Spisu treści:
- Ból jest zarówno fizyczny, jak i emocjonalny
- Kobiety odczuwają większy ból niż mężczyźni
- Mózg nie czuje bólu
- Ból pleców: najczęstszy stan bólu
- Dnuta: Choroba królów i dinozaurów
- Zakrwawione stawy w (Pre) historii
- Chcesz pomóc bólowi zwyrodnieniowemu? Ruszaj się!
- Wykop przyzwyczajenie, złagodzenie bólu
Ostry ból jest sposobem, w jaki twoje ciało macha czerwoną flagą w celu natychmiastowej uwagi, często z powodu kontuzji. Z drugiej strony, przewlekły ból to ból, który utrzymuje się przez tygodnie, miesiące lub lata i dotyka ponad 76,2 milionów Amerykanów - więcej niż raka, cukrzycy i chorób serca. Ale ile naprawdę o tym wiesz? Zajęliśmy osiem mało znanych faktów na temat bólu.
Ból jest zarówno fizyczny, jak i emocjonalny
Ból, szczególnie przewlekły ból, dotyka więcej niż twoje ciało. Jest psychologicznie stresujący i może (co zrozumiałe) prowadzić do emocji takich jak złość i frustracja. Ból i stres mogą być błędne koło: Ból może zwiększyć poziom stresu, a zwiększony poziom stresu może pogłębić ból. To może wywołać depresję i utrudnić jej koncentrację.
Kobiety odczuwają większy ból niż mężczyźni
Kobiety odczuwają więcej bólu niż mężczyźni w ciągu swojego życia, z powodu warunków i doświadczeń, takich jak miesiączka, poród i migrenowe bóle głowy. Badania pokazują również, że kobiety mogą doświadczać bólu inaczej - często bardziej intensywnie - niż mężczyźni. Na przykład, niektóre badania na zwierzętach pokazują, że kobiety wymagają dwa razy więcej leków przeciwbólowych, aby uzyskać taką samą ulgę jak mężczyźni. Istnieją jednak sprzeczne badania dotyczące tego, czy kobiety rzeczywiście mają większą tolerancję na ból niż mężczyźni (chociaż miliony kobiet, które przeżyły poród, mogą się z tym nie zgodzić).
Mózg nie czuje bólu
Ouch! Kiedy wyczerpiesz swój palec lub dotkniesz czegoś gorącego, twoje ciało uwalnia substancje chemiczne, które wysyłają sygnały bólu przez rdzeń kręgowy do receptorów w mózgu. Mózg następnie wysyła wiadomość o bólu z powrotem do części ciała, która boli. Ale chociaż jest to interpretator bólu, sam mózg nie ma wrażliwych na ból nerwów. Tylko struktury otaczające mózg odczuwają ból. W rzeczywistości, po wejściu do mózgu, chirurdzy mogą operować na mózgu bez znieczulenia. W jednej z technik określanych jako mapowanie mózgu, chirurdzy badają tkankę mózgową, monitorując reakcje, takie jak ruchy mięśni i mowę - podczas gdy pacjent jest na jawie.
Ból pleców: najczęstszy stan bólu
Wszyscy boli plecami! W ankiecie przeprowadzonej przez National Institutes of Health, 27 procent Amerykanów mówiło, że ból krzyża był najczęstszym rodzajem bólu, a następnie bólami głowy lub migrenami (15 procent). Ponad 26 milionów Amerykanów w wieku od 20 do 64 lat cierpi na bóle pleców, a każdego roku wydajemy co najmniej 50 miliardów dolarów na ulgę w bólu pleców. Jaki jest najlepszy sposób na złagodzenie przewlekłego bólu pleców? Eksperci twierdzą, że kombinacja łagodnych, regularnych ćwiczeń rozciągających i wzmacniających, a także osiąganie i utrzymywanie zdrowej masy ciała, może sprawić prawdziwą różnicę.
Dnuta: Choroba królów i dinozaurów
Dnuta, bolesny typ artretyzm, który dotyka około 3 milionów ludzi każdego roku, był kiedyś nazywany chorobą królów, ponieważ obwiniano go o zbyt dużo jedzenia i picia. Dziś wiemy, że dna - i związany z nią ból - jest spowodowana nagromadzeniem się we krwi substancji zwanej kwasem moczowym, która powoduje powstawanie ostrych kryształów w stawach. Ale jeden "król", który miał dna był królem dinozaurów, Tyrannosaurus rex. Analiza odlewów przedramienia z skamieniałości tyranozaurów o nazwie Sue ujawniła, że dinozaur miał zły przypadek dny moczanowej. Dzisiaj krewni dinozaura, w tym ptaki i wszystkie rzędy gadów, mogą również rozwinąć dnę.
Zakrwawione stawy w (Pre) historii
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest rodzajem zapalenia stawów, które powoduje przewlekły ból z powodu stopniowego zużycia na stawach . To także dręczy ludzi przez długi, długi czas - w rzeczywistości w kościach szkieletowych sięgających epoki lodowcowej (przed 8000 rokiem pne) wykryto zapalenie kości i stawów, które wykryto również podczas badań rentgenowskich egipskich mumii. Ale pomimo faktu, że choroba zwyrodnieniowa stawów istnieje już od zawsze, lekarze nadal nie rozumieją jej przyczyny.
Chcesz pomóc bólowi zwyrodnieniowemu? Ruszaj się!
Przekonanie, że wypoczynek jest najlepszym lekarstwem na plecy, szyję lub kolano, które jest bolesne z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów, jest mottem bólu. Eksperci są zgodni, że ćwiczenia fizyczne są ważnym sposobem radzenia sobie i faktycznie zapobiegają bólowi związanemu z chorobą zwyrodnieniową stawów. Korzyści z ćwiczeń obejmują zwiększenie dopływu krwi do chrząstki i kości, wzmocnienie mięśni podtrzymujących stawy i zmniejszenie sztywności stawów. Ćwiczenie poprawia również ogólny stan zdrowia i zmniejsza ryzyko urazów i osteoporozy u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów. Wreszcie, ćwiczenia mogą poprawić sen i pomóc w walce z depresją dla osób z przewlekłym bólem z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów.
Wykop przyzwyczajenie, złagodzenie bólu
Badania pokazują, że palenie zwiększa ryzyko bólu pleców, a także wykazano, że zwiększa chroniczny ból u osób z fibromialgią i bólem szyi. Nikotyna w dymie papierosowym może zmniejszyć przepływ krwi do stawów w plecach i może opóźnić gojenie, a także zwiększyć ryzyko dalszych obrażeń. Ponadto osoby palące muszą przyjmować więcej leków niż osoby, które nie odczuwają ulgi w bólu.
