Niezależnie od tego, czy jesteś niedawno zdiagnozowany, zaczynasz od nowego leku, czy jesteś starym profesjonalistą w leczeniu cukrzycy, ważne jest, aby być dobrze poinformowanym o swoim stanie i nauczyć się rozwijać umiejętności i zdrowe nawyki potrzebne do najlepszego leczenia cukrzycy. Strony internetowe, książki, czasopisma, lekarze i dyplomowani nauczyciele cukrzycy mogą pomóc.
Zarządzanie cukrzycą nie jest tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać, szczególnie jeśli ściśle współpracujesz z zespołem diabetologicznym. Specjaliści w Twoim zespole mogą zaoferować cenne porady i pomóc rozwiązać wszelkie problemy, które mogą się pojawić. W badaniu opublikowanym w listopadowym wydaniu Journal of Diabetes Science and Technology naukowcy odkryli, że osoby z cukrzycą, które śledzą poziom cukru we krwi, odnoszą więcej sukcesów, jeśli mają wyszkolonego profesjonalistę pomagającego im odkryć wzorce, które mogą nie są dla nich oczywiste.
A więc, co powinno być w twoim programie opieki nad cukrzycą? Zacznij od podstaw. Witryny internetowe poświęcone zdrowiu, krajowe stowarzyszenia, takie jak American Diabetes Association (ADA) i rządowe agencje zdrowia, takie jak Centers for Disease Control and Prevention, to świetne zasoby, które oferują kompleksowe informacje na temat cukrzycy w oparciu o solidne badania naukowe.
Następnie zwerbuj lekarz i inni członkowie zespołu diabetologicznego, w tym pielęgniarka diabetologa i zarejestrowana dietetyk, aby pomóc w dostosowaniu opieki diabetologicznej do własnych potrzeb. Ci specjaliści mogą nauczyć Cię specyfiki testowania cukru we krwi, przyjmowania leków i rejestrowania diety, ćwiczeń i wyników badań krwi.
Być może musisz nauczyć się zmieniać dietę, aby kontrolować poziom cukru we krwi, schudnąć i zapobiegać komplikacjom lub nimi zarządzać cukrzycy, takich jak choroby serca. Specjalnie zarejestrowany dietetyk może zaoferować planowanie menu i propozycje zdrowego gotowania
Zwiększenie aktywności może zapewnić lepszą kontrolę nad poziomem cukru we krwi, wagą i ogólnym zdrowiem. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub specjalistą ds. Ćwiczeń, aby opracować odpowiedni dla ciebie plan ćwiczeń.
Coś, co należy uwzględnić w przypadku cukrzycy. W trybie online lub osobiście można uzyskać wsparcie emocjonalne za pośrednictwem forów dyskusyjnych i programów edukacyjnych dotyczących cukrzycy. ADA, Juvenile Diabetes Research Foundation i twój własny ośrodek opieki zdrowotnej mogą organizować spotkania w twojej okolicy. Uczestnicy uczą się, dzieląc się swoimi doświadczeniami, a otrzymasz rzeczywiste rozwiązania problemów, z którymi masz do czynienia. Praca bezpośrednio z doradcą lub terapeutą zajmującym się zdrowiem behawioralnym może być również pomocna w rozwiązywaniu wszelkich problemów dotyczących zdrowia emocjonalnego.
Certyfikowany edukator diabetologiczny: Twój partner w opiece
Możesz dowiedzieć się więcej o niemal każdym aspekcie cukrzycy opieka od certyfikowanego edukatora diabetologicznego (CDE). Specjalista ds. Edukacji diabetologicznej musi mieć co najmniej tytuł magistra w zakresie opieki zdrowotnej i co najmniej 1000 godzin nauczania faktów dotyczących cukrzycy i zarządzania nim przed przystąpieniem do rygorystycznego krajowego egzaminu certyfikacyjnego. Po uzyskaniu tego certyfikatu, CDE muszą brać udział w ciągłych kursach edukacyjnych i zdawać zaktualizowany egzamin co pięć lat.
"Miałem cukrzycę od 28 lat i nie mogłem zgłębić się, aby dowiedzieć się, co jest potrzebne, aby kontrolować cukrzycę własny lub po prostu od mojego doktora, "mówi Gary Scheiner, sam CDE oraz właściciel i dyrektor kliniczny Integrated Diabetes Services w Wynnewood, Pa Scheiner, o nazwie The Diabetes Educator 2014 przez American Association of Diabetes Educators, również napisał książka o edukacji diabetologicznej "Myśl jak trzustka" (Da Capo, 2012). Podkreśla, że podczas gdy lekarze i pielęgniarki mają wiedzę, która może ci pomóc, mogą nie mieć czasu na dostarczenie szczegółowych, bieżących, spersonalizowanych informacji, gdy przyjdzie ci zmierzyć się z cukrzycą.
"CDE są na bieżąco z najnowszą technologią", mówi. "Możemy opracować dietę, pracować nad programem ćwiczeń, planować zarządzanie wysokim poziomem cukru we krwi i wiele więcej."
Nie każdy plan ubezpieczeniowy obejmuje Jednak usługi CDE sprawdzają najpierw swój zasięg, aby ustalić, które usługi edukacji diabetologicznej obejmują. Jeśli zasięg nie jest wystarczający, Scheiner zaleca poinformowanie twojego CDE lub kliniki o twoim budżecie, ponieważ mogą one pomóc ci znaleźć sposób na zapłacić za potrzebne usługi.
Zdobywanie wykształcenia w zakresie cukrzycy może pomóc ci w dokonywaniu lepszych wyborów, polepszaniu jakości życia, a może nawet wydłużaniu życia, mówi Scheiner. "To sprawia, że koszt zobaczenia CDE, nawet na krótki czas , cenna długoterminowa inwestycja. "
Nawet jeśli nie masz powikłań cukrzycy, codzienne kontrolowanie poziomu cukru we krwi może wpływać na twoją zdolność do funkcjonowania fizycznego, emocjonalnego i intelektualnego." Nie możesz być najlepiej, jeśli twoja cukrzyca nie jest dobrze kontrolowana "- mówi pozostawanie wykształconym w zakresie cukrzycy oznacza, że możesz uzyskać większą kontrolę nad swoim stanem i jakości życia.
