Kiedy Sally Field, nagrodzona Oskarem aktorka i gwiazda ABC Brothers & Sisters, mówi o znaczeniu bycia silnym, ona nie odnosi się tylko do gęstości kości. Rzecznik świadomości osteoporozy odnosi się również do siły, która pochodzi z wiedzy: W szczególności, zrozumienia ryzyka i możliwości leczenia choroby, która zagraża ponad 44 milionom Amerykanów w wieku 50 lat i więcej - ponad 80 procent kobiet, zgodnie z National Osteoporosis Foundation.
Jako osoba, u której zdiagnozowano osteoporozę, Field 61 dzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat jej stanu i życia.
Codzienne zdrowie: Kiedy po raz pierwszy dowiedziałeś się, że jesteś zagrożony?
Sally Field: Mój lekarz przejął moją historię rodzinną i profil zdrowia i zdał sobie sprawę, że osteoporoza jest potencjalnym zagrożeniem - nie tylko dlatego, że jestem mały, chudy i kaukaski, i wtedy [w tym czasie] zmierzał do 50 - ale dlatego, że miałem historii osteoporozy po obu stronach mojej rodziny. Zaczął więc dawać mi testy gęstości kości we wczesnych latach 50-tych. Zawsze robiłem "dobre rzeczy": ćwiczyłem, jadłem dobrze, brałem wapń, nigdy nie paliłem. Ale ponieważ znajdowałem się w moim kodzie genetycznym, prawdopodobnie doszłam do osteoporozy.
W połowie lat 50. zacząłem odczuwać osteopenię [która wykazuje zmniejszoną gęstość mineralną kości], etap tuż przed osteoporozą. W 2005 roku zdiagnozowano u mnie osteoporozę.
Zdrowie na co dzień: Jaka była Twoja początkowa reakcja?
Sally Field: Myślę, że był taki moment, kiedy powiedziałem: "Och, Boże, to jest to. Starzeję się." Mój lekarz powiedział do mnie: "Nie upaść". Powiedziałem: "Co? Nie upaść? Chcę spaść i chcę być w porządku, kiedy upadnę!" Pamiętam, że bawiłem się później z moimi wnuczkami, a malutki był na moich plecach, mówiąc: "Giddy-up!" podczas gdy ja ciągnąłem drugiego wozem po stromym podjeździe, i pomyślałem: "Mogę być tutaj zagrożony, a gdybym złamał mi plecy, byłoby naprawdę okropnie."
Codzienne zdrowie: kiedy ty zacznijcie uczyć się o wpływie, jaki osteoporoza ma na nasze zdrowie?
Sally Field: Nie wiedziałem, że to zagrożenie, dopóki nie miałem osteoporozy i zostałem poproszony o bycie rzecznikiem. Dowiedziałem się o liczbie kobiet, które mają osteoporozę. Wielu z nich nie wie, że go mają lub mogą wiedzieć, że je mają, ale nie traktują tego poważnie. Jedna na dwie kobiety w wieku powyżej 50 lat doświadcza złamania związanego z osteoporozą. To połowa sukcesu! - mojego pokolenia. I wiele razy to złamanie jest druzgocące. Statystyki po złamaniu kości w twoim ciele po pewnym wieku są dość przerażające - co roku, ponad 180 000 osób trafia do domu opieki z powodu złamania kości.
Codzienne zdrowie: Czy osteoporoza jest uleczalny warunek?
Sally Field: To kwestia zdrowia kości, która jest wybitnie uleczalna; mając na uwadze, że jeśli go nie traktujesz, może naprawdę wpłynąć na twoje życie. Skanowanie gęstości kości powinno być częścią twojego schematu zdrowia. Częścią [podnoszenia świadomości osteoporozy] dla mnie jest dostarczenie kobietom informacji, których potrzebują, aby wejść i poprosić o skan.
Codzienne zdrowie: W pewnym sensie, osteoporoza jest tylko częścią starzenia się, nieprawdaż?
Sally Field: Dwadzieścia procent kości zostanie utracone od pięciu do siedmiu lat po menopauzie. A wraz z wiekiem tracisz zdolność odbudowy kości, a twoje kości mogą stać się niezwykle kruche. Więc nie chodzi o to, że złamiesz kość, ponieważ pojechałeś na deskorolce i wpadłeś na drzewo. To, że usiadłeś na twardej ławce lub podniosłeś swojego wnuka. Dzieje się tak, kiedy robisz najbardziej przyziemne rzeczy, które możesz złamać kręgosłupa lub biodra.
Ale na tym etapie twojego życia, myślę, że posiadanie mentalnego wizerunku siebie stojącego wysoko i nie będącego delikatnym jest ważne. Starzejesz się. Nadszedł czas, aby objąć to, kim jesteście, wszystko, czym się stałeś i kim będziesz, a szanowanie twojego zdrowia jest częścią wchodzenia w tę fazę twojego życia.
Nie chcę uciec od starzenia się. Chcę biec w jego stronę. Nie chcę, aby 60 było nowym 40. Sześćdziesiąt to nie 40 - 60 to 60. I to jest w porządku. Są rzeczy i miejsca do odkrycia, których jeszcze nie znałem. Chodzi o świętowanie daru posiadania dzisiaj.
Codzienne zdrowie: Szacunek dla twojego zdrowia to taki pozytywny sposób patrzenia na niego, zamiast tylko, że starzejemy się.
Sally Field: Oh, tak . A jeśli zdecydujesz się ze swoim lekarzem, że potrzebujesz leczenia osteoporozy, masz kilka możliwości [na zażywanie leków]: raz dziennie, raz w miesiącu - co wybieram, ponieważ nie lubię zażywać pigułek - lub nawet strzał, który jest skuteczny przez trzy miesiące. Wybierz leczenie i trzymaj się go. Moja pigułka raz na miesiąc [Field jest rzecznikiem firmy Boniva] to leczenie, o którym trzeba pomyśleć. Musisz wziąć to wczesnym rankiem, zanim zjesz coś - bez kawy, tylko ze szklanką wody. I nie możesz się położyć. Ale pozwala ci raz na miesiąc przerwać myślenie o sobie. To idzie w parze - raz w miesiącu nie robię rutyny, nie mam kawy, nie mogę popędzić do pracy, więc muszę wymyślić, jak mogę to dopasować. pomyśl, że za każdym razem, gdy po prostu zatrzymasz się na chwilę, jest to pozytywne. To dobry czas na pisanie w czasopiśmie. Tak więc raz w miesiącu siadasz na tę godzinę i piszesz w swoim dzienniku o tym miesiącu, który właśnie minął. To ważna refleksja, ważny czas dla ciebie.
Zdrowie na co dzień: W jakim kształcie są twoje kości?
Sally Field: Gdybyś spojrzał na moją gęstość kości, nie powiedziałbyś, że mam kości 19-latka, ale można by rzec: "to zdrowa kość". Podoba mi się ten obraz, że nie jestem młody - ale jestem mocny, wstaję prosto i wysoko podniosłem głowę.
Codzienne zdrowie: oprócz przyjmowania leków, czy jest coś jeszcze dla ciebie twoje zdrowie?
Sally Field: Robiłem więcej treningu siłowego. Jest to bardzo pomocne w utrzymaniu silnych mięśni. Nie tylko twoje kości muszą być silne, aby cię podtrzymać, ale także muskuły muszą być silne.
Codzienne zdrowie: Aktywnie podnosisz świadomość dzięki kampanii "Sally for Sally Health".
Sally Field: To oznacza tyle, że mogę rozmawiać z kobietami w moim wieku przez Rally With Sally o zdrowie kości, ponieważ mamy tak wiele do zaoferowania. Nasza ziemia, nasza społeczność, nasz kraj, ten świat potrzebuje kobiet. Kobiety stojące same za siebie to początek wstawiania się za światem. I zdrowie jest częścią tego - wymagając dla siebie, że dostajesz testy gęstości kości i żądasz, żebyś wiedział więcej o twoim zdrowiu. Na tym etapie swojego życia jest to nieocenione.
Zobacz wszystkie wywiady z My Life
