Spisu treści:
- Połączenie pomiędzy twoim atakiem a temperaturą poniżej zera
- Leków na zimno zapobiegających Zawał serca i uderzenie
Chłodzenie: co 40 sekund, ktoś w Stanach Zjednoczonych ma atak serca, zgodnie z American Heart Association . Chociaż wydarzenie zagrażające życiu może wydawać się przypadkowe, badanie zaprezentowane w sierpniu 2017 r. Na Kongresie Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego wykazało, że średnia liczba ataków serca na dzień była znacznie wyższa w zimniejszych i cieplejszych temperaturach.
Twoje serce potrzebuje tlenu bogata krew do funkcjonowania. Atak serca ma miejsce, gdy w tętnicach uwalnia się nagromadzenie płytki nazębnej - mieszanki tłuszczu, cholesterolu i innych substancji. Wokół płytki tworzy się skrzep krwi, który całkowicie blokuje lub ogranicza przepływ krwi do serca. A mroźna pogoda może rozpalić ten bolesny proces.
Połączenie pomiędzy twoim atakiem a temperaturą poniżej zera
"Zimna pogoda, szczególnie bardzo gwałtowna zmiana pogody, jest bardziej prawdopodobne, że twoje naczynia krwionośne zwężą się. Jeśli masz już zwężenie naczyń krwionośnych już z powodu chorób serca, a twoje naczynia krwionośne są ściśnięte, to ogranicza ilość krwi, która dostaje się do ważnych narządów ", mówi Lawrence Phillips, MD, kardiolog i asystent profesora medycyny na NYU Langone Zdrowie w Nowym Jorku. Innymi słowy, zimna pogoda może sprawić, że atak serca będzie bardziej prawdopodobny.
Zamiast wywoływania pełnego ataku serca, zimna pogoda może również po prostu zminimalizować przepływ krwi do serca, powodując ból w klatce piersiowej (dławicę piersiową), która jest objaw choroby niedokrwiennej serca. Jest to główna forma choroby serca, zaburzenie naczyń krwionośnych serca, które może prowadzić do zawału serca.
Oprócz choroby wieńcowej, zimna pogoda może obciążać serce i układ krwionośny, wpływając na inne formy chorób sercowo-naczyniowych
"Jeśli masz diagnozę niewydolności serca lub zaawansowanej choroby zastawkowej, musisz być bardzo ostrożny, kiedy pogoda zmieni się również na zimniejszą stronę" - mówi dr Phillips.
Ponadto badania przedstawione w sierpniu 2015 r. Na kongresie European Society of Cardiology w Londynie wykazały, że zimna pogoda może również zwiększać ryzyko udaru niedokrwiennego u pacjentów z migotaniem przedsionków, zaburzeniem rytmu serca. Udar niedokrwienny - najczęstszy rodzaj udaru - występuje, gdy pęknięta blaszka tętnicza powoduje zakrzep krwi w celu zablokowania naczynia krwionośnego w mózgu, odcinając jego bardzo potrzebną podaż krwi i tlenu.
Nagłe ataki aktywności energetycznej, takie jak pęd aby wydostać się z zimnego lub szuflowanego śniegu, w połączeniu z chłodnymi temperaturami może dodatkowo obciążyć naczynia krwionośne, które odżywiają serce lub mózg. Stwarza to większe ryzyko wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych, zwłaszcza jeśli zazwyczaj siedzą Państwo.
Objawy zawału obejmują niewygodny ucisk, ściśnięcie, pełność lub ból w klatce piersiowej (dławicy piersiowej) lub innych obszarach ciała i duszność.
Objawy udaru, na które należy uważać, obejmują obrzęk twarzy, szczególnie po jednej stronie, osłabienie rąk i trudności w mówieniu.
POWIĄZANE: 9 zagrożeń dla zdrowia w czasie zimna, których należy unikać
Leków na zimno zapobiegających Zawał serca i uderzenie
Dobra wiadomość? Jeśli jesteś przeciętnie zdrową osobą, zimna pogoda nie zwiększy ryzyka wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca, udar lub dławica piersiowa. Kłopot w tym, że możesz mieć podstawową chorobę wieńcową - zatkane arterie (miażdżyca), które są podstawą zawału serca i udaru - i nawet o tym nie wiesz. Choroba sercowo-naczyniowa nie zawsze ma objawy przedmiotowe lub podmiotowe. Możesz nawet nie wiedzieć, że masz go, dopóki nie dostaniesz ataku serca lub udaru mózgu.
Oto, co zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu, szczególnie w zimne dni.
Zacznij sprawdzać. "Przygotowując się na zimę, upewnij się, że twoje zdrowie jest zoptymalizowane" - mówi Phillips. Innymi słowy, początek zimy to dobry czas na rutynowe ćwiczenia fizyczne, aby upewnić się, że twoje serce może przeziębić. Jeśli masz diagnozę choroby wieńcowej, niewydolności serca lub zaawansowanej choroby zastawkowej, upewnij się, że uzyskałeś odpowiednie leczenie i kontynuację. Chcesz mieć pewność, że twój poziom cholesterolu i ciśnienie krwi są pod kontrolą. Wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi mogą zwiększać ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Zakryj usta. Jeśli masz chorobę serca, niewydolność serca lub zaawansowaną chorobę zastawkową, zakryj nos i usta szalikiem, zanim zaczniesz chodzić. na zewnątrz. "Noszenie szalika pozwala naturalnie ogrzać powietrze, zanim dostanie się ono do twojego ciała" - mówi Phillips. "To nie będzie taki szok dla twojego ciała."
Wiązka. Aby uniknąć zbytniego zimna, co może zwiększyć ryzyko ataku serca, nie zapomnij założyć czapki, rękawiczek i wiele warstw, które mogą pomóc Ci utrzymać ciepło, łapiąc powietrze i ciepło ciała. Ale nie przesadzajcie. Jeśli się rozgrzejesz, zdejmij warstwę. I pamiętaj, aby pozostać dobrze nawodnionym.
Poznaj swoje ciało. Jeśli zauważysz objawy związane z sercem, takie jak ból w klatce piersiowej, duszność, uczucie zdyszane lub trzepotanie w klatce piersiowej, skontaktuj się z lekarzem. "Jeśli coś jest inne niż normalnie, nie ignoruj tego. Zdobądź ocenę - mówi Phillips. Podobnie, jeśli masz ból w klatce piersiowej w spoczynku i jest to nowy objaw, potrzebujesz natychmiastowej oceny. Zadzwoń pod 911. "Nigdy nie kieruj się do oddziału ratunkowego", mówi.
Nie pozwól, aby odśnieżanie zaczęło się od treningu. "Jeśli nie ćwiczysz regularnie, odśnieżanie nie jest najlepszy pomysł "- mówi Phillips. Ponieważ śnieg może być ciężki, odśnieżanie może być o wiele bardziej aktywności fizycznej, niż jesteś przyzwyczajony, co może nadwerężyć serce. Każdy, kto cierpi na przewlekły stan chorobowy, a nie tylko chorobę serca, powinien porozmawiać z lekarzem o tym, czy łopata na śniegu jest dobrym pomysłem. "Mówię moim pacjentom z chorobami serca, aby nie odgarniali śniegu" - mówi Phillips. "Ale mogą użyć dmuchawy do śniegu".
Zrób sobie szczepionkę przeciw grypie Badanie opublikowane w październiku 2013 w J Ournal of American Medical Association wykazało, że szczepionka przeciw grypie wiązało się z mniejszym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych; uzyskanie szczepionki przeciw grypie może zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. Tak samo zmniejszaj swoje szanse na zachorowanie na grypę, przebywając z dala od ludzi chorych, myjąc często ręce wodą z mydłem i unikając dotykania oczu, nosa i ust.
ZWIĄZANE: Zbierz wszystkie informacje, które musisz wiedzieć o przewodzie kominowym
