Zespół jelita drażliwego (IBS) może powodować znaczny ból i dyskomfort w jamie brzusznej. Częste objawy IBS, takie jak biegunka, zaparcia i gaz, mogą powodować ból brzucha. Postępowanie z tymi innymi objawami IBS pomoże złagodzić twój ból w IBS.
IBS Pain: Jakie są przyczyny?
Kiedy twój brzuch staje się skurczony i bolesny, najprawdopodobniej jest to spowodowane zaparciami lub biegunką. Jeśli po udaniu się do łazienki odczuwasz lepszy ból, to wiąże się to z innymi objawami.
Osoby, które mają IBS, okazały się również bardziej wrażliwe na ból. "IBS charakteryzuje się tak zwaną nadwrażliwością" - mówi dr Norman Gilinsky, gastroenterolog i profesor nadzwyczajny w wydziale chorób wewnętrznych na Uniwersytecie w Cincinnati. "Osoby z IBS" wydają się być bardziej świadome wybuchów w brzuchu. Pacjenci z IBS wydają się nadwrażliwi na dyskomfort. Im większy dyskomfort u pacjentów z IBS, tym większy potencjał psychologiczny, czy to depresja, czy niepokój ", zauważa dr Gilinsky.
Ból spowodowany jest skurczem jelit, według Gilinsky'ego." dla IBS była spastyczna okrężnica, skurcz mięśnia jelit. Jednak nie ma żadnych strukturalnych nieprawidłowości, gdy wykonuje się kolonoskopię, tomografię komputerową itp. "Mówiąc krótko, nie ma żadnych nieprawidłowości, które powodują ból IBS, a ból wynika ze sposobu funkcjonowania przewodu pokarmowego i reaguje na wyzwalacze, w tym na stres i niektóre pokarmy.
IBS Pain: Wskazówki dla złagodzenia dyskomfortu
- Antidepressants. Ból nie jest w twojej głowie, ale w niektórych przypadkach lekarze uważają, że może to być źródło ból ". Ci pacjenci, którzy są osłabieni bólem brzucha podczas leczenia IBS, mogą mieć znaczną depresję," mówi Gilinsky. "Ci pacjenci powinni skorzystać z formalnej oceny psychologicznej i być może nawet z leków antydepresyjnych, aby złagodzić dyskomfort."
- Biegunka lub leczenie zaparcia. Gdy ból w jamie ustnej jest efektem ubocznym zaburzeń czynności jelit - takich jak biegunka lub zaparcie - te objawy trzeba radzić sobie z bólem. "Zaparcia zwiększają ciśnienie w brzuchach, dlatego ważne jest leczenie zaparć" - mówi Gilinsky. "Gdy ruchy jelit również się poprawiają, uczucie dyskomfortu, wzdęcia i wzdęcia w brzuchach również się poprawia."
Możesz opanować zaparcia i biegunkę przy pomocy:
- Więcej błonnika w diecie
- Środki przeczyszczające (tylko zaparcie) Przed rozpoczęciem stosowania dostępnych bez recepty środków przeczyszczających należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogą one podrażnić jelita.
- Leki przeciwbiegunkowe (tylko biegunka)
- Leki przepisane przez lekarza , takie jak leki przeciwdepresyjne i przeciwskurczowe
- Wyeliminowanie wspólnych czynników drażniących z diety, takich jak produkty mleczne i tuczące
- Ćwiczenie
- Redukcja stresu
- Nawodnienie. Powinieneś wypijać od sześciu do ośmiu szklanek wody dziennie.
- Acetaminofen. Podczas gdy bez recepty acetaminofen (Tylenol) jest w porządku w radzeniu sobie z bólem IBS - o ile jest przyjmowany w zalecanych dawkach - w ogóle , leki przeciwbólowe nie są właściwym narzędziem do radzenia sobie z bólem IBS, mówi Gilinsky. jony mogą często podrażniać brzuch i powodować jeszcze większy ból. "W tej sytuacji staramy się unikać narkotyków, ponieważ może to zaostrzyć błędne koło, w jakie mogą się przedostać ci pacjenci", mówi Gilinsky. "Uzależnienie od narkomu jest niestety powszechne u tych pacjentów, dlatego bardzo ważne jest unikanie narkotyków u pacjentów z IBS."
Bardzo ważne jest również, aby upewnić się, że ból w IBS został prawidłowo zidentyfikowany, a nie spowodowany przez coś innego. "Lekarz musi wykluczyć inne przyczyny bólu" - mówi Gilinsky. Jeśli ból jest naprawdę z IBS, Gilinsky zauważa, że dobre ogólne zarządzanie stanem może pomóc zmniejszyć ból. Gilinsky dodaje, że "leczenie stresu, ewentualnie leki przeciwdepresyjne i leki przeciwlękowe w razie potrzeby powinny pomóc - a nawet hipnozę, jeśli jest wskazana."
Ból IBS nie powinien być ignorowany, ale trzeba dowiedzieć się, co go powoduje, aby znaleźć najlepszy sposób zarządzania nim. Po opanowaniu zaparcia i biegunki brzuch powinien czuć się znacznie lepiej. A podejmowanie zdrowych zmian w stylu życia - takich jak spożywanie zdrowej diety i regularne ćwiczenia - pomoże zarówno zestresować umysł, jak i ból bez bólu.
