Jako dr Robert Fox, neurolog z zespołu Centrum Mellena Stwardnienia Rozsianego w Cleveland Clinic, wskazuje, stwardnienie rozsiane "może uderzyć kogokolwiek." Co dokładnie powoduje stwardnienie rozsiane nie jest znane, ale kilka czynników środowiskowych i stylu życia może podnieść ryzyko rozwijania tego albo pogorszyć symptomy w kimś, kto już ma choroba
Badania wykazały, że poziomy witaminy D we krwi mogą przewidywać początek i progresję SM. "Pacjenci z niskim poziomem witaminy D będą mieli mniejszą odpowiedź na standardowe terapie stwardnienia rozsianego niż pacjenci z normalnym poziomem witaminy D," powiedział Dr Fox
Ciało produkuje witaminę D kiedy skóra jest wystawiona na światło słoneczne. Dowody z porównań geograficznych wskazują na wyższą częstość występowania SM w północnych szerokościach geograficznych, gdzie jest mniej światła słonecznego.
"Witamina D jest czynnikiem podatności w SM, a niski poziom wiąże się z wyższym ryzykiem choroby, a wyższy poziom wydaje się być związany z mniejsza aktywność choroby "- powiedział dr Gary Birnbaum, dyrektor Centrum Leczenia i Badań Stwardnienia Rozsianego w Klinice Neurologii w Minneapolis.
Czy suplementy witaminy D mogą pomóc w leczeniu SM są niejasne, ale" badania są ekscytujące z kilku różnych powodów ", zgodnie z Fox. "Jednym z nich jest to, że suplementacja witaminy D jest bardzo tania. Jest także dość bezpieczny i bardzo dobrze tolerowany. Tak więc posiadanie taniego, wygodnego i skutecznego suplementu jest bardzo atrakcyjne. "
Palenie było związane ze stwardnieniem rozsianym, a badania sugerują, że palacze są bardziej podatni na rozwój choroby. Badania wykazały, że palenie może zwiększać ryzyko wystąpienia nawracająco-ustępującego SM, najbardziej rozpowszechnionej na początku diagnozy, przekształcając się w wtórnie postępujące SM, które rozwija się bardziej stabilnie.
"Palenie zwiększa ryzyko progresji do wtórnie postępującego MS dzięki mechanizmom nie do końca zrozumiałe, co skutkuje bardziej długotrwałą niepełnosprawnością "- powiedział dr Birnbaum.
Istnieje kilka skutecznych opcji, które pomagają rzucić palenie, od poradnictwa po leki. "Nie jest tak trudno rzucić palenie, jak kiedyś, ponieważ opracowano programy behawioralne i inne metody leczenia" - powiedział dr Michael Roizen, internista i główny specjalista od spraw odnowy biologicznej w Cleveland Clinic. Zasoby i wskazówki pomagające rzucić palenie są dostępne online na stronie smokefree.gov.
Szwedzkie badanie opublikowane w tym roku sugerowało, że spożywanie alkoholu może zmniejszyć ryzyko rozwoju MS, ale jego wyniki nie mają wpływu na ludzie, którzy już chorują. Według National MS Society nawet umiarkowane spożycie alkoholu może zaostrzyć objawy SM lub niekorzystnie wpływać na leki pacjenta. Osoby chore na SM powinny omówić spożycie alkoholu ze swoim lekarzem.
Badania sugerują, że stres emocjonalnymoże wywoływać nawrót SM lub wpływać na postęp choroby. Naukowcy z Northwestern University odkryli, że główne negatywne stresujące wydarzenia przewidują powstawanie uszkodzeń mózgu związanych ze stwardnieniem rozsianym. Życie ze stwardnieniem rozsianym może być niezwykle stresujące, a zdolność do złagodzenia stresu jest kluczową częścią zarządzania chorobą. Strona internetowa National Society Society (MS Society) zawiera informacje na temat lokalnych i internetowych grup wsparcia, które mogą pomóc. Techniki redukcji stresu, takie jak joga, medytacja, tai chi i kierowany relaks w obrazowaniu mogą być korzystne.
Fox wskazuje, że ogólnie zdrowy styl życia może pomóc w uniknięciu lub opanowaniu objawów SM. "Ważne jest, aby pamiętać, że inne schorzenia, w tym wysoki poziom cholesterolu, nadciśnienie i cukrzyca mogą niekorzystnie wpływać na SM" - powiedział. "Dieta zdrowa dla serca może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu tych innych stanów, a następnie wtórnie poprawić SM."
Schemat ćwiczeń, opracowany przez lekarza lub fizjoterapeuty zgodnie z zdolności pacjenta, może poprawić samopoczucie fizyczne i emocjonalne. "Wielu ludzi ze stwardnieniem rozsianym cierpi na zmęczenie, które może być poważnie unieszkodliwiające," powiedział Fox. "Rutynowe ćwiczenia pokazano dość wyraźnie, aby zmniejszyć zmęczenie u osób żyjących z SM, a także zaburzenie nastroju, które jest powszechne u pacjentów z SM."
