Spisu treści:
Nie przegap tego
Zapisz się na nasze zdrowe Living Newsletter
Dziękuję za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Około roku temu Wendi Weiner odeszła z pracy jako adwokat dla firmy ubezpieczeniowej w Miami na Florydzie. Nie dlatego, że 38-latek ma niedoczynność tarczycy, która może sprawić, że wstawanie z łóżka będzie trudne. Częściowo dzięki jej zdolności do radzenia sobie z jej stanem.
Weiner, która wierzy, że cierpi na niedoczynność tarczycy na długo zanim została zdiagnozowana w 2011 r., Robi tak dobrze, że czuła wyzwanie, poświęcając jej całą uwagę The Writing Guru, firma zajmująca się pisaniem CV i coachingiem kariery zawodowej, którą początkowo założyła na boku w 2010 roku. Jeszcze w college'u Weiner pracowała jako profesorka i zawsze wiedziała, że pisanie jest jej pasją. "Ciężko było zrezygnować z mojej sześciocyfrowej wysokości wynagrodzenia i kariery, którą tak ciężko pracowałem, aby ją zbudować", ale mówi, że bycie jej własnym szefem i robienie tego, co kocha, ma swoje zalety.
Praca w niedoczynności tarczycy
Kiedy Weiner pracowała jako prawnik, zrobiła kilka kwater, by poczuć się lepiej z niedoczynnością tarczycy, w tym pracować z domu dwa dni w tygodniu. "Pracowałem bardzo długie godziny jako adwokat" - mówi Weiner. Praca w domu eliminowała męczące dojazdy, a nawet ubierała się - pracowała w piżamie - i pozwalała jej dobrze wypoczywać na dni w biurze. Pomagała również dieta witamin i minerałów.
Weiner przypisuje jej sukcesy, najpierw jako prawnik, a teraz jako jej mentalny punkt widzenia. "Nie jestem kimś, kto pozwala przeszkodom stanąć mi na drodze", mówi. W poranki, kiedy jej zmęczenie sprawia, że prawie niemożliwe jest wstanie z łóżka, po prostu mówi sobie "do pracy".
Objawy niedoczynności tarczycy
Weiner dzieli się tym, jak radzi sobie z niedoczynnością tarczycy, aby mogła odnieść sukces w pracy.
Bądź na bieżąco z terapią Leki tarczycy pomagają Weiner kontrolować problemy zmęczenia i pamięci, które według Amerykańskiego Towarzystwa Tarczycy są częstymi objawami niedoczynności tarczycy. Wkłada jej tabletki do stolika nocnego, aby mogła je zabrać, gdy tylko się obudzi. Dostaje falę energii około 20 do 25 minut później i jest to idealny moment dla niej: "Kiedy wezmę to rano z kubkiem wody, dostaję ten zastrzyk energii, który może mnie zmusić", mówi. Weiner bierze drugą dawkę w ciągu dnia.
Bądź uczciwy w pracy. Weiner nie utrzymywała swojej tajemnicy w tajemnicy przed współpracownikami podczas pracy w firmie ubezpieczeniowej. "Mój szef i koledzy wiedzieli, ponieważ zawsze mówiłem o tym, ile ćwiczyłem i dietetykowałem i nie chudłem" - mówi Weiner.
"Wyjaśnij swojemu szefowi, że masz niedoczynność tarczycy. Nie należy się tego wstydzić "- mówi Weiner. Istnieje duża szansa, że twój szef i koledzy zrozumieją i będą w stanie zrobić zakwaterowanie dla ciebie i dla nich.
Zachowaj porządek. "Jedna z rzeczy, które musiałem zrobić, aby walczyć zapominanie - mgła mózgu - i przezwyciężanie elementów stresu tworzy codzienne listy rzeczy do zrobienia dla siebie. "Ogranicz listę do pięciu zadań, radzi. "Robię to i nie pozwalam sobie na przytłoczenie i czuję się tak, jakbym za dużo zażywał", mówi. "Piszę również terminy w moim kalendarzu - zawsze."
Zachowaj wszystkie nominacje na lekarza. "Zawsze czekam na trzymiesięczne badania kontrolne" - mówi Weiner. Jeśli będziesz na bieżąco ze swoim stanem, będziesz mieć więcej energii i będziesz lepszym pracownikiem, dodaje. Niedoczynność tarczycy jest stanem trwającym całe życie, a ilość hormonów tarczycy, których potrzebujesz, może zmieniać się z upływem czasu, jak podaje Towarzystwo Tarczycy. Dlatego ważne jest, aby zaplanować wizytę u lekarza i wykonać badania krwi potrzebne do monitorowania poziomu tarczycy, mówi Elizabeth McAninch, MD, adiunkt medycyny w oddziale endokrynologii i metabolizmu w Rush University Medical Center w Chicago. Jeśli dobrze radzisz sobie z niedoczynnością tarczycy, twoje objawy nie powinny wchodzić ci w drogę pracy - i nikt nie powinien wiedzieć, że ją masz, chyba że chcesz, dodaje.
Porozmawiaj otwarcie z lekarzem o wszelkich obawach. "Nigdy nie bój się współpracować z lekarzem i wypowiadaj się, jeśli musisz zmienić leki, ponieważ nie masz racji" - mówi Weiner. Jeśli przyjmujesz leki, a twoje objawy utrzymują się i przeszkadzają w pracy ", to albo nie są spowodowane niedoczynnością tarczycy, albo zastępowanie tarczycy jest niewystarczające" - mówi dr Terry F. Davies, profesor endokrynologii, diabetolog i choroba kości w Icahn School of Medicine na górze Synaj w Nowym Jorku. Otwarta komunikacja powinna pomóc ci znaleźć odpowiedzi potrzebne do odniesienia sukcesu.
