Ciągle czytasz nagłówki na temat depresji nastolatków - "Konflikt rodzinny iskrzy nastolatką depresję;" "Samookaleczanie wśród nastolatków" - i jak wielu innych rodziców nie możesz przestać się martwić o swoje własne dzieci.
Istnieją powody do niepokoju: Jeden na ośmiu nastolatków w Stanach Zjednoczonych cierpi na depresję. Ale zanim wpadniesz w panikę, ważne jest zrozumienie stanu i sposobu rozpoznawania objawów.
Niektóre nastolatki mogą doświadczać objawów depresji podobnych do osób dorosłych, takich jak "blues", ale często nastolatka może mieć inne cechy. Ponadto nastoletnie dziewczęta często wykazują inne objawy niż nastoletni chłopcy.
"Nastoletnie samce mają tendencję do działania i wpadają w tarapaty lub mogą wyglądać na bardziej rozdrażnione" - mówi Mike Dow, PsyD, adolescent, rodzicielstwo i ekspert rodzinny z siedzibą w Los Angeles, Kalifornia. "Dziewczęta mają skłonność do łez, wycofywania się, wykazywania zmian w spaniu i jedzeniu, i mogą zmienić się w samookaleczanie, zaburzenia odżywiania lub działania seksualne, gdy nie są szczęśliwe. Te zachowania są bardziej zauważalne i wyjaśniają, dlaczego nastolatkom można zdiagnozować więcej zaburzeń nastroju, podczas gdy nastoletni chłopcy mogą mieć skłonność do diagnozy z większą ilością zaburzeń zachowania. "
Oto, co powinieneś wiedzieć.
Depresja nastolatków: Know Znaki
Oprócz irytujących, nastolatki, które mają depresję, mogą zyskać lub stracić na wadze, zmagają się bardziej niż zwykle, aby skoncentrować się na takich zajęciach jak praca w szkole, i mogą wydawać się zmęczone i pozbawione motywacji. Mogą również wycofać się ze swoich przyjaciół i rodziny, przestać dbać o higienę osobistą, cierpieć z powodu niskiej samooceny i projektować poczucie beznadziejności na przyszłość, między innymi. Podobnie jak dorośli z depresją, nastolatki mogą również odczuwać zmiany we wzorcach snu.
Podczas gdy wszystkie objawy depresji są poważne, zachowania wymagające natychmiastowej interwencji obejmują angażowanie się w działania o wysokim ryzyku, takie jak zażywanie narkotyków i seks, samookaleczanie, takie jak cięcie i palenie, omawianie planów zrobienia sobie krzywdy i próba samobójstwa.
Depresja nastolatków: co mogą zrobić rodzice i opiekunowie
Dobrą wiadomością jest to, że są kroki, które możesz podjąć, aby pomóc nastolatkom wykończyć depresję. "Ważne jest, aby rodzice porozumiewali się otwarcie ze swoimi córkami i zachęcali ich do mówienia o swoich uczuciach" - mówi Joanna Ball, doktor, dyrektor programu edukacyjnego "Psycholog dzieci i młodzieży" w Montefiore Medical Center w Nowym Jorku.
"Nie pozwól im zbytnio się izolować" - mówi Ball. "Również rodzice, którzy błędnie przyjmują symptomy depresji za" typową postawę dorastającą ", mogą nie mieć okazji, aby pomóc córkom we wczesnym rozpoczęciu nauki." Doradza ona, że ustalenie odpowiednich limitów przy jednoczesnym unikaniu intensywnej krytyki i zachęcaniu do otwartej komunikacji może znacznie przyczynić się do redukcji lub Zapobieganie przyszłym epizodom depresyjnym.
Jeśli rodzice podejrzewają, że ich nastolatek może być w depresji, ważne jest, aby porozmawiać z nią w sposób wspierający i nie atakujący, na przykład mówiąc coś w rodzaju: "Wyglądasz naprawdę smutno i martwię się Ty "jest znacznie lepszy niż" Co jest z tobą nie tak? "Stwórz okazje do interakcji, zabierając swoją córkę na kolację lub wykonując wspólnie ulubioną aktywność.
Uzyskanie profesjonalnej pomocy jest również kluczowe, ponieważ depresja może się pogorszyć, jeśli zostanie ona pozostawiona Pamiętaj, aby znaleźć specjalistę zdrowia psychicznego - pracownika socjalnego, psychologa lub psychiatrę - który specjalizuje się w pracy z nastolatkami, a następnie wspierać leczenie, to jest psychoterapia, leki lub jedno i drugie.
Na szczęście depresja może być uleczalna tak długo, jak nastolatka i jej rodzice szukają pomocy.
