Ja kupuję jogurt z probiotykami, a moje małe dziecko zawsze chce jeść jogurt, kiedy widzi, że jem to. Czy dzieci mogą przyjmować probiotyki?
Dzieci z pewnością mogą brać probiotyki; jednak rodzice powinni zrozumieć, czym są probiotyki i jak probiotyki mogą korzystnie wpływać na zdrowie dzieci. "Probiotyki" to ogólny termin używany do opisania mikroorganizmów (bakterii i / lub drożdży), które normalnie występują w układzie żołądkowo-jelitowym (jelita) i które są korzystne dla organizmu. Trudno w to uwierzyć, ale niektóre rodzaje bakterii są rzeczywiście pomocne dla ludzi! Wiele bakterii i drożdży uważa się za probiotyki - być może słyszałeś o Lactobacillus , Streptococcus salivarius i Saccharomyces boulardi , niektórych z bardziej znanych probiotyków. Te bakterie i drożdże można dodawać do żywności bezpośrednio lub przyjmować jako suplementy w postaci tabletek lub proszków. Wiele jogurtów wymienia "aktywne kultury bakterii", inne określenie probiotyków na ich etykietach.
Te bakterie wydają się pomocne na wiele sposobów. Tworzą środowisko w jelitach, które jest niegościnne dla złych bakterii. Te dobre bakterie mogą również wspomagać układ odpornościowy organizmu poprzez wydzielanie pewnych chemikaliów.
Udowodniono, że probiotyki są pomocne w leczeniu zakaźnej biegunki - a zwłaszcza biegunki związanej z antybiotykami. Wielu lekarzy zaleca im, jeśli pacjentowi przepisano antybiotyk, który mógłby zniszczyć pomocne bakterie w jelitach. Istnieje coraz więcej dowodów na to, że probiotyki mogą pomóc pacjentom z pewnymi przewlekłymi stanami jelit, takimi jak zapalna choroba jelit. Ponadto badania opublikowane w maju 2010 r. W Journal of Pediatrics dostrzegły pozornie imponującą ochronę zapewnioną przez probiotyki przeciwko martwiczemu zapaleniu jelit, bardzo poważny problem w jelitach, który może wystąpić u wcześniaków.
Inne potencjalne korzyści z probiotyków obejmują poprawę egzemy, objawów alergicznych i zespołu jelita drażliwego (IBS) oraz zmniejszenie ubytków w zębach; mogą nawet pomóc w wyeliminowaniu nieświeżego oddechu!
Niektórzy uważają, że probiotyki to lekarstwo - wszystko to może pomóc w zwalczaniu wszelkich infekcji. To z pewnością nie zostało udowodnione. W rzeczywistości, badanie opublikowane w marcu 2010 r. W European Journal of Clinical Nutrition pokazało, że dzieci, które codziennie piły płynny jogurt zawierający probiotyki, nie tęskniły za szkołą rzadziej z powodu choroby niż dzieci, które nie przyjmowały probiotyków codziennie. . Jednak probiotyki wydają się być bezpieczne i mają dobrze udokumentowane korzyści. Jedna uwaga: kilka badań wykazało, że pacjenci z bardzo zaburzonym układem odpornościowym zachorowali, gdy podawano im probiotyki. Jeśli dana osoba ma problem z układem odpornościowym, przed zażyciem probiotyków powinna skonsultować się z lekarzem.
Zauważysz, że probiotyki są dodawane do coraz większej ilości pokarmów; obserwuj, jak można zgłaszać nowe potencjalne korzyści z tych bakterii! Chociaż może być trudne zinterpretowanie wszystkich danych na temat wielu różnych typów probiotyków i preparatów, zawsze możesz skonsultować się z pediatrą, jeśli masz pytania dotyczące probiotyków.
