W ŚREDNIA, 1 lutego 2012 r. (HealthDay News) - Masaż po ciężkim wysiłku nie tylko poprawia samopoczucie, ale także zmniejsza stan zapalny w mięśniach na poziomie komórkowym, odkryli naukowcy.
Masaż również wydaje się promować wzrost nowych mitochondriów w mięśniach szkieletowych. Mitochondria są komórkami produkującymi energię "- wyjaśniają naukowcy z Buck Institute for Research on Aging i McMaster University w Hamilton w Ontario.
W celu przeprowadzenia badania, badacze przeprowadzili analizy genetyczne biopsji mięśnia z mięsień czworogłowy 11 mężczyźni po wyczerpaniu na stacjonarnych rowerach. Po treningu masowano jedną z nóg każdego uczestnika. Biopsje obu nóg wykonano przed wysiłkiem, bezpośrednio po 10 minutach masażu i 2,5 godziny po zakończeniu treningu.
Naukowcy odkryli, że masaż zmniejszał aktywność białek wywołujących zapalenie, zwanych cytokinami w komórkach mięśniowych i promował wzrost nowych mitochondriów, według badań opublikowanych w internetowym wydaniu czasopisma Science Translational Medicine .
Wiele osób uważa, że masaż po wysiłku zmniejsza ból mięśni. Ta redukcja bólu może obejmować takie same mechanizmy, jak te, których celem są powszechne leki przeciwzapalne, wyjaśnia Simon Melov, członek wydziału Instytutu Buckego.
"Istnieje ogólna zgoda, że masaż jest przyjemny, teraz mamy naukową podstawę do doświadczenia, "Melov powiedział w informacyjnym wydaniu instytutu.
Wyniki badań potwierdzają skuteczność masażu, który zyskuje na popularności, powiedział główny autor Dr. Mark Tarnopolsky, z działu pediatrii i medycyny w McMaster.
" Potencjalne korzyści masaż może być przydatny dla szerokiego spektrum osób, w tym osób starszych, cierpiących na urazy układu mięśniowo-szkieletowego i pacjentów z przewlekłą chorobą zapalną ", powiedział Tarnopolsky. "Badanie to dostarcza dowodów, że terapie manipulacyjne, takie jak masaż, mogą być uzasadnione w praktyce medycznej."
