Bycie nastolatkiem jest wystarczająco trudne, ale martwienie się o stan skóry, taki jak łuszczyca, czyni ją jeszcze trudniejszą. W pewnym momencie twojego życia, gdy jesteś bardzo świadomy swojego wyglądu, może być kłopotliwe, jeśli masz łuszczycowe płytki, te czerwone, suche i chrupiące skóry.
Dalsze komplikowanie walki z łuszczycą jest również zarządzanie wypryskami trądziku, które dotykają wielu młodych ludzi. Oto porady dotyczące pielęgnacji skóry, aby pomóc w radzeniu sobie z obydwoma tymi chorobami.
Pielęgnacja skóry na łuszczycę
Łuszczyca jest nieprzewidywalną chorobą, która może sprawić, że stanie się ona jeszcze trudniejsza w przypadku nastolatka. Wypróbuj te porady dotyczące pielęgnacji skóry:
- Porozmawiaj z dermatologiem. Podczas gdy łuszczycy nie można wyleczyć, można ją stłumić, a remisję można przedłużyć, mówi Lawrence Green, MD, asystent profesora klinicznego dermatologii na George Washington University w Waszyngtonie , DC i członek Rady Powierniczej Fundacji National Psoriasis. "Musisz ściśle współpracować z rodzicami i dermatologiem, aby dowiedzieć się, jakie są opcje leczenia" - mówi dr Green. Opcje obejmują terapie miejscowe, terapię światłem i leki ogólnoustrojowe. Ty, Twoi rodzice i Twój lekarz zdecydujecie o przebiegu leczenia w zależności od rodzaju i ciężkości swojej łuszczycy, obszarów skóry, na które cierpicie, wieku oraz historii medycznej i rodzinnej.
Po wyrażeniu zgody w planie leczenia upewnij się, że dokładnie rozumiesz, jak podążać wszystkimi wskazówkami, mówi Green. Jeśli nie stosujesz się do leczenia prawidłowo lub nie masz czasu na pracę, możesz nie uzyskać najlepszych wyników.
- Poinformuj się o łuszczycy Im więcej wiesz o łuszczycy, tym łatwiej sobie z tym poradzić wszelkie komentarze, które możesz usłyszeć od swoich rówieśników. Możesz im powiedzieć, że łuszczyca nie jest zakaźna i że nic, co spowodowałeś swoją łuszczycę - w tym to, co jesz lub nawyki pielęgnacyjne. Podczas gdy łuszczyca jest chorobą genetyczną, nie wiadomo, dlaczego niektórzy ją przyjmują, a inni nie. Jeśli masz pytania na temat swojej łuszczycy, czy są one związane z chorobą lub emocjami towarzyszącymi chorobie, nie bój się poprosić dermatologa o odpowiedzi. Pamiętaj, że twoi prawdziwi przyjaciele nie zostaną wyłączeni przez wygląd twojej skóry, zwłaszcza gdy zrozumieją jej stan w sposób, w jaki postępujesz.
- Szukaj pomocy. Chociaż może się to nie wydawać, pamiętaj, że nie jesteś jedyny nastolatek z łuszczycą. Co najmniej 7,5 miliona osób w Stanach Zjednoczonych ma łuszczycę, a około jedna trzecia z nich jest diagnozowana przed ukończeniem 20. roku życia. Możesz znaleźć wsparcie, rozmawiając z rodzicami, lekarzem lub za pośrednictwem internetowej grupy wsparcia. National Psoriasis Foundation ma największą wirtualną społeczność ludzi z łuszczycą i artropatią łuszczycową. Ich strona internetowa PsoMe jest przeznaczona specjalnie dla dzieci i nastolatków. Niektóre nastolatki również uważają, że ćwiczenia, korzystanie z twórczych działań, takich jak sztuka czy muzyka, a także prowadzenie dziennika mogą pomóc im poradzić sobie z wieloma emocjami, które mogą przeżyć, szczególnie podczas wybuchów łuszczycy.
- Zastanów się nad ubraniem, aby kamuflażować skórę. Łuszczyca może pojawić się w dowolnym miejscu na ciele, ale najczęściej stosowanymi miejscami są łokcie, kolana i skóra głowy. Łuszczyca może mieć charakter cykliczny i, w dni, w których pojawia się błysk, można nosić długie rękawy i spodnie, aby pokryć płytki. Może się okazać, że jest to łatwiejsze niż zajmowanie się spojrzeniami i emocjami, które wynikają z wyglądu innego niż twoi rówieśnicy. Kiedy skóra głowy łuszczy się, możesz również unikać noszenia ciemnych koszulek lub bluzek.
Pielęgnacja skóry na trądzik
Na szczęście nietypowe jest łuszczyca na twojej twarzy, mówi Green. Z drugiej strony, trądzik jest częstym problemem nastolatków i pojawia się najczęściej na twarzy. "Podobnie jak łuszczyca, trądzik jest genetyczny. Jest to spowodowane przez hormony i nie ma nic wspólnego z higieną osobistą ", wyjaśnia. Podobnie jak w przypadku łuszczycy, trądzik może być kontrolowany za pomocą odpowiedniego leczenia i odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry
"Leczenie trądziku polega na stosowaniu produktów do skóry, które pomagają usunąć nadmiar oleju i odblokować pory" - mówi Green. Naukowcy wiedzą, że czynnik martwicy nowotworów (TNF) sprzyja stanom zapalnym, które mogą powodować choroby autoimmunologiczne, takie jak łuszczyca - dlatego używają inhibitorów TNF do leczenia. Trwają badania, czy inhibitory TNF mogą być również stosowane w leczeniu trądziku i innych chorób skóry.
Ważne jest, aby nastolatki dowiadywały się o swojej chorobie i miały wsparcie rodziny i przyjaciół. Wszystkie te kroki pomogą ci skutecznie radzić sobie z emocjami związanymi z łuszczycą i trądzikiem
