Spisu treści:
- Dlaczego diety odchudzające i plany odchudzania są tak atrakcyjne
- Jakie badania sugerują, dlaczego wiele diet zawodzi
- Jakie narzędzia mogą pomóc w schudnięciu i utrzymać go w spokoju?
Raport specjalny: Badanie Women's Wellness 2017 oferuje wgląd w wiele problemów, z jakimi borykają się dzisiaj kobiety w naszym społeczeństwie, od stresu, przez radzenie sobie z chorobą przewlekłą, po zmagania z niewystarczającą ilością snu, finanse, określanie " mi "czas i jeszcze więcej. Jednak jedno z najbardziej uderzających wyników badań ankietowych ujawniło, że największe obawy kobiet dotyczą masy ciała, wskaźnika masy ciała (BMI) i wielkości talii.
W szczególności 51% ankietowanych kobiet zgłosiło te problemy jako najważniejsze czynniki wpływające na zdrowie. ich poczucie osobistego dobrego samopoczucia. Jednocześnie respondenci ocenili dietę, detoksykację i programy odchudzania jako zapewniające najniższy wzrost ich dobrego samopoczucia.
Dlaczego diety odchudzające i plany odchudzania są tak atrakcyjne
Jako dziennikarka opisuje trendy dietetyczne i odchudzające dla ponad trzy lata, wcześniej w FoxNews.com i od czerwca w Daily Health, wiem bez wątpienia, że dążenie Amerykanów do osiągnięcia lepszej figury - albo z powodu postrzeganej poprawy samooceny, albo potencjalnie niższego ryzyka choroby - jest niczym nowy
ZWIĄZANE: 21 porad Weight Loss, które faktycznie działają
Podczas gdy ankieta Gallupa z 2016 r. sugeruje, że mniej Amerykanów chce zrzucić wagę niż w poprzednich latach, branża odchudzania pozostaje silna: firma badająca rynek Marketdata Enterprises oszacowała jej wartość na prawie 66 miliardów dolarów w 2017 roku. W końcu, w mediach nasyconych autoportretami Kim Kardashian pozujących z modnymi oczyszczającymi herbatami i kulturą obsesyjną na punkcie suplementów diety i modnych fryzur, które pomagają przyciąć twój obwód w talii, trudno jest im się oprzeć. e tych pozornie szybkich poprawek.
Jakie badania sugerują, dlaczego wiele diet zawodzi
Dla wielu Amerykanów - z których 70 procent ma nadwagę lub otyłość - cel, jakim jest utrata wagi, pozostaje nieosiągalny, głównie z powodu słabych wskaźników przestrzegania diety, według badań opublikowanych w czasopiśmie JAMA .
ZWIĄZANE: 10 podstawowych faktów dotyczących metabolizmu i utraty wagi
Istnieją pewne wskazówki dotyczące tego, co działa, a co nie. Metaanaliza 27 badań opublikowanych w październiku 2016 r. W czasopiśmie Preferencje i przestrzeganie Pacjentów , sugeruje, że tylko około 61 procent mężczyzn i kobiet może trzymać się popularnych diet, ale te, które pociągają za sobą odpowiedzialność i wsparcie społeczne może prowadzić do lepszych wskaźników przestrzegania zasad. Jednak czasami nawet powszechnie akceptowane porady dietetyczne mogą nas zawieść. Na przykład, recenzja opublikowana w marcu 2014 r. W Journal of Research in Medical Sciences wykazała, że diety uważane są za zdrowe, które obejmują spożywanie pokarmów o niskiej zawartości węglowodanów i tłuszczu, nie zawsze zapobiegają ponownemu utracie wagi.
Jakie narzędzia mogą pomóc w schudnięciu i utrzymać go w spokoju?
Te odkrycia rodzą pytanie: Jaki jest prawdziwy klucz do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi, która sprawia, że czujemy się dobrze i potencjalnie zwiększa naszą żywotność? Wyniki naszych badań pokazują, że odpowiedź na te pytania może być niezbędna, aby umożliwić większej liczbie kobiet czuć się szczęśliwą i zdrową we własnej skórze.
ZWIĄZANE Z NIMI: 5 Sekrety odchudzania z diety Mayo Clinic
Mój zespół przygotowuje się do 2018 r. nowe treści na popularne diety, aby spróbować - lub uniknąć - w zależności od celów zdrowotnych. Już teraz nasz raport pokazuje, że możesz zrobić kilka kroków, aby zwiększyć swoje szanse na sukces odchudzania i jednocześnie poprawić poczucie komfortu osobistego.
Jeśli uważasz się za większość kobiet, które czują się źle mają wpływ na ich zdrowie, sprawdź niektóre z naszych najlepszych artykułów dietetycznych i odchudzających poniżej. Jesteśmy przekonani, że zapewnią wsparcie, narzędzia i zasoby potrzebne do tego, abyś poczuł się świetnie od środka.
7 Bezkaloryczne sposoby nagradzania się za utratę wagi
5 błędów związanych z utratą wagi u cukrzyków i jak ich uniknąć
Czy dieta o niskiej zawartości węglowodanów lub niskiej zawartości tłuszczu jest lepsza dla utraty wagi?
7 wskazówek dotyczących jedzenia poza domem Kiedy próbujesz schudnąć
9 świątecznych zamrożonych deserów, które zaoszczędzą Ci duże kalorie
Spragnieni? Wypróbuj jedną z tych 9 odświeżających alternatyw dla sody
5 podstępnych przyczyn, które przeżyłeś - i jak zatrzymać
4 błędy kulinarne, które mogą powodować przyrost wagi
