Seks ma być zabawny, ale jeśli masz reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), cieszenie się seksem może być trudne .
Ból i sztywność stawów związane z reumatoidalnym zapaleniem stawów mogą powodować trudności seksualne - takie jak kłopoty z pobudzeniem - i wpływać na pragnienie seksu. Problemy te mogą mieć charakter zarówno fizyczny, jak i psychiczny.
Pacjenci z reumatoidalnym zapaleniem stawów stają w obliczu wielu wyzwań w sypialni, w zależności od poziomu niepełnosprawności, przebiegu leczenia, zaangażowania w zdrowe życie seksualne i zdolności komunikowania się o tych problemach. ich partner i lekarz. Jakość relacji przedludzkiej pary również wpływa na sytuację.
Reumatoidalne zapalenie stawów: Ból
"Mój mąż zawsze bał się, że mnie skrzywdzi," mówi Lois Demeo, lat 45, która ma reumatoidalne zapalenie stawów przez osiem lat. lat. Demeo, fryzjerka spoza Atlanty, przypisuje jej trwający rozwód bólowi i niepełnosprawności, którą spowodowała. "Cierpienie i inny kontakt fizyczny boli, a czasami nie mogę znieść nawet dotknięcia mnie kocem" - mówi. "
" Ból jest jednym z najważniejszych problemów utrudniających wiele czynności życiowych osobom z reumatoidalnym zapaleniem stawów , w tym intymność seksualna ", mówi dr Lara M. Stepleman, profesor nadzwyczajny psychiatrii i zachowań zdrowotnych w Medical College of Georgia w Augusta. "Ból sprawia, że rzeczywisty akt seksu jest trudniejszy, a także zdolność do czerpania z niego radości".
Przytłaczające zmęczenie i kłopoty z ruchem stawu są innymi powszechnymi fizycznymi barierami dla intymności i mogą powodować następujące trudności:
- Trudności z pobudzeniem seksualnym
- Ograniczona ruchliwość
- Zmniejszenie pożądania seksualnego
- Uczucie fizycznie nieatrakcyjne
- Brak wytrzymałości
- Niemożność osiągnięcia orgazmu
Reumatoidalne zapalenie stawów: Sposoby na ożywienie bliskości
Nie to kroki, które zarówno pacjent, jak i partner mogą podjąć, aby ożywić swój romans. "Po pierwsze, para musi być zaangażowana w tworzenie intymnej intymności i nie dać się zwieść temu, co" dobry seks "było przed reumatoidalnym zapaleniem stawów" - mówi Stepleman. Dodaje, że para musi skupić się na "tworzeniu seksualnej intymności przez całe życie zgodnie z nowymi zasadami" i podejść do seksu z pozytywną, otwartą postawą i poczuciem humoru.
"Fizyczna intymność to nie tylko seks i orgazm", Stepleman mówi. "Wiele osób czerpie przyjemność z zmysłowego masażu, przytulania i zabawy erotycznej, która jest mniej wymagająca fizycznie niż współżycie". Ćwiczenia relaksacyjne, fantazjowanie i obrazowanie z przewodnikiem mogą również pomóc pacjentom w odczuwaniu przyjemniejszego związku intymnego.
Reumatoidalne Zapalenie stawów: Pomoc poza sypialnią
Pary powinny być otwarte i uczciwe wobec siebie nawzajem odnośnie ich potrzeb seksualnych, pragnień i trudności. Jeśli partnerzy czują się niekomfortowo, dyskutując o problemach seksualnych, wtedy jedno lub oba mogą pomóc napisać notatkę do drugiej osoby wyrażającej uczucia. Terapeuci i pracownicy socjalni mogą również pomóc parom pracować nad ich problemami.
Środki przeciwbólowe, zwiotczające mięśnie i ciepło stosowane w bolesnych stawach przed aktywnością seksualną mogą złagodzić pewien dyskomfort związany z aktywnością seksualną. "Ciepła kąpiel lub prysznic może w szczególności poprawić funkcjonowanie stawów" - mówi Stepleman. Używanie kocika elektrycznego do rozgrzania przed lub podczas aktywności seksualnej może pomóc w złagodzeniu sztywności stawu.
Twój lekarz może również przepisać ćwiczenia, które mogą zwiększyć wytrzymałość i mobilność. Chociaż wielu pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów zmaga się z ćwiczeniami fizycznymi, ćwiczenia są nadal ważne, nie tylko dla seksu, ale dla ogólnego samopoczucia.
Skup się na zbliżeniu fizycznym i emocjonalnym, a nie na stosunku płciowym i orgazmie. Na początku może to być trudne, ale pary dotknięte reumatoidalnym zapaleniem stawów mogą nadal cieszyć się seksem i znajdować satysfakcję z bliskości.
