Związek między owrzodzeniem a alkoholem jest złożony. Uważa się, że spożywanie napojów od umiarkowanego do umiarkowanego jest bezpieczne - mówi gastroenterolog Michael Brown, doktor medycyny, profesor medycyny w Rush University Medical Center w Chicago. W rzeczywistości niektórzy eksperci uważają, że umiarkowane picie chroni żołądek przed Helicobacter pylori lub H. pylori , bakteria, która wywołuje najwięcej wrzodów.
Picie ciężkie to inna sprawa. Alkohol w dużych ilościach podrażnia podszewkę żołądka, powodując, że czerwień, rdza i stan zapalny. Mogą rozwinąć się obszary krwawienia. Ten stan, znany jako zapalenie żołądka, jest również powodowany przez H. pylori , a nadmierne spożycie alkoholu jest powszechnie uważane za zwiększające ryzyko rozwoju wrzodu. Może również zapobiec istnieniu wrzodów po leczeniu.
Ryzyko choroby wrzodowej: Co to jest nadmierne picie?
Nikt jeszcze nie powiązał ryzyka choroby wrzodowej z określoną ilością spożywanych napojów przez określony czas, ale Centra Kontroli Chorób i Zapobieganie (CDC) zawiera wytyczne, których możesz użyć w celu ustalenia, czy picie alkoholu jest na poziomie uznawanym za niebezpieczny dla twojego zdrowia.
Aktualne zalecenia mówią, że osoby pijące alkohol powinny robić to z umiarem: Kobiety powinny spożywać nie więcej niż jeden napój na osobę. dzień, a mężczyźni powinni zatrzymać się przy dwóch drinkach dziennie. W odniesieniu do tych zaleceń napój definiuje się jako:
- 12 uncji piwa
- 8 uncji napoju słodowego
- 5 uncji wina
- 1,5 uncji napoju 80-alkoholowego, takiego jak rum, gin, wódka, lub whisky
Wszystkie te napoje zawierają nieco więcej niż pół uncji czystego alkoholu.
Ryzyko choroby wrzodowej: Wskazówki na temat zmniejszania spożycia
Jeśli lekarz stwierdzi, że picie powoduje zapalenie żołądka lub pogłębia się owrzodzenie, może zalecić ci całkowite zaprzestanie picia, przynajmniej do czasu wyzdrowienia. Narodowy Instytut ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu (NIAAA) oferuje następujące wskazówki dla osób, które chcą przestać pić, ale uważają, że mogą mieć problem:
- Prowadź dziennik. Przez co najmniej tydzień pisz każdy napój, jaki masz, wraz z dniem, czasem i miejscem. To może pomóc ci zidentyfikować pewne wzorce picia, lub niektóre okoliczności, w których pijesz.
- Ustaw cel. Wybierz dzień, w którym przestaniesz pić. Zapisz to i opublikuj przypomnienie, gdzie będziesz je regularnie odwiedzał.
- Zmniejsz pokusę. Przechowuj w domu małe ilości alkoholu.
- Naucz się odmawiać Ćwicz grzeczne sposoby zmniejszania się, gdy oferowany jest napój. Jeśli nie ma innego wyjścia, unikaj ludzi, którzy zmuszają cię do picia.
- Pozostań zajęty. Wypełnij czas, jaki zwykle spędzasz na piciu z innymi zajęciami.
- Uzyskaj wsparcie. Zapytaj rodzinę, przyjaciół, i twojego lekarza o pomoc w osiągnięciu twojego celu. Jeśli twoje picie jest już wystarczająco ciężkie, aby rozpalić żołądek, możesz potrzebować pomocy w rzuceniu palenia. Rozważ skorzystanie z programu leczenia lub grupy wsparcia, takiej jak Anonimowi Alkoholicy.
Być może Twój lekarz nie zalecił Ci całkowitego zaprzestania palenia, ale chciałbyś zmniejszyć ryzyko innych problemów zdrowotnych związanych z alkoholem, a także nieżyt żołądka. NIAAA oferuje następujące sugestie:
- Cele i dzienniki mogą tu również pomóc. Postaraj się nie pić więcej niż średnio jednego drinka dziennie, jeśli jesteś kobietą lub dwoma napojami dziennie, jeśli jesteś człowiek w określonym terminie.
- Wiesz, co pijesz. Dowiedz się, jak wygląda standardowe ujęcie duchów i pięć uncji wina, abyś mógł monitorować swoje spożycie. Podobnie, śledź objętość piwa, które wypijasz, sprawdzając puszkę lub butelkę.
- Tempo. Popij każdy łyk powoli, z co najmniej godzinną przerwą między napojami. Nigdy nie pij na pusty żołądek, bo twoje ciało zbyt szybko wchłonie alkohol
- Od czasu do czasu spożywaj sporadyczne "wakacje". Spróbuj spędzić dzień lub dwa, a nawet dłużej, bez wchłaniania pokarmów.
Wykonanie następujących czynności w celu ograniczenia picia pomoże lepiej zarządzać owrzodzeniem i pomóc lecz nie tylko szybciej, ale też dokładniej.
