Spisu treści:
Nie przegap tego
Zapisz się, aby otrzymywać informacje o naszym życiu z cukrzycą
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Życie z cukrzycą typu 2 może być przytłaczające. Może się wydawać, że twój stan przejmuje twoje życie i możesz czuć się bardzo samotny. Ale Ty nie. Miliony ludzi żyją dobrze z cukrzycą - i ty też możesz. Łączenie się z szerszą społecznością może pomóc ci w opanowaniu cukrzycy z nową pewnością siebie i pomóc innym.
Aktywizacja w społeczności chorych na cukrzycę wzmocni cię i pomoże ci zrozumieć, że "cukrzyca cię nie ma, masz - mówi Kaili Harding, adwokat w American Diabetes Association (ADA) i businesswoman w Schaumburg w stanie Illinois. "Poznasz ludzi żyjących z cukrzycą typu 2, którzy mogą stać się dla ciebie wspaniałymi przyjaciółmi i zasobami."
Jak stać się aktywnym w twojej społeczności diabetologicznej
Jest wiele sposobów, aby się w to zaangażować, więc prawdopodobnie będziesz znajdź coś odpowiedniego dla siebie.
Weź pod uwagę następujące opcje:
Dołącz do forum online. Grupy wsparcia online mogą pomóc ludziom swobodnie rozmawiać - szczególnie w kwestiach delikatnych. Jeśli masz problemy seksualne związane z cukrzycą, na przykład wygodniej mówić o tym online niż osobiście, mówi Vandana Sheth, CDE, RDN, dyplomowana nauczycielka cukrzycy i dietetyk z Torrance w Kalifornii.
Jeźdź, biegnij lub chodź na cukrzycę. Wiele grup non-profit zajmujących się cukrzycą organizuje coroczne imprezy, takie jak spacery, biegi lub przejażdżki rowerowe. "Pomogą Ci one nie tylko uzyskać formę, ale także pomogą zebrać fundusze i zwiększyć świadomość na temat cukrzycy", mówi Sheth. "Jeśli nie możesz uczestniczyć, możesz sponsorować ktoś inny, kto może.
Użyj słów . Napisz bloga, aby podzielić się osobistymi podróż z cukrzycą, aby pomóc innym. Opowiedz o swoich sukcesach i wyzwaniach. David Henderson, specjalista IT w Pensylwanii, zaczął blogować po swojej diagnozie w 2008 roku. "Zacząłem swój blog - zatytułowany Saving My Foot - aby pokazać, jak przejąłem kontrolę nad moją opieką zdrowotną" - mówi. "Mam nadzieję, że to zachęca inspiruje innych do tego samego. "
Wrzuć do kieszeni Przekaż darowiznę na rzecz fundacji diabetologicznej, takiej jak ADA lub inne, które finansują badania nad cukrzycą, edukację i świadomość. Jest wiele sposobów na przekazanie darowizny. zapasy, stare pojazdy i inne przedmioty kolekcjonerskie lub przekazać darowiznę pieniężną na cześć lub w pamięci bliskich. Wejdź na stronę ADA, aby dowiedzieć się więcej.
Spraw, by Twój głos został usłyszany. Zostań adwokatem. "Dowiedz się więcej aktualne przepisy, które mogą wpływać na cukrzycę "- mówi Sheth. "Skontaktuj się z wybranymi urzędnikami, aby uświadomić im rosnącą potrzebę badań i wsparcia dla diabetyków". Dodaje Harding: "Niektóre z najlepszych przepisów na rzecz społeczności chorych na cukrzycę zostały zainicjowane przez ochotników opowiadających swoje osobiste historie o życiu z tą chorobą."
Wychowywać innych. "Rozmawiając z innymi o cukrzycy, możesz być Zdaniem Hardiego, około 86 milionów Amerykanów choruje na cukrzycę, co jest czynnikiem ryzyka rozwoju cukrzycy, według ADA, a wiele osób nie wie, że ją ma. rozpowszechniając informacje o wczesnych objawach i sposobach ich zwalczania, możesz pomóc uratować życie, dodaje.
Interesuje Cię zaangażowanie, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zacznij tutaj:
- Porozmawiaj ze swoimi lekarzami. "Mogą być świetnymi zasobami do znajdowania grup wsparcia, spotkań i innych wydarzeń skoncentrowanych na typie 2, które wspierają osoby niedawno zdiagnozowane", mówi Harding.
- Przejdź do trybu online. ADA ma specjalny strona internetowa poświęcona pomocy w znalezieniu sposobów zaangażowania się. Przejdź do Stop Diabetes, aby dowiedzieć się więcej o t on wyścig rowerowy Tour de Cure, Step Step, aby zatrzymać cukrzycę i inne możliwości dla wolontariuszy.
- Wpadnij na targi cukrzycy. Te spotkania odbywają się w wybranych miastach każdego roku i są świetnym sposobem, aby usłyszeć o najnowszej technologii medycznej, spotkać ekspertów i nauczyć się przygotowywać posiłki przyjazne diabetykowi, mówi Harding. Wpadnij jako powitalny, kapitan wystawcy lub inna pozycja. Potrzeba ponad 100 wolontariuszy, aby sprawić, by ekspozycja działała płynnie, więc prawdopodobnie znajdziesz dla siebie miejsce. Wejdź na stronę ADA, aby dowiedzieć się więcej o nadchodzących wydarzeniach.
Pamiętaj o włączeniu swojej rodziny do swoich wysiłków. "Jeśli żyjesz z cukrzycą, wszyscy żyjący z tobą żyją z cukrzycą" - mówi Harding. To jest coś, w co może brać udział cała rodzina, i może być zabawnie.
