We wrześniu 2008 r. Marcus McCleery z New London w stanie Minnesota właśnie odkrył, że miał migotanie przedsionków, gdy jego lekarz przekazał mu więcej złych wieści: był również na wysokie ryzyko udaru.
Samo migotanie przedsionków (Afib) samo w sobie zwiększa pięciokrotnie prawdopodobieństwo udaru. Ale McCleery, obecnie 49 lat, miał również inne problemy zdrowotne. Miał 350 funtów, był otyły, a jego dieta była bardzo niezdrowa.
"Bardzo mnie to wystraszyło", McCleery mówi o diagnozie swojego lekarza. "Za każdym razem, kiedy twoje serce jest w to zaangażowane, jest to bardzo przerażające."
Diagnoza afib
McCleery po raz pierwszy doświadczył objawów migotania przedsionków w czerwcu 2008 r. Po zabiegu chirurgicznym w celu naprawy ręki, która została zgnieciona między zderzakiem ciężarówki a sprzężenie przyczepy do łodzi.
"Po operacji zauważyłem okresy silnego pocenia się, prawie jak gorący błysk", mówi. Podczas tych epizodów miał ciężki oddech i często czuł się zmęczony i zepsuty.
Jego lekarze byli w stanie określić, co było nie tak po tym, jak McCleery zaczął nosić przenośny monitor pracy serca. Zarejestrowano epizod migotania przedsionków, podczas którego jego serce ścigało się z prędkością 220 uderzeń na minutę. Kazano mu położyć się na podłodze i czekać na pomoc. "Zabrali mi drzwi frontowe z mojego domu, żeby zabrać mnie do karetki na noszach", mówi.
Rozpoczęcie leczenia migotaniem przedsionków
McCleery został postawiony na leki przeciwzakrzepowe, znane również jako leki rozrzedzające krew, aby utrzymać krew w jego sercu z gromadzenia się i krzepnięcia. Jest to standardowy sposób zmniejszenia ryzyka udaru u osób z migotaniem przedsionków, mówi Emelia Benjamin, MD, ScM, profesor Boston University School of Medicine i starszy badacz z Framingham Heart Study. Przyjmowanie preparatów rozrzedzających krew może pomóc zmniejszyć ryzyko pierwszego udaru u osób z Afib o więcej niż dwie trzecie, zgodnie z National Stroke Association.
Następnie McCleery przeszedł dwie kardiologiczne ablacje, które są procedurami chirurgicznymi mającymi na celu zmniejszenie lub ustąpienie Afib. Podczas ablacji chirurg wykorzystuje impulsy energetyczne, aby odpędzić części mięśnia sercowego, które powodują, że wytwarza nieregularne sygnały elektryczne.
Pierwsza operacja McCleery'ego, która miała miejsce w listopadzie 2008 roku, nie zatrzymała jego epizodów afib. "Mój lekarz powiedział, że mam duże serce, a czasem potrzeba dwóch lub trzech operacji, aby naprawić wszystkie obszary" - mówi.
Podczas gdy druga ablacja, w marcu 2010 r., Zaopiekowała się objawami migotania przedsionków głównych McCleery'ego, jego waga i słaba kondycja fizyczna sprawiły, że ryzyko udaru było wysokie. Musiał pozostać przy rozcieńczalnikach krwi
Dodawanie zmian stylu życia
Następnie McCleery zdecydował się na dietę i schemat ćwiczeń. Wstąpił na siłownię i zaczął od chodzenia po bieżni 15 minut dziennie. To nie było całkowicie z wyboru. "Sala gimnastyczna powiedziała mi, że nie mogę biegać na bieżni, dopóki nie osiągnąłem mniej niż 300 funtów" - mówi. "Tak więc przeszedłem pierwsze 80 funtów."
Dr. Benjamin mówi, że oprócz leków, aktywność fizyczna jest kluczowa dla pomagania osobom z migotaniem przedsionków w zarządzaniu ryzykiem udaru. "To nie musi być uciążliwe", mówi. "Możesz stać się aktywnym chodząc, jeśli dasz sobie szansę, możesz każdego dnia chodzić spory kawałek."
Pierwszy dzień, w którym McCleery był w stanie przebiec milę, był kamieniem milowym, którego nigdy nie zapomni. "Myślałem, że jestem za stary i zbyt niezdrowy, aby to zrobić", mówi. W końcu również zaczął pływać, jeździć na rowerze i pływać kajakiem. Dziś bierze udział w triatlonie.
McCleery wziął również lekcję, aby nauczyć się jeść zdrowo. Obciął sól, tłuszcz i cukier i zaczął jeść posiłki skoncentrowane na warzywach i chudym białku. "To nie jest coś tymczasowego", mówi. "To jest edukacja - zajęcia nauczyły mnie, jak się wyżywić, aby najlepiej funkcjonować".
Zmniejszone ryzyko uderzeń McCleery'ego
W ciągu około roku McCleery stracił 183 funty. "To zdumiewające, jak twoje ciało reaguje, gdy zdecydujesz się nim zaopiekować," mówi.
Namacalny dowód był w jego dokumentacji medycznej. Każda mierzalna liczba jego zdrowia uległa poprawie od dnia, w którym rozpoczął leczenie. Poziom cukru we krwi, cholesterol, ciśnienie krwi - wszystkie jego liczby spadły.
"Takiego pacjenta oczekuję," powiedział lekarz McCleery'ego, a około rok temu jego lekarz wyjął mu leki przeciwzakrzepowe.
"W dzisiejszych czasach czuję się o wiele szczęśliwsza i bardziej pozytywna" - mówi McCleery, który pisze o swoim doświadczeniu w Move 15 Minutes a Day! i jest wolontariuszem w Fundacji Minneapolis Heart Institute. "Mam lepsze życie dookoła, naprawdę nie mogłem być zdrowszy."
