie okazało się to przyczyną- i związek efektu.
